Bạn hãy nhớ thời điểm vàng để dưỡng da dưới đây nếu muốn da trẻ đẹp

Cũng giống như cơ thể, làn da của bạn cũng hoạt động theo đồng hồ sinh học. Do đó mỗi một công đoạn chăm sóc da khác nhau sẽ phù hợp với thời điểm khác nhau. Nếu muốn sở hữu làn da trẻ đẹp, bạn hãy ghi nhớ những thời điểm vàng để dưỡng da dưới đây!

Từ 5h – 6h sáng: Thời điểm vàng của sản phẩm làm dịu da

Khi tìm hiểu về những thời điểm vàng để dưỡng da hiệu quả, bạn không được bỏ qua dấu mốc này. Đây là thời điểm mà nội tiết tố trong cơ thể bạn hoạt động mạnh nhất. Quá trình tuần hoàn máu cũng diễn ra nhanh chóng hơn. Ngoài ra, đây cũng là lúc cơ thể bạn có sự đào thải độc tố mạnh qua da. Da có thể sẽ bóng nhờn và dễ bị viêm hơn.

Do đó, bạn hãy sử dụng những sản phẩm làm dịu da và kháng viêm lúc này. Bởi làn da bạn rất dễ hút nước và độ ẩm vào thời gian này. Sau khi rửa mặt thật sạch với nước, bạn hãy sử dụng những loại kem dưỡng ẩm chứa nhiều khoáng chất để bổ sung vitamin cho da. Kết hợp với massage nhẹ nhàng để da thẩm thấu chất tốt hơn.

Từ 7h – 8h sáng: Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài

Đây là thời gian lượng tia UVA/ UVB từ mặt trời bắt đầu hoạt động mạnh hơn. Đồng thời, khói bụi, ô nhiễm, tia bức xạ từ các thiết bị điện tử có thể tác động xấu tới da của bạn. Trong những thời điểm vàng để dưỡng da, đây là lúc thích hợp để bạn thoa kem chống nắng cho da.

Kem chống nắng sẽ giúp bạn ngăn chặn những tia bức xạ từ mặt trời. Từ đó hạn chế tình trạng da sạm đen, nám, lão hóa. Bạn hãy thoa kem chống nắng 20 – 30 phút trước khi ra khỏi nhà. Và nhớ cho dù trời mưa hay nắng thì cũng không được bỏ qua bước này nhé.

Khoảng 12h trưa: dưỡng ẩm giúp refresh lại làn da

Bạn hãy lưu ý rằng đây là lúc các tuyến bã nhờn của bạn hoạt động mạnh nhất. Kèm theo đó là sự giãn nở của lỗ chân lông. Làn da của bạn rất dễ bị tấn công bởi bụi bẩn, vi khuẩn. Lớp trang điểm trên da nếu kết hợp với bã nhờn có thể gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Do đó, bạn hãy tranh thủ tẩy trang để giúp da “dễ thở” hơn. Ngoài ra, sau giấc ngủ trưa cũng là thời điểm vàng để dưỡng da. Bạn hãy xịt 1 lớp toner lên da và uống 1 cốc nước ấm để giúp da “refresh” lại. Nó sẽ giúp kích thích những mạch máu dưới da tuần hoàn. Làn da bạn sẽ hồng hào rạng rỡ hơn.

4h chiều: Thời gian để bù khoáng và nước cho da

Càng về chiều, làn da của bạn sẽ càng có dấu hiệu mệt mỏi. Thậm chí làn da của bạn có thể trở nên khô sần, thiếu sức sống hơn. Trong những thời điểm vàng để dưỡng da tốt nhất, đây là lúc để bạn phục hồi sức sống cho da.

Những sản phẩm dưỡng mỏng nhẹ, cấp ẩm tức khắc là ưu tiên số 1 của bạn lúc này. Và không gì phù hợp hơn là 1 chai xịt khoáng. Sản phẩm này là cách giúp bù khoáng và bù nước cấp tốc cho da của bạn.

Từ 9h – 11h tối: Thời điểm vàng để dưỡng da toàn diện

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, tiếp xúc nhiều với khói bụi, da của bạn cần được làm sạch. Bạn hãy sử dụng các sản phẩm nước tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Sau đó là toner để cân bằng lại da, se khít lỗ chân lông.

Thời điểm này là lúc quá trình sản xuất collagen của da được đẩy mạnh. Do đó các sản phẩm phục hồi da sẽ phát huy công dụng tối đa nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng những loại serum, kem dưỡng giúp tái tạo da/ chứa thành phần collagen/ làm tráng da/ dưỡng da ban đêm/ mặt nạ ngủ… Chúng sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da. Đảm bảo khi bạn thức dậy sẽ có làn da rạng rỡ, mịn màng nhất.

Từ 11h đêm – 1h sáng: Làn da cần được nghỉ ngơi và phục hồi.

Theo như đồng hồ sinh học của da, bạn nên đi ngủ từ 11 giờ. Bởi khoảng thời gian 11h – 3h sáng là lúc da có sự phục hồi, khắc phục các tổn thương sau 1 ngày mệt mỏi. Đây là lúc làn da sẽ hấp thụ tốt nhất các sản phẩm dưỡng da bạn dùng trước đó. Do đó bạn hãy ghi nhớ dưỡng da trước khi đi ngủ nhé.

Thêm vào đó, hãy ghi nhớ đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để giúp da tươi trẻ. Đừng thức quá khuya hay ngủ thiếu giấc. Bạn sẽ phải đối mặt với quầng thâm mắt “xấu xí” khi thức dậy đấy.

Thời điểm bổ sung collagen tốt nhất là khi nào?

Collagen là một dưỡng chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe làn da. Da của bạn trẻ trung đến đâu, có căng mịn, đàn hồi hay không phụ thuộc rất lớn vào dưỡng chất này. Lượng collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ dần mất đi theo thời gian. Do đó các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen từ sớm.

Để có được làn da khỏe đẹp, bạn không chỉ cần quan tâm tới thời điểm vàng để dưỡng da từ bên ngoài mà thời điểm dưỡng da bên trong cũng rất quan trọng. Vậy bạn nên uống collagen vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất?

Uống collagen  vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng tốt nhất

Các chuyên gia cho biết, thời điểm cơ thể bạn hấp thụ collagen tốt nhất là lúc đói, dạ dày trống rỗng. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm collagen hiện nay có thêm thành phần vitamin C tăng hấp thụ collagen, bạn nên uống loại sản phẩm này sau ăn là tốt nhất. Do đó, thời điểm uống collagen tốt nhất cho bạn sẽ tùy thuộc vào từng sản phẩm mà chị em lựa chọn.

Đặc biệt thời điểm buổi tốt là sự lựa chọn tốt nhất. Bởi như đã nói ở trên, đây là thời điểm da có sự tái tạo và phục hồi mạnh mẽ. Nếu bổ sung collagen vào thời điểm này sẽ càng cung cấp thêm dưỡng chất cho da. Từ đó hỗ trợ quá trình trao đổi chất và phục hồi, tái tạo da mạnh mẽ hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng