Home > Bí quyết chăm sóc da > Bí quyết đơn giản giúp bạn khắc phục tình trạng da chảy xệ ở tuổi 40

Bí quyết đơn giản giúp bạn khắc phục tình trạng da chảy xệ ở tuổi 40

(08/12/2022)

Làn da nhăn nheo, chảy xệ, kém đàn hồi được xem là “cơn ác mộng” đối với mọi chị em phụ nữ. Đây chính là những dấu hiệu của lão hoá phổ biến mà ai ai cũng phải đối mặt. Đặc biệt là với phụ nữ tuổi 40, cấu trúc da đã bị tổn thương khá nặng nề từ bên trong. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn một số bí quyết đơn giản giúp khắc phục tình trạng da chảy xệ ở tuổi 40!

Da chảy xệ ở tuổi 40: nên giới hạn lại lượng đường tiêu thụ mỗi ngày

Đồ ngọt hay các thực phẩm nhiều đường là nương vị yêu thích của nhiều chị em hiện nay. Thế nhưng ít ai biết được rằng, đường sẽ mang lại khá nhiều tác hại tiêu cực cho cơ thể. Tiêu biểu nhất là làn da của bạn. Việc sử dụng đường thường xuyên sẽ kích thích hoạt quá trình “glycation” trong hệ tiêu hoá. Lúc này, các phân từ đường sẽ bám chặt vào các sợi collagen và elastin. Từ đó làm cho các protein này mất đi độ đàn hồi, dễ gãy hơn. Da sẽ nhanh chóng trở nên nhăn nheo, chảy xệ.

Hạn chế ăn đồ ngọt mỗi ngày

Để hạn chế da chảy xệ ở tuổi 40, bạn cần hạn chế tối đa tiêu thụ đường. Điều này sẽ giúp quá trình sản xuất collagen được cân bằng lại. Da sẽ ẩm mịn, đàn hồi, khoẻ mạnh hơn. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kì, lượng đường bổ sung tối đa trong một ngày là:

  • Nam: 150 calo/ ngày (khoảng 9 thìa cà phê)
  • Nữ: 100 calo/ ngày (khoảng 6 thìa cà phê)

Sử dụng dầu dừa dưỡng ẩm da

Từ lâu, dầu dừa đã là nguyên liệu từ thiên nhiên có công dụng chăm sóc và làm ẩm da hiệu quả. Đối với làn da ở tuổi 40, quá trình hydrat hoá của da đã bị suy yếu. Làn da thường xuyên xuất hiện tình trạng sần sùi, khô sạm, thiếu sức sống. Các nếp nhăn cũng ngày càng hằn sâu hơn. Để khắc phục da chảy xệ ở tuổi 40, dầu dừa chính là giải pháp hiệu quả cho bạn.

Sử dụng dầu dừa dưỡng ẩm cải thiện làn da chảy xệ ở tuổi 40

Trong dầu dừa có chứa dồi dào vitamin E và các amino acid. Khi thoa dầu dừa lên da, các dướng chất sẽ thẩm thấu nhanh chóng. Nhờ đó giúp da dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện nếp nhăn. Làn da sẽ trở nên mịn màng, ẩm mượt hơn. Ngoài ra, các axit béo trong dầu dừa sẽ thẩm thấu sâu xuống dưới da do chúng có kích thước phân từ thấp. Chúng đóng vai trò như một loại kem dưỡng ẩm, bảo vệ protein và nước ở dưới da tối ưu.

Tăng cường bổ sung các chất chống oxy hoá cho da chảy xệ ở tuổi 40

Da được xem là cơ quan lớn nhất ở trong cơ thể của bạn. Do đó, nó sẽ phải gánh chịu các tác động của quá trình oxy hoá nặng nề. Điều này có nghĩa làn da của bạn sẽ dễ bị tổn thương bởi những thói quen xấu hàng ngày. Ví dụ như thiếu ngủ, ít vận động, ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng, uống rượu bia, hút thuốc… Các thói quen xấu này sẽ kích thích gốc tự do hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó làm tổn thương tế bào da, collagen và elastin bị thoái hoá. Da trở nên già nua, nhăn nheo, chảy xệ, mất nước.

Tăng cường bổ sung các chất chống oxy hoá cho cơ thể

Để ngăn chặn sự hoạt động của các gốc tự do, bạn sẽ cần bổ sung các chất chống oxy hoá. Chúng có công dụng ức chế và trung hoà các gốc tự do. Nhờ đó hạn chế các tổn thương từ bên trong tối ưu. Một số chất chống oxy hoá hàng đầu cho da là vitamin C, vitamin E, beta – carotene, flavonoid, polyphenol, catechin…

Để chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả, bạn hãy bổ sung các chất chống oxy hoá thông qua các thực phẩm hàng ngày:

  • Trái cây: cam, chanh, mâm xôi, nho đen, lựu, mận, việt quất…
  • Rau củ quả: Súp lơ, cải xoăn, măng tây, bắp cải, rau bina…
  • Gia vị và thảo mộc: Nghệ, bạc hà, kinh giới, tía tô, tiêu, cà chua…

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hoá da từ bên trong

Bí quyết đơn giản giúp bạn khắc phục tình trạng da chảy xệ ở tuổi 40

Kết hợp bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc cho phụ nữ tuổi 40

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da chảy xệ ở tuổi 40 là do hao hụt collagen trong da. Đây là loại protein có nhiệm vụ duy trì sự đàn hồi, săn chắc của da. Nếu thiếu hụt collagen, cấu trúc da sẽ bị tổn thương, lỏng lẻo. Từ đó dẫn tới các nếp nhăn, chảy xệ, da chùng nhão, già nua thiếu sức sống. Kể từ tuổi 25, lượng collagen tự nhiên trong da đã bắt đầu suy giảm 1,5% mỗi năm. Tới tuổi 40, số collagen bạn bị mất đi là hơn 30%. Do đó, nếu bạn đang thắc mắc phụ nữ 40 uống gì đẹp da thì collagen chính là câu trả lời hàng đầu.

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen chống lão hoá da rất phong phú và đa dạng. Trước khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào, bạn cần tìm hiểu thật kĩ về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu sản phẩm. Chỉ mua hàng tại những đại lí, cơ sở uy tín. Tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Tổng hợp: Dương Hoàng

DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA, NÁM, SẠM VÀ KÉM ĐÀN HỒI?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe  Skin Lift Collagen Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể. Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.

Số XNQC: 01008/2018/XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY SKINLIFT COLLAGEN
ƯU ĐÃI
  • 580.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn