Bí quyết chăm sóc giúp bạn làm đẹp cho tuổi 30 trẻ hoá da hiệu quả

Kể từ giai đoạn tuổi 30, các dấu hiệu của lão hoá sẽ bắt đầu xuất hiện. Do đó, nếu muốn làm chậm lão hoá da, bạn cần có giải pháp chăm sóc da đúng cách từ sớm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết làm đẹp cho tuổi 30 trẻ hoá da hiệu quả!

 

Một số vấn đề về da thường gặp ở tuổi 30

• Da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa 

Các chuyên gia cho biết, lão hoá da là quá trình suy giảm các chức năng của da. Điều này khiến cấu trúc nền của da bị tổn thương, các mao mạch dưới da suy giảm. Từ đó cản trở quá trình thải độc tố của da. Một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sự tươi trẻ của da là collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó sẽ liên kết các mô tế bào da với nhau tạo thành lớp đệm nâng đỡ da phía dưới. Chính lớp đệm này sẽ giúp da duy trì sự săn chắc, đàn hồi.

Thế nhưng từ tuổi 25, lượng collagen dưới da sẽ bị suy giảm. Mỗi năm, bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Tới tuổi 30, con số này sẽ tăng lên 15%. Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo. Da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, chảy xệ, lão hoá nhanh chóng.

Nếp nhăn, da chảy xệ, tàn nhang,… là những vấn đề về da phổ biến ở tuổi 30

• Da khô ráp, không duy trì được độ ẩm tự nhiên

Càng có tuổi, lượng chất dưỡng ẩm tự nhiên trên da sẽ ngày càng sụt giảm. Sự tác động của các yếu tố bên ngoài như tia UV, khói bụi, ô nhiễm… vô tình làm tổn thương lớp màng lipid bảo vệ da. Điều này khiến lượng nước trên da bốc hơi nhanh chóng hơn. Làn da của bạn sẽ trở nên khô ráp, sần sùi, kém mịn màng.

• Da bắt đầu sạm đen, xuất hiện tàn nhang, nám 

Một trong những vấn đề về da tuổi 30 phổ biến hiện nay chính là sự rối loạn sắc tố da. Biểu hiện rõ rệt nhất chính là vấn đề nám, sạm, tàn nhang, đồi mồi… Sự tác động của ánh mặt trời sẽ kích thích hắc tố melanin dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó khiến da xuất hiện nhiều hơn các đốm nâu, xỉn màu. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố do mang thai cũng dẫn tới vấn đề này.

Những lưu ý bạn cần ghi nhớ để làm đẹp da cho tuổi 30

Chú trọng dưỡng ẩm cho da từ trong ra ngoài

Duy trì độ ẩm cho da từ trong ra ngoài

Để làm đẹp cho tuổi 30 trẻ hoá da, yếu tố hàng đầu bạn cần duy trì chính là độ ẩm. Bạn cần duy trì bổ sung độ ẩm cho da từ trong ra ngoài. Theo đó mỗi ngày, bạn hãy duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước. Kết hợp uống cả nước lọc và nước ép rau củ quả nguyên chất để tăng cường vitamin cho da.

Cùng với đó, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm cho da đều đặn 2 lần/ ngày. Chúng sẽ giúp bạn bổ sung dưỡng chất, khoá ẩm, giúp da duy trì sự mềm mịn suốt cả ngày dài. Ngoài ra, để tăng đàn hồi da tuổi 30, bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại mặt nạ hay serum cấp ẩm. Chúng sẽ mang tới cho bạn một làn da sáng mịn, trẻ trung rạng rỡ.

Đừng quên chống nắng cho da mỗi ngày

Luôn chống nắng cho da đều đặn mỗi ngày

Song hành cùng các bước dưỡng da luôn là bước bảo vệ. Đây là bí quyết làm đẹp cho tuổi 30 mà bạn không thể bỏ quên. Kem chống nắng sẽ là tấm khiên hạn chế những tác hại của tia UV tới da. Nhờ đó chống lão hoá, giảm thiểu các tổn thương khiến da sạm đen, sần sùi.

Bạn nên lựa chọn sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30, PA+++. Ngoài ra, hãy che chắn da cẩn thận mỗi khi ra ngoài bằng các vật dụng như áo dài tay, nón, khẩu trang, kính râm, găng tay….

Bổ sung collagen cho da từ bên trong

Như đã nói ở trên, sự hao thụt collagen chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da ngày càng tổn thương, lão hoá. Do đó, giải pháp chống lão hoá làm đẹp cho tuổi 30 hàng đầu chính là bổ sung collagen từ bên trong. Nó sẽ giúp phục hồi lại các tế bào da bị tổn thương, hàn gắn cấu trúc da. Nhờ đó tăng cường độ đàn hồi, làm đầy các nếp nhăn. Làn da của bạn sẽ tươi trẻ, rạng rỡ, duy trì tuổi xuân trên da lâu dài.

Bổ sung collagen cho tuổi 30 hỗ trợ giúp làn da mịn màng và hỗ trợ hạn chế lão hóa

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen cho tuổi 30 ngày càng phong phú và đa dạng. Để chọn được sản phẩm tốt nhất, bạn cần tìm hiểu kĩ về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu. Chỉ mua hàng tại những cơ sở, đại lí phân phối chính hãng. Không tuỳ tiện mua hàng trôi nổi gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ. Ngoài ra, các chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ cá. Da cá đã được chứng minh là có cấu tạo gần tương đồng với da người nhất. Do đó nó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tối ưu.

Tổng hợp: Dương Hoàng