Bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên để cải thiện làn da lão hóa

Bước sang tuổi 25, phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên chống lão hóa rất nhanh chóng, tiện lợi mà các chị em nên biết.

Bạn đã biết 3 thói quen giúp cải thiện tình trạng lão hóa?

1. Uống trà thảo dược thường xuyên

Bước sang tuổi 25, cơ thể chúng ta dễ bị thiếu hụt collagen trầm trọng dẫn đến lão hóa da. Làn da sẽ xuất hiện các dấu hiệu như: chảy xệ, thô ráp, xỉn màu, nám da, sạm da,… Vì vậy, chị em cần phải chăm sóc và làm đẹp da đúng cách để duy trì một làn da khỏe mạnh, căng bóng, sáng mịn.

Các loại trà thảo dược chính là một vũ khí lợi hại trong việc chống lại lão hóa và bổ sung collagen cho làn da. Một tách trà xanh mỗi ngày vừa chống lại nguy cơ ung thư vừa duy trì một làn sáng mịn, sạch mụn. Trong trà thảo dược có nhiều chất chống oxy hóa (EGCG) làm tăng lượng tế bào da, ngăn ngừa xuất hiện các nếp nhăn.

Trà thảo dược làm chậm quá trình lão hóa da.

2. Ăn các loại hạt giàu dưỡng chất tốt cho da

Các chuyên gia cho biết các loại hạt có công dụng chống lại sự lão hóa. Hãy thường xuyên sử dụng các hạt như: Hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt điều,… Cũng bởi trong các loại hạt thường chứa lượng axit béo dồi dào làm tăng sự đàn hồi, săn chắc cho làn da.

Tuy nhiên, trong các loại hạt cũng chứa hàm lượng chất béo khá cao. Nếu ăn không kiểm soát sẽ dễ dẫn đến béo phì, thừa cân. Vì vậy, bạn không nên lạm dụng mà bổ sung chúng quá nhiều mỗi ngày.

3. Đắp mặt nạ thiên nhiên chống lão hóa da

Mặt nạ thiên nhiên dễ làm, dễ sử dụng, giá thành rẻ lại mang lại hiệu quả tối ưu. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn để chăm sóc da. Sử dụng mặt nạ thường xuyên giúp làm đẹp và cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho da.

Mặt nạ bột yến mạch mật ong là sự lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ. Mật ong có công dụng giữ ẩm, cấp nước cho làn da. Đồng thời nguyên liệu này cũng chứa các chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn, kháng viêm. Bột yến mạch hoạt động như chất tẩy tế bào chết khiến làn da trở nên sạch sẽ, thoáng mát. Từ đó, hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.

Mặt nạ đu đủ sữa chua cũng dễ làm, tiết kiệm chi phí. Đu đủ giàu hàm lượng enzyme papain giúp lấy đi các tế bào chết trên da. Sữa chua có chứa axit lactic giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Nếu muốn sáng da, bạn có thể thêm một vài giọt chanh.

Bí quyết giúp làn da luôn tươi trẻ và mịn màng với collagen

1. Tầm quan trọng của việc bổ sung collagen

Bổ sung collagen tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với làn da.

Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng protein trong cơ thể. Đây cũng là thành phần chính chiếm tới 70% cấu trúc của da. Collagen nằm sâu dưới lớp hạ bì của da. Nhờ đó, loại protein này giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và đàn hồi tốt.

Bước sang tuổi 25, làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa do ảnh hưởng từ môi trường, thói quen sinh hoạt… Làn da thiếu hụt collagen nặng nề sẽ xuất hiện vết nám, vết nhăn, da thô ráp. Điều này gây mất tự tin trong giao tiếp, ảnh hưởng đến công việc hằng ngày. Bởi vậy, bổ sung collagen sớm là điều cần thiết giúp chị em chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả.

2. Collagen loại nào tốt chị em nên bổ sung hiện nay?

Sản phẩm bổ sung collagen loại I từ cá được nhiều chị em lựa chọn hiện nay

Thực tế có rất nhiều cách để bạn có thể bổ sung collagen giúp cải thiện lão hóa da. Bên cạnh tăng cường thực phẩm giàu collagen, uống các sản phẩm hỗ trợ bổ sung cũng được nhiều chị em lựa chọn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen tốt cho da. Trong đó, các sản phẩm collagen thường chiết xuất từ 2 nguồn chính từ động vật trên cạn và từ cá.

Hiện nay, các chuyên gia thường đưa ra lời khuyên bạn nên bổ sung collagen peptide từ da cá. Với collagen chiết xuất từ da cá, cơ thể dễ hấp thụ hơn rất nhiều so với các loại collagen thông thường. Bởi loại collagen này có cấu trúc phân tử nhỏ, trọng lượng nhẹ nên dễ dàng thẩm thấu sâu vào các tế bào. Nhờ đó giúp cơ thể hấp thu được trọn vẹn dưỡng chất. Đặc biệt với độ tinh khiết cao, không chứa chất béo nên không gây tăng cân và cực an toàn cho sức khỏe của mọi người.

Với những phương pháp chăm sóc và làm đẹp trên, hi vọng chị em sớm cải thiện được làn da của mình. Chúc mọi người luôn có một làn da khỏe và mịn màng!