5 loại nước uống đẹp da từ bên trong cho tuổi 23 từ thiên nhiên

Để làn da được mịn màng và trẻ đẹp mà không tốn quá nhiều chi phí thì uống nước ép trái cây là một sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da của bạn. Dưới đây là 5 loại nước uống đẹp da từ bên trong cho tuổi 23. Cùng tham khảo nhé!

5 loại nước uống đẹp da từ bên trong cho tuổi 23 từ thiên nhiên

1. Nước ép dưa chuột

Nước ép dưa chuột là một thức uống tốt cho sức khỏe và làn da. Dưa chuột chứa một lượng lớn nước và các  vitamin A, C cùng nhiều dưỡng chất khác. Nhờ vậy, uống nước ép dưa chuột hàng ngày có thể giúp hỗ trợ cải thiện làn da cực hiệu quả. Điển hình như các vấn đề về da như thâm mụn, nám, mờ sẹo, săn chắc da….

Ngoài ra, loại thức uống này còn có thể giúp điều trị huyết áp cao và sỏi thận. Vì vậy, mỗi ngày hãy uống 1 ly nước ép dưa chuột vào buổi sáng để giúp làm đẹp da nhé.

2. Nước ép bưởi

Nếu bạn đang băn khoăn không biết uống loại nước nào tốt cho da từ bên trong thì đừng bỏ qua nước ép bưởi nhé.

Bưởi là loại quả chứa rất nhiều các dưỡng chất và vitamin cần thiết với làn da. Trong bưởi cũng chứa nhiều chất xơ, hàm lượng vitamin C dồi dào rất tốt cho sức khỏe. Những dưỡng chất này giúp cải thiện các nếp nhăn và chống oxi hóa da hiệu quả. Ngoài ra, uống nước ép bưởi thường xuyên da của bạn sẽ được căng bóng, mịn màng lên từng ngày.

3. Nước ép việt quất

Việt quất được biết đến như một loại quả giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Các chất chống oxy hóa trong quả việt quất có đặc tính chống lão hóa da và bảo vệ da khỏi các tế bào gây hại. Ngoài ra, chúng còn có khả năng chống lại  bệnh ung thư bằng cách thúc đẩy khả năng miễn dịch trong cơ thể.

Mỗi ngày, chỉ cần một ly nước ép việt quất, sau một thời gian bạn sẽ thấy da của bạn đều màu và tươi tắn lên đáng kể. Đây thực sự là một trong những thức uống đẹp da giàu dưỡng chất mà bạn không nên bỏ qua.

4. Nước ép cà chua

Cà chua cung cấp hàm lượng vitamin A  rất dồi dào cho cơ thể. Dưỡng chất này có tác dụng giúp da săn chắc, làm mờ thâm nám và chống oxy hóa hiệu quả . Đặc biệt, nước ép cà chua rất giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ đó, thức uống đẹp da này còn giúp ổn định nội tiết tố và ngăn chặn nám da xuất hiện.

Uống nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp da được thanh lọc, làm chậm quá trình lão hóa da. Từ đó, làn da thêm mịn màng, hồng hào và tươi sáng.

5. Nước ép lựu

Bạn có biết, các phân tử trong quả lựu được biến đổi bởi các vi khuẩn trong đường ruột. Nó cho phép các tế bào cơ tự bảo vệ mình trước những nguyên nhân gây lão hóa.

Ngoài ra, nước ép lựu rất dồi dào vitamin C. Dưỡng chất này đóng vai trò rất quan trọng kích thích sản sinh collagen cho da. Từ đó, nước uống giúp trẻ hóa làn da này sẽ đem lại cho bạn làn da trắng sáng – rạng ngời. Vì thế, để da đẹp từ bên trong thì đừng quên uống nước ép lựu mỗi ngày nhé.

Bổ sung collagen giúp da đẹp toàn diện từ bên trong

Uống collagen giúp da đẹp toàn diện từ sâu bên trong

Trên đây là 5 loại nước uống đẹp da từ bên trong cho tuổi 23 từ thiên nhiên mà chị em có thể tham khảo. Bên cạnh đó, một trong những nguyên nhân chính của lão hóa phải kể đến là do cơ thể bị thiếu hụt collagen. Vì thế, các chị em nên có những phương pháp chăm sóc da hợp lý và uống bổ sung collagen để da đẹp toàn diện từ bên trong.

Collagen là loại protein không thể thiếu trong cơ thể mỗi chúng ta. Nó chiếm đến 70% cấu trúc da và có công dụng chính là hỗ trợ làn da săn chắc, mịn màng, đàn hồi. Khi cơ thể được bổ sung đày đủ collagen, làn da sẽ không bị lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ. Từ đó, đem lại cho bạn một làn da căng mịn và tràn đầy sức sống.

23 tuổi uống collagen nào tốt?

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều các sản phẩm collagen với nhiều phân loại khác nhau. Vậy 23 tuổi nên uống collagen loại nào?

Theo các chuyên gia khuyên rằng: bổ sung collagen chiết xuất từ da cá sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tối ưu hơn. Bởi lẽ, collagen da cá có cấu trúc phân tử nhỏ cùng với trọng lượng nhẹ nên rất dễ dàng thẩm thấu sâu vào bên trong. Nhờ đó, cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ và mang lại hiệu quả làm đẹp tối ưu hơn. Thêm vào đó, loại collagen này có độ tinh khiết rất cao, không chứa đường, chứa chất bảo quản, chất béo nên phù hợp với tất cả mọi người, kể cả người ăn kiêng.

Với những gợi ý về các thức uống đẹp da từ bên trong cho tuổi 23 trên, hi vọng chị em đã có thêm nhiều lựa chọn để chăm sóc và làm đẹp da hiệu quả. Chúc chị em luôn có một làn da mịn màng và trẻ trung!