Bỏ túi ngay 4 loại nước uống đẹp da sau sinh từ thiên nhiên

Bởi nội tiết tố thay đổi đáng kể trong quá trình mang thai, sau sinh, làn da của mẹ thường dễ xuất hiện mụi, nám sạm và nếp nhăn. Lúc này, cải thiện và làm đẹp da với các phương pháp từ thiên nhiên luôn là sự lựa chọn an toàn hàng đầu cho các mẹ. Cùng bỏ túi ngay 4 loại nước uống đẹp da sau sinh từ thiên nhiên giàu dưỡng chất sau.

 Sinh tố dâu tây và táo giàu vitamin C

Dâu tây và táo là một trong những loại trái cây giàu vitamin C, kali và sắt… Những dưỡng chất có trong thức uống này rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ sau sinh. Đặc biệt, với hàm lượng vitamin C dồi dào trong các loại trái cây này có công dụng điều tiết các sắc tố đen sạm trên da. Nhờ đó, chúng làm mờ vết thâm sạm trên da sau sinh, giúp da trở nên trắng mịn và rạng rỡ.

Cách thực hiện:

• Dùng 1 quả táo xay nhuyễn với 6-7 quả dâu tây.
• Đổ hỗn hợp ra cốc rồi cho thêm 30ml sữa tươi, 20g đường.
• Để có một làn da đẹp sau sinh, mẹ hãy uống ít nhất 1 ly sinh tố dâu tây và táo mỗi ngày.

Sinh tố dưa hấu, cải chíp và cần tây tăng cường đề kháng, giúp da mềm mịn

Sinh tố dưa hấu, cải chíp và cần tây chứa rất nhiều vitamin A, C,… Chúng có công dụng giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế các bệnh ngoài da, giúp da mịn màng, trẻ đẹp sau sinh. Ngoài ra, sinh tố này còn giúp ngăn ngừa việc hình thành mụn trên da.

Hơn nữa, trong cần tây còn giàu chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da. Vậy nên, chị em sau sinh nên uống sinh tố này mỗi ngày để có một làn da đẹp.

Cách thực hiện:

• Dùng 200g dưa hấu và 120g cải chíp và 20g cần tây.
• Tiếp theo cho những nguyên liệu này vào xay nhuyễn thành một hỗn hợp mịn.
• Mỗi ngày một ly sinh tố này bạn sẽ thấy da đẹp lên đáng kể.

Nước ép bưởi, lựu và mật ong dồi dào vitamin và khoáng chất

Các thành phần dinh dưỡng trong bưởi, lựu và mật ong rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh. Bưởi, lựu là loại trái cây nổi tiếng trong việc làm đẹp da và vóc dáng của các chị em. Trong bưởi, lựu chứa các vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa oxy hóa da. Mật ong giàu vitamin, giúp da mịn màng, săn chắc.

Khi kết hợp mật ong, lựu và bưởi sẽ có một thức uống đẹp da sau sinh thơm ngon và dồi dào dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1/2 quả bưởi, 1 quả lựu, 2 thìa mật ong, 1 ít muỗi.
• Bưởi và lựu ép lấy nước, tiếp theo cho thêm mật ong và một vài hạt muối, đảo đều.
• Uống nước ép này 2-3 lần/ngày vào các buổi sáng các mẹ sẽ thấy hiệu quả không ngờ

Sữa trứng gà bổ sung dưỡng chất giúp da căng mịn

Nước uống làm đẹp da sau sinh từ trứng gà và sữa tươi là một sự kết hợp rất hoàn hảo. Thức uống này chứa các dưỡng chất như vitamin B, C và protein có công dụng giúp da căng mịn, mềm mại, ngăn ngừa nếp nhăn cực kỳ tốt. Đây thực sự là loại nước uống đẹp da sau sinh mà mẹ không nên bỏ qua khi chăm sóc và bảo vệ da.

Cách thực hiện:

• Dùng 1 quả trứng gà đánh bông lên và cho vào ly sữa tươi không đường.
• Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi nổi bọt và không có mùi tanh rồi thưởng thức.
• Bạn có thể uống loại thức uống này 1-2 lần/tuần để làm đẹp da sau sinh.

Phụ nữ sau sinh có nên uống collagen làm đẹp da không?

Collagen là dưỡng chất vô cùng quan trọng quyết định tới vẻ đẹp rạng ngời của da. Đây còn là loại protein chiếm tới 70% trong cấu trúc da. Việc uống collagen sớm sẽ giúp da mẹ được săn chắc và mịn màng hơn. Bên cạnh đó, dưỡng chất này còn hỗ trợ giúp làm đẹp da, sáng da hữu hiệu cho phụ nữ sau sinh.

Bổ sung collagen là biện pháp  làm đẹp da được ưa chuộng hiện nay

Thực chất, collagen rất an toàn với sức khỏe của chúng ta. Bởi collagen chỉ đơn thuần là một loại protein dồi dào trong cơ thể. Chúng có mặt ở hầu hết các cơ quan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Đặc biệt, loại protein này có vai trò quan trọng trong việc kết nối các tế bào da. Đồng thời duy trì độ săn chắc và đàn hồi da tốt. Do đó, chúng lành tính và rất an toàn với sức khỏe của mẹ.

Vậy sau sinh bao lâu uống được collagen? Trong những tháng đầu sau sinh, mọi thực phẩm mẹ bổ sung trực tiếp đều có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé. Bên cạnh đó, hiện nay các sản phẩm collagen trên thị trường thường bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác giúp tăng hấp thụ. Điều này làm tăng nguy cơ mẹ dễ bị dị ứng với các thành phần, có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé. Do đó, các chuyên gia thường đưa ra lời khuyên, sau sinh 6 tháng là thời điểm lý tưởng nhất để mẹ uống collagen để làm đẹp da.