Bí quyết dưỡng da tuổi dậy thì ngăn ngừa mụn xuất hiện

Tuổi dậy thì là thời điểm cơ thể bạn xuất hiện rất nhiều sự thay đổi. Điều này gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới làn da. Một trong những vấn đề mà nhiều bạn tuổi dậy thì thường gặp là nổi mụn. Vậy bạn nên dưỡng da tuổi dậy thì như thế nào để hạn chế mụn? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây!

Dưỡng da tuổi dậy thì quan trọng như thế nào?

Dưỡng da tuổi dậy thì quan trọng như thế nào?

Tuổi dậy thì là giai đoạn rất quan trọng để đánh dấu bước phát triển mạnh mẽ trong cơ thể của chúng ta. Sự thay đổi lớn này khiến cho làn da xuất hiện khá nhiều vấn đề khác nhau. Có thể kể tới như:

• Rối loạn nội tiết tố làm tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn. Da tiết quá nhiều dầu nhờn gây bít tắc lỗ chân lông. Hậu quả là mụn xuất hiện.
• Khu vực vùng chữ T nổi nhiều mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn viêm.
• Da sạm đi, sần sùi, lỗ chân lông to hơn
• Da bóng dầu, cảm giác nhờn dính khó chịu

Những thay đổi này trên cơ thể đòi hỏi bạn cần có cách để thích ứng với đó. Điểm chung của các bạn trong độ tuổi dậy thì là thường lơ là việc chăm sóc da. Từ đó dẫn tới da càng bóng dầu, mụn xuất hiện nhiều hơn. Lâu ngày khiến da bị tổn thương và phá vỡ cấu trúc da.

Do đó, việc dưỡng da tuổi dậy thì là vô cùng quan trọng. Nếu không có biện pháp chăm sóc kịp thời, chỉ vài năm sau đó, da sẽ xuất hiện các vấn đề như thâm mụn, sẹo rỗ, sạm nám. Thậm chí là lão hóa da sớm. Việc gặp phải những vấn đề này khi tuổi còn quá trẻ khiến bạn mất đi sự tự tin trong cuộc sống.

Một số bí quyết dưỡng da tuổi dậy thì bạn cần biết

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ, trái cây

Bí quyết hàng đầu giúp bạn dưỡng da tuổi dậy thì là luôn uống nước đầy đủ mỗi ngày. Điều này sẽ mang tới làn da căng khỏe, ẩm mịn tự nhiên. Đặc biệt, khi da đủ ẩm, các tuyến dầu nhờn sẽ sản sinh ít hơn. Cấu trúc da sẽ dần dần được phục hồi, lưu thông khí huyết.

Cùng với đó, các loại rau củ, trái cây có chứa hàm lượng cao vitamin và khoáng chất tốt cho da. Chúng sẽ mang tới cho bạn làn da căng bóng, mịn màng, cải thiện các vấn đề về da hiệu quả.

Rửa mặt đều đặn 2 lần/ ngày

Khi ở tuổi dậy thì, làn da sẽ đổ nhiều dầu nhơn do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Thêm vào đó, các bạn trong tuổi này thường tham gia nhiều hoạt động ngoài trời. Làn da lại càng tiết dầu nhiều hơn. Đây chính là nguyên nhân khiến da tuổi dậy thì nổi mụn nhiều. 

Chính vì thế, để giúp lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ sạch bụi bẩn trên da mặt, bạn hãy duy trì rửa mặt đều đặn 2 lần/ ngày. Đây sẽ là cách hiệu quả để giảm thiểu dầu thừa tồn tại trên da. Đồng thời hạn chế vi khuẩn phát triển gây mụn.

Chú ý vệ sinh da đúng cách giúp hạn chế mụn ở tuổi dậy thì

Luôn giữ ẩm cho da đều đặn

Một làn da khỏe mạnh luôn cần được duy trì đầy đủ độ ẩm. Việc để da thiếu ẩm có thể dẫn tới tình trạng bong tróc, khô sần, nứt nẻ, đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Thậm chí da thiếu ẩm sẽ kích thích tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Do đó mỗi ngày, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm phù hợp đều đặn cho da. Đây là cách dưỡng da tuổi dậy thì hiệu quả bạn cần nhớ.

Tối giản các bước skincare

Ở tuổi dậy thì, thực tế làn da của chúng ta vẫn còn khá khỏe mạnh. Do đó việc skincare chủ yếu tập trung vào các bước làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng. Bạn không nên skincare quá nhiều bước, lạm dụng mỹ phẩm. Điều này có thể khiến da bị bào mòn, suy yếu, nhạy cảm hơn.

Điều quan trọng hơn cả là bạn cần lựa chọn sản phẩm chăm da phù hợp. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu để chọn đúng sản phẩm dưỡng da tuổi dậy thì. Tránh mua hàng trôi nổi, hàng giả, hàng nhái gây tổn hại, kích ứng da.

Tuổi dậy thì bổ sung collagen có được không?

Collagen là một trong những thành phần quan trọng hàng đầu đối với làn da và cơ thể. Nó chiếm hơn 70% cấu trúc da, duy trì làn da đàn hồi, săn chắc. Do đó bổ sung collagen là phương pháp hàng đầu được rất nhiều chị em áp dụng để làm đẹp da hiện nay. Vậy tuổi dậy thì bổ sung collagen làm đẹp da có được không?

Đây là một câu hỏi phổ biến của nhiều bạn khi tìm hiểu về các cách dưỡng da tuổi dậy thì. Trên thực tế, tuổi dậy thì cơ thể bạn vẫn có thể sự sản sinh collagen rất tốt. Hơn thể nữa các sản phẩm collagen hiện nay thường chỉ định cho những người từ 18 tuổi trở lên. Do đó các bạn ở tuổi dậy thì chưa cần thiết phải sừ dụng những sản phẩm này. Thay vào đó, thời điểm thích hợp để bạn sử dụng các sản phẩm này là ngoài 20 tuổi.

Các sản phẩm collagen trên thị trường chủ yếu cho người từ 18 tuổi trở lên

Cùng với đó, khi mua các sản phẩm collagen, bạn hãy chú ý tới nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Hiện nay trên thị trường các sản phẩm collagen rất đa dạng. Bạn có thể mua collagen Việt Nam sản xuất, collagen Châu Âu, collagen Hàn Quốc, Nhật Bản, Úc… Tuy nhiên bạn hãy chỉ mua hàng tại những cơ sở uy tín để đảm bảo an toàn nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng