Bí quyết dưỡng da tuổi trung niên giúp da tươi trẻ, rạng rỡ

Bước tới tuổi trung niên, làn da của chị em sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau. Sự thay đổi nội tiết tố cùng các yếu tố tác động khiến làn da không còn mịn màng, săn chắc. Các nếp nhăn, sạm nám, da khô sần bong tróc… sẽ xuất hiện dày đặc khiến bạn dần mất đi sự tự tin của mình. Dưới đây là những bí quyết dưỡng da tuổi trung niên giúp da tươi trẻ, rạng rỡ hơn.

Tại sao bạn nên dưỡng da tuổi trung niên?

Tại sao bạn nên dưỡng da tuổi trung niên?

Khi bước tới tuổi trung niên, chị em sẽ phải chấp nhận sự thật rằng làn da không còn được mịn màng, trẻ trung như trước kia nữa. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi tiêu cực của da bằng mắt thường. Da sẽ lộ rõ những nếp nhăn, chảy xệ, đốm đồi mồi, tàn nhang… Lỗ chân lông cũng bắt đầu to hơn, da khô xỉn màu kém sắc. Đây chính là những dấu hiệu của lão hóa da.

Đối với phụ nữ hiện đại ngày nay, quá trình lão hóa sẽ càng diễn ra nhanh hơn. Những tác động của ô nhiễm, khói bụi, hóa chất… từ bên ngoài khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng. Thêm vào đó, những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống cũng phần nào khiến làn da trở nên kém sắc, thiếu sức sống hơn. Để lấy lại được làn da đàn hồi, mềm mịn tràn sức sống, việc dưỡng da tuổi trung niên là điều bạn nên làm. Nó sẽ giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, cải thiện đàn hồi da nhanh chóng.

Bạn nên chăm sóc da tuổi trung niên như thế nào hiệu quả?

• Phải luôn làm sạch da

Chú ý làm sạch da mỗi ngày

Làm sạch được xem là yếu tố quan trọng nhất để bạn có được làn da khỏe đẹp. Bước này sẽ giúp bạn “đánh bật” những bụi bẩn, cặn mỹ phẩm còn tồn đọng trên da. Từ đó hạn chế những nguy cơ xấu khiến da bị tổn thương. Việc vệ sinh và làm sạch da cần được thực hiện đều đặn và liên tục mỗi ngày. Bạn hãy làm sạch da 2 lần hàng ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Để giúp da loại bỏ hết bụi bẩn, bạn nên kết hợp sử dụng tẩy trang trước khi rửa mặt. Nó sẽ hỗ trợ loại bỏ toàn bộ lớp dầu thừa, bụi bẩn ở trên da. Từ đó hỗ trợ quá trình dưỡng da tuổi trung niên hiệu qủa hơn.

• Chú ý dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cũng là một bước dưỡng da tuổi trung niên quan trọng bạn cần lưu ý. Việc dưỡng ẩm sẽ giúp làn da được mềm mịn, tránh bị khô, thiếu sức sống. Bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng cách dùng serum, xịt khoáng hay kem dưỡng ẩm. Chúng sẽ bổ sung độ ẩm hỗ trợ làn da mềm mịn, căng mướt hơn. Tuy nhiên một điểm cần lưu ý là bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

Ngoài ra, để hỗ trợ da mềm mịn hơn, bạn hãy lưu ý uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Đây là cách duy trì độ ẩm hiệu quả cho da từ bên trong. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể uống thêm các loại nước rau củ quả nguyên chất. Chúng sẽ cung cấp thêm lượng vitamin, chất chống oxy hóa dưỡng da tuổi trung niên tối ưu.

Dưỡng ẩm cho da đều đặn

• Luôn bảo vệ da khỏi những tác động xấu

Bên cạnh với chăm sóc da, quá trình dưỡng da tuổi trung niên không thể thiếu bước bảo vệ. Bạn hãy hạn chế để làn da tiếp xúc với ánh mặt trời hoặc mỹ phẩm kém chất lượng. Với ánh nắng mặt trời, đây là nguyên nhân hàng đầu khiến da nhăn nheo, tổn thương, lão hóa. Bạn hãy chú ý sử dụng kem chống nắng đều đặn hàng ngày để hạn chế tác động của tia UV với da.

Ngoài ra, khi lựa chọn các loại mỹ phẩm, bạn nên tìm hiểu kĩ về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu. Tránh ham rẻ hoặc tin vào các lời quảng cáo hóa mỹ rồi chọn phải sản phẩm không tốt. Chúng không những không cải thiện da mà còn gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu. Từ đó làn da sẽ ngày càng xuống sắc hơn.

• Bổ sung collagen từ bên trong

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng săn chắc

Để việc dưỡng da tuổi trung niên được hiệu quả nhất, bạn cần kết hợp chăm da cả từ bên trong và bên ngoài. Trong đó, bổ sung collagen là phương pháp được đông đảo chị em áp dụng hiện nay. Đây chính là hoạt chất hàng đầu giúp da duy trì sự trẻ trung, láng mịn. Nếu thiếu hụt collagen, da sẽ ngày càng nhăn nheo, chảy xệ, kém sắc hơn. Do đó, bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên chính là giải pháp giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hóa hiệu quả.

Hiện nay, các sản phẩm collagen làm đẹp da xuất hiện rất đa dạng. Bạn hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia để chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Trong đó, collagen chiết xuất từ da cá là loại bạn nên ưu tiên sử dụng. Nó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện làn da tối ưu.

Tổng hợp: Dương Hoàng