Bí quyết chống lão hóa theo từng độ tuổi giúp da trẻ lâu, tươi mới

Một làn da đẹp không thì vết mà mong muốn của tất cả chúng ta hiện nay. Thế nhưng, càng có tuổi, làn da của bạn sẽ ngày càng trở nên nhăn nheo, chảy xệ, lão hoá nhanh chóng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết chống lão hóa theo từng độ tuổi giúp da trẻ trung lâu dài!

Chống lão hóa theo từng độ tuổi: Giai đoạn từ dưới 25 tuổi

Trên thực tế, đây vẫn là giai đoạn “thanh niên”, giai đoạn của tuổi trẻ. Nhìn chung lúc này, làn da của bạn vẫn duy trì được sự tươi trẻ, rạng rỡ tràn sức sống. Đôi khi bạn có thể gặp phải các vấn đề về mụn, thâm sạm, xỉn màu. thế nhưng nhìn chung, đây vẫn là giai đoạn là da rạng rỡ nhất.

Làn da vẫn còn tươi trẻ ở độ tuổi dưới 25

Các chuyên gia cho biết, bảo vệ và dưỡng ẩm cho da chính là các bước chăm sóc da chống lão hoá tốt nhất ở giai đoạn này. Bạn nên lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và tình trạng da của mình. Chúng sẽ cung cấp hàm lượng dồi dào các chất dinh dưỡng. từ đó giúp da duy trì được độ căng mọng, đàn hồi, trẻ trung lâu dài. Cùng với đó, hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày như một thói quen để bảo vệ da tối ưu khỏi tia UV gây lão hoá.

Ngoài ra, bạn đừng quên lựa chọn cho mình loại sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ. Nó vừa giúp da thông thoáng mà không gây kích ứng. Đi cùng với đó là thói quen uống đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Nhìn chung trong hành trình chống lão hóa theo từng độ tuổi, giai đoạn dưới 25 tuổi là “dễ chịu” nhất với bạn.

Giai đoạn từ tuổi 25 – 35

Khi bước tới giai đoạn này, lớp hàng rào bảo vệ da sẽ ngày càng suy yếu hơn. Quá trình trao đổi chất của da bắt đầu chậm lại. Độ đàn hồi và độ ẩm của da bắt đầu giảm. Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới điều này là do lượng collagen dưới da dần bị hao hụt. Từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Điều này khiến cho cấu trúc da trở nên lỏng lẻo. Các nếp nhăn, chảy xệ, vết chân chim, đồi mồi… bắt đầu hình thành.

Tuy nhiên ở giai đoạn này, các dấu hiệu của lão hoá chưa thể hiện quá rõ ràng. Điều này khiến nhiều chị em chủ quan mà bỏ bê việc chăm da. Nó sẽ khiến tốc độ lão hoá da càng tăng nhanh hơn. Bên cạnh với các bước skincare cơ bản, bạn nên bắt đầu sử dụng các hoạt chất chống lão hoá da ở giai đoạn này. Ví dụ như retinol, AHA, BHA, vitamin C, vitamin E…

Bổ sung collagen từ tuổi 25 hỗ trợ hạn chế lão hoá và hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Ngoài ra, độ tuổi này chính là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu bổ sung collagen cho cơ thể từ bên trong. Nó sẽ là giải pháp hạn chế da lão hoá tối ưu sau này. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen chống lão hoá da rất đa dạng. Trong đó được nhiều phụ nữ yêu thích nhất phải kể tới sản phẩm Skinlift Collagen – collagen Châu Âu. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn collagen Việt Nam sản xuất, collagen Hàn, Nhật… tuỳ vào tình trạng da và khả năng kinh tế của mình.

Chống lão hóa theo từng độ tuổi: giai đoạn từ tuổi 35 – 45

Tốc độ lão hoá da nhanh chóng hơn ở tuổi 35

Ở giai đoạn này, cấu trúc da của bạn sẽ dần thay đổi. Tốc độ lão hoá da sẽ ngày càng phát triển mạnh mẽ hơn. Các mô liên kết ở lớp trung bì dần mất đi cấu trúc sợi. Làn da của bạn sẽ thêm nhăn nheo, khô ráp, sần sùi hơn. Các vùng tăng sắc tố cũng xuất hiện.

Việc bạn cần làm ở giai đoạn này vẫn là tiếp tục kết hợp chống lão hoá từ bên trong và bên ngoài. Ở bên ngoài, cần tuân thủ quy trình chăm sóc da nghiêm ngặt với đầy đủ các bước. Kết hợp sử dụng các thành phần như vitamin C, vitamin A, vitamin E… để trẻ hóa da, nuôi dưỡng da khoẻ mạnh.

Còn từ bên trong, bổ sung collagen chống lão hoá vẫn là yếu tố quan trọng bạn cần thực hiện. Đi cùng với đó là chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh. Hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích, đồ ăn chiên rán… để không gây tổn thương cho da.

Giai đoạn từ tuổi 45 trở đi

Làn da lão hoá nặng nề ở tuổi ngoài 45

Lúc này, bạn có thể dễ dàng quan sát thấy các nếp nhăn sâu, lỗ chân lông to, da tăng sắc tố… Đây cũng là giai đoạn hàm lượng hormone trong cơ thể biến đổi. Quá trình tiền mãn kinh – mãn kinh sẽ “ghé thăm” bạn. Điều này sẽ càng khiến làn da trở nên thiếu sức sống, kém sắc hơn.

Nếu bạn chú ý thực hiện đầy đủ những thói quen chống lão hóa theo từng độ tuổi kể trên, làn da ở tuổi ngoài 45 vẫn gìn giữ được nét tươi mới, tràn sức sống. Thế nhưng nếu đến độ tuổi này khi da lão hoá nặng nề bạn mới tìm tới biện pháp khắc phục, hiệu quả cải thiện ra sẽ gần như không thay đổi. Bạn sẽ chỉ có thể hạn chế các dấu hiệu lão hoá mới hình thành.

Hi vọng những thông tin về bí quyết chống lão hóa theo từng độ tuổi kể trên sẽ giúp bạn xây dựng được cho mình một quy trình “chống già” phù hợp nhất!

Tổng hợp: Dương Hoàng