Bạn nên chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40 như thế nào để ngừa lão hóa?

Trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, chăm sóc da mắt được xem là bước không thể thiếu. Bởi đây chính là vùng da nhạy cảm, dễ xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa nhất. Vậy bạn có biết nên chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40 như thế nào để ngừa lão hóa?

Tại sao bạn cần chú ý chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40?

Khi bước tới tuổi 40, làn da của bạn sẽ không còn duy trì được sự đàn hồi, săn chắc như trước. Thay vào đó, da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém đàn hồi hơn. Không chỉ da mặt mà vùng da mắt cũng xuất hiện nặng nề những dấu hiệu của lão hóa tuổi 40.

Trong cấu tạo của da, lớp biểu bì ngoài cùng đóng vai trò bảo vệ da tránh thất thoát độ ẩm. Nó có độ dày khoảng 0,1mm. Thế nhưng ở vùng da mắt, lớp biểu bì này chỉ dày khoảng 0,5mm. Do đó vùng da mắt được xem là vùng da nhạy cảm, dễ bị tổn thương nhất trên khuôn mắt.

Tại sao bạn cần chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40?

Để chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40, bạn hãy chú ý một số đặc điểm sau:

• Vùng da mắt có rất ít tuyến bã nhờn. Do đó da mắt rất dễ bị khô, nhăn nheo, lão hóa.
• Vùng da mắt ở đây rất mỏng. Do đó nó cũng nhạy cảm hơn so với những vùng khác. Các loại kem dưỡng dùng cho toàn mặt chưa chắc đã hiệu quả ở vùng da mắt. Do đó bạn cần có sản phẩm riêng biệt.
• Nằm dưới da mắt là lớp mao mạch dày đặc. Bất kì sự bất thường nào cũng có thể lộ rõ ở đây. Đặc biệt khi bạn thiếu ngủ, thức khuya, mệt mỏi… khiến mao mạch bị vỡ. Từ đó dẫn tới tình trạng quầng thâm mắt.
• Vùng mắt lại là nơi hoạt động nhiều nhất trên khuôn mặt. Ví dụ như nheo mắt, nhìn liếc, cười, nhăn nhó… Điều này khiến da dễ hình thành các đường nhăn và nếp nhăn.

Các bước cơ bản giúp chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40

Việc hiểu được những đặc điểm của mắt sẽ giúp bạn có cách chăm sóc vùng da mắt ở tuổi 40 hiệu quả hơn. Với lớp da mỏng manh này, có 2 bước quan trọng nhất mà bạn cần ghi nhớ khi chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40:

• Làm sạch da vùng quanh mắt

Đây là bước cơ bản hàng đầu giúp chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40 không thể thiếu. Nó sẽ giúp loại bỏ đi toàn bộ lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông. Cũng giống da mặt, da mắt cũng cần làm sạch với 2 bước tẩy trang và sữa rửa mặt. Để an toàn nhất, bạn hãy lựa chọn sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ dành riêng cho mắt. Nó thường có ở dạng nước hay nước – dầu.

Khi tẩy trang làm sạch mắt, bạn nên sử dụng 2 -3 miếng bông tẩy trang đắp nhẹ lên mắt vài giây. Sau đó nhẹ nhàng lau đi. Tránh kéo quá mạnh hoặc chà xát qua lại. Cùng với đó bạn không nên sử dụng nước quá nóng khiến da bị khô.

Các bước cơ bản chăm sóc đôi mắt tuổi 40

• Tăng cường dưỡng ẩm

Để chống lão hóa da tuổi 40 dưỡng ẩm là bước không thể thiếu. Đối với vùng mắt cũng vậy. Tuy nhiên điều cần lưu ý là bạn không nên sử dụng các sản phẩm cho toàn mặt để dùng cho mắt. Tốt nhất là nên lựa chọn và tìm kiểm một sản phẩm chuyên dụng.

Các sản phẩm chăm sóc vùng da mắt mà chị em nên ưu tiên lựa chọn đó là loại serum/ kem dưỡng chứa hoạt chất an toàn, dịu nhẹ cho mắt. Chúng không chỉ cấp ẩm mà còn hỗ trợ giảm thiểu nếp nhăn va quầng thâm. Từ đó chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40 sạng mịn hơn.

Cách chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40 từ bên trong

• Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da, và đối với da mắt cũng vậy. Ví dụ tiêu biểu nhất có thể thấy chính là hiện tượng quầng thâm, bọng mắt khi thiếu ngủ. Điều này kéo dài sẽ khiến khuôn mặt bạn già đi trông thấy.

Do đó, cách chăm sóc đôi mắt ở tuổi 40 tối ưu chính là duy trì thói quen ngủ đủ giấc. Khi ngủ bạn nên nằm thẳng lưng, dùng gối nâng cao đầu. Ngủ đủ giấc và ngủ sâu khoảng 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp bạn có tinh thần thoải mái. Làn da theo đó cũng tràn sức sống hơn.

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Rau xanh và trái cây là nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Các thực phẩm này là chuối, xoài, cam, rau bina, rau xanh, cà rốt, cà tím, quả mọng… Chúng sẽ cung cấp lượng vitamin C, E, A, kali, magie, phốt pho… dồi dào. Từ đó bảo vệ da mắt khỏi sự “tấn công” của các gốc tự do. Làn da sẽ trở nên mịn màng, sáng khỏe, trẻ trung lâu dài.

• Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Kết hợp bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc tuổi 40

Kể từ tuổi 25 trở đi, quá trình lão hóa sẽ bắt đầu diễn ra. Đi kèm với đó chính là sự hao hụt collagen. Điều này kéo theo các dấu hiệu lão hóa xuất hiện ngày một rõ. Và ở tuổi 40, da bạn đã mất đi hơn 30% collagen. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm phụ nữ 40 uống gì đẹp da  thì collagen là câu trả lời hàng đầu.

Việc đảm bảo bổ sung hàm lượng collagen tối ưu cho cơ thể mỗi ngày là cách đơn giản giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả. Khi lựa chọn collagen cho tuổi 40, bạn hãy chú ý chọn những sản phẩm uy tín, chất lượng. Chỉ mua sản phẩm uy tín, chất lượng, có xuất xứ rõ ràng. Điều này sẽ đảm bảo hiệu quả tốt cho da và an toàn cho sức khỏe.

Tổng hợp: Dương Hoàng