Bạn có biết uống vitamin gì trị tàn nhang hiệu quả không?

Tàn nhang là một hiện tượng không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ hiện nay. Mặc dù nó không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, thế nhưng nó lại khiến chị em tự ti hơn về làn da của mình. Vậy bạn có biết uống vitamin gì trị tàn nhang hiệu quả không?

Tàn nhang là gì?

Trước khi tìm hiểu uống vitamin gì trị tàn nhang hiệu quả, bạn cần nắm được tàn nhang là gì?

Tàn nhang là những đốm nâu nhỏ sậm màu xuất hiện trên da. Chúng có thể có màu đỏ, vàng, nâu, xám, đen… Những đốm tàn nhang sẽ trở nên rõ rệt hơn khi tiếp xúc với ánh mặt trời. Tàn nhang có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc theo nhóm. Vị trí chủ yếu là ở má, mũi, cánh tay, vai…

Hiện nay có 2 loại tàn nhang phổ biến. Đó là tàn nhang thông thường và tàn nhang do cháy nắng. Các vết tàn nhang do cháy nắng thường sẽ sậm màu và to hơn. Chúng thường xuất hiện ở một số vị trí dễ bị cháy nắng nghiêm trọng như trên vai, lưng.

Đâu là nguyên nhân gây ra tàn nhang?

Sự tác động của ánh nắng mặt trời và yếu tố gen là nguyên nhân chính gây ra tàn nhang. Gen sẽ quy định lượng melanin sinh ra. Đây là các hắc sắc tố sinh ra bởi tế bào biểu bì. Melanin quyết định và chi phối tới màu sắc của da. Ở những trường hợp bình thường, các tế bào biểu bì sẽ sản sinh ra sắc tố da có màu sắc như da bình thường. Tuy nhiên với những làn da bị tàn nhang, sự sản sinh sắc tố da sẽ nhiều hơn, đậm màu hơn. Melanin sẽ tích tụ lại các vùng da gây tàn nhang.

Da bị cháy nắng, tiếp xúc với mặt trời sẽ khiến cho tàn nhang thêm tồi tệ hơn. Ánh nắng mặt trời sẽ thúc đẩy những tế bào melanocytes sản sinh nhiều melanin hơn. Mục đích của nó là để bảo vệ da, chống lại sự tác động của tia UV. Tuy nhiên nó lại khiến cho các mảng tàn nhang đậm màu hơn. Dần dần nó sẽ phát triển thành nám da.

Bạn có biết uống vitamin gì trị tàn nhang?

• Uống vitamin gì trị tàn nhang? – Vitamin A

Vitamin A được xem là một trong những chất chống oxy hóa hữu hiệu cho da. Nó sẽ giúp bạn làm giảm thiểu sự hình thành các nếp nhăn trên mặt. Từ đó giúp da thêm trắng sáng, mịn màng hơn. Ngoài ra, vitamin A còn hỗ trợ ngăn ngừa sự hoạt động của các gốc tự do. Từ đó giảm thiểu sự sản sinh quá mức melanin. Da không chỉ mịn màng, trẻ trung mà còn hạn chế thâm sạm, tàn nhang.

• Vitamin C cải thiện hiệu quả làn da tàn nhang

Trong danh sách dưỡng chất trị tàn nhang không thể không nhắc tới vitamin C. Đây là dưỡng chất chống lại các gốc tự do hiệu quả nhất. Sự hoạt động của gốc tự do sẽ kích thích melanin sản xuất nhiều hơn. Đồng thời nó còn khiến các sợi collagen bị đứt gãy. Từ đó làn da sẽ bị chảy xệ, nếp nhăn, sạm nám.

Vitamin C sẽ giúp da bạn chắc khỏe, mịn màng. Đồng thời bảo vệ da khỏi sự tác động của ánh mặt trời. Từ đó giảm thiểu các vết tàn nhang trên da.

• Tăng cường vitamin E ngừa nám tàn nhang

Vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa hiệu quả cho da. Nó không chỉ giúp da cấp ẩm, ngăn ngừa lão hóa mà còn bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia UV. Da sẽ giảm thiều tình trạng khô, điều hòa lại tác hại của gốc tự do, trở nên trắng sáng, đều màu hơn.

• Uống vitamin gì trị tàn nhang? – Vitamin B3

Vitamin B3 được chứng minh là có khả năng tăng cường sự sản sinh ceramide và các axit béo trong da. Chúng có tác dụng bảo vệ da, phục hồi tổn thương cho da hiệu quả. Đặc biệt với những làn da khô và nhạy cảm, đây là những chất không thể thiếu. Ngoài ra vitamin B3 còn ngăn ngừa sự di chuyển của các hắc tố trên tế bào da. Từ đó giúp làm mờ thâm nám, tàn nhàng hữu hiệu.

• Bổ sung vitamin K tăng đề kháng da

Vitamin K có khả năng giúp bạn làm mờ quầng thâm mắt. Đồng thời hỗ trợ da đều màu, làm mờ nám, tàn nhang nhanh chóng. Dưỡng chất này sẽ giúp bạn cân bằng lại lượng sắc tố da, ngăn ngừa sự tích tụ. Đồng thời nó giúp da tăng đề kháng, củng cố lớp hàng rào bảo vệ da từ bên ngoài.

Bổ sung collagen có giúp điều trị nám da, tàn nhang không?

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa

Collagen là một loại protein dạng sợi nằm ở lớp hạ bì của da. Nhiệm vụ chính của nó là liên kết các tế bào da thành một mạng lưới thống nhất và hoàn chỉnh. Chính nhờ mạng lưới này mà da của bạn mới duy trì được độ săn chắc, đàn hồi, trẻ trung. Vậy uống collagen trị nám có hiệu quả hay không?

Trên thực tế, khi muốn trị nám da, bạn cần tác động vào nguyên nhân chính của nó. Ở đây chính là sự sản sinh quá mức của melanin. Tuy nhiên collagen lại không có sự ảnh hưởng nào đến hắc tố da này. Do đó, nếu bạn uống collagen để trị nám thì sẽ không thể dứt điểm được. Tuy nhiên, bổ sung collagen lại có công dụng hữu hiệu giúp hỗ trợ làm mờ thâm nám. Bạn hãy kết hợp uống collagen cùng những phương pháp trị nám, tàn nhang khác để mang lại hiệu quả tối đa.

Tổng hợp: Dương Hoàng