Bí quyết chăm sóc làm căng mịn da mặt tuổi 30 hiệu quả tại nhà

Bước qua tuổi 30, làn da của bạn sẽ dần dần mất đi sự tươi trẻ, căng mịn trước đây. Quá trình lão hoá xuất hiện khiến da ngày càng nhăn nheo, thâm sạm, kém sắc thiếu sức sống. Đừng lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn một số bí quyết chăm sóc làm căng mịn da mặt tuổi 30 đơn giản tại nhà!

Dưỡng ẩm đều đặn giúp căng mịn da mặt tuổi 30

Chắc không cần phải nói quá nhiều, dưỡng ẩm là bước bắt buộc không thể thiếu nếu bạn muốn làm căng mịn da mặt tuổi 30. Việc lựa chọn được sản phẩm kem dưỡng phù hợp sẽ hỗ trợ bạn cải thiện tối ưu tình trạng hydrat hoá trên da. Từ đó hỗ trợ da mềm mại, tươi sáng hơn.

Càng cao tuổi, lớp hàng rào lipid cấp ẩm tự nhiên cho da sẽ ngày càng suy yếu. Sự suy giảm collagen khiến tốc độ bốc hơi nước của da nhanh chóng hơn. Lúc này, việc sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ hỗ trợ bạn sửa chữa lại lớp màng bảo vệ da. Từ đó duy trì làn da ẩm mịn, tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả.

Duy trì dưỡng ẩm cho da mịn màng đều đặn mỗi ngày

Sử dụng các hoạt chất chuyên biệt dưỡng da

Nếu như tuổi 20, việc chăm sóc da chỉ tập trung vào các bước dưỡng ẩm và bảo vệ. Thì tới tuổi 30, khi đối diện với các dấu hiệu của lão hoá, bạn sẽ cần tới các hoạt chất dưỡng da chuyên biệt. Chúng sẽ hỗ trợ cải thiện kết cấu da, tẩy tế bào chết, bảo vệ da khỏi những yếu tố có hại. Đây chính là bí quyết làm căng mịn da mặt tuổi 30 mà bạn nên chú ý.

Một số hoạt chất dưỡng da hiệu quả tuổi 30 mà bạn nên bổ sung là:

• Retinol: Đây là dẫn xuất của vitamin A. Hoạt chất này vô cùng nổi tiếng trong những năm trở lại đây với khả năng chống lão hoá, làm sáng da hữu hiệu. Retinol có khả năng chống lại các tổn hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Đồng thời kích thích tế bào mới nhanh chóng phát triển, trưởng thành.
• Vitamin C: Đây là chất chống oxy hoá nổi tiếng hàng đầu hiện nay. Nó vừa có khả năng chống lại gốc tự do ngăn chặn da lão hoá. Đồng thời kích thích sản sinh collagen làm đầy nếp nhăn. Từ đó chống lão hoá da hiệu quả.
• AHA/ BHA: Đây là các loại acid có khả năng tẩy tế bào chết hiệu quả. Đồng thời chúng sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo của da. Làn da của bạn sẽ thêm sáng khoẻ, đều màu, căng mịn hơn.
• Niacinamide: Hoạt chất này còn có tên gọi khác là vitamin B3. Niacinamide có khả năng kháng viêm, bảo vệ da khỏi sự mất nước. Từ đó hỗ trợ da ngậm nước, căng mịn, trẻ trung hơn.

Sử dụng các hoạt chất chuyên biệt dưỡng da săn chắc mịn màng tuổi 30

Có chế độ sinh hoạt lành mạnh cho da khỏe đẹp

Dù bạn có chăm sóc da kĩ đến mấy mà không có chế độ sinh hoạt khoa học thì làn da vẫn bị tổn thương, lão hoá nhanh chóng. Chính vì thế, cách hiệu quả để làm căng mịn da mặt tuổi 30 chính là thay đổi từ những thói quen hàng ngày.

Mỗi ngày, bạn hãy chú ý ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng. Hãy đi ngủ trước 23h mỗi ngày. Đồng thời hạn chế sử dụng các thiết bị di động vào buổi tối khi không cần thiết. Điều này sẽ hỗ trợ làn da của bạn phục hồi, sửa chữa các tổn thương nhanh chóng hơn.

Ngoài ra, bạn hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để rèn luyện thể dục thể thao. Điều này không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn tác động tích cực tới làn da. Việc rèn luyện hợp lí sẽ kích thích tuần hoàn máu dưới da hoạt động. Đồng thời da sẽ đào thải các độc tố thông qua đường mô hôi ra ngoài. Nhờ đó, bạn sẽ sở hữu làn da tươi mới, trẻ trung, hồng hào hơn.

Thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh cho da khỏe đẹp và rạng rỡ

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng săn chắc tuổi 30

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da nhăn nheo, lão hoá là thiếu hụt collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Collagen có nhiệm vụ liên kết các mô tế bào với nhau. Từ đó giúp da thêm căng mịn, trẻ trung, đàn hồi. Ở tuổi 30, da của bạn đã mất đi hơn 15% collagen. Đây chính là khởi đầu của những dấu hiệu lão hoá sau này. Do đó nếu bạn muốn làm căng mịn da mặt tuổi 30, duy trì làn da tươi trẻ lâu dài, bổ sung collagen là giải pháp hàng đầu.

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hoá, hỗ trợ da mịn màng tuổi 30

Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm collagen cho tuổi 30 xuất hiện rất đa dạng. Bạn cần tìm kiếm những sản phẩm uy tín, chất lượng, nhiều người tin dùng để sử dụng. Trong đó, loại collagen tốt cho da được đánh giá cao hàng đầu là collagen chiết xuất từ da cá. Nó có độ tinh khiết cao, khả năng hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng. Từ đó mang lại hiệu quả chống lão hoá, phục hồi làn da trẻ trung hữu hiệu.

Tổng hợp: Dương Hoàng