Bỏ túi những cách chữa da mặt bị khô rát đơn giản tại nhà

Tình trạng da mặt bị khô rát được xem là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải hiện nay. Nếu bạn không chăm sóc kĩ lưỡng, tình trạng này có thể khiến da ngày càng kém sắc, đẩy nhanh hơn tốc độ lão hóa da. Vậy bạn có biết cách chữa da mặt bị khô rát thế nào hiệu quả?

Nguyên nhân nào dẫn tới da mặt bị khô rát?

Để nắm được cách chữa da mặt bị khô rát hiệu quả, bạn cần nắm được nguyên nhân vì sao da mặt bị khô rát? 

• Nguyên nhân từ bên ngoài

+ Thời tiết khắc nghiệt như lạnh đột ngột, nóng đột ngột hay không khí thiếu ẩm khiến da bị khô sần, bong tróc

+ Tia UV trong ánh mặt trời là nguyên nhân hàng đầu thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đồng thời khiến da dễ bị khô rát hơn

+ Vệ sinh da với nước nóng có thể khiến da mất đi lớp màng lipid bảo vệ da. Điều này sẽ khiến da trở nên khô ráp, sần sùi hơn

+ Chăm sóc da không đúng cách cũng là nguyên nhân khiến da mặt bị khô ráp, gây lão hóa da sớm. Nó bao gồm rửa mặt quá nhiều, không thoa kem dưỡng ẩm, không thoa kem chống nắng, dùng sản phẩm có cồn…

Nguyên nhân nào dẫn tới da mặt bị khô rát

• Nguyên nhân từ bên trong

+ Sự thay đổi nội tiết tố có thể là nguyên nhân khiến da bị khô ráp. Lượng estrogen suy giảm sẽ làm ảnh hưởng tới độ ẩm trong da. Từ đó khiến da khô hơn.

+ Tuổi tác là yếu tố hàng đầu khiến da của bạn bị khô hơn. Khi già đi, lượng collagen trong da sẽ bị hao hụt. Lớp lipid bảo vệ bị suy yếu khiến làn da thêm nhạy cảm, dễ hình thành các dấu hiệu của lão hóa. Ví dụ như nếp nhăn, vết chân chim.

+ Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, không đủ vitamin và axit béo khiến da khô ráp.

+ Cơ thể không đủ nước khiến da bị sần sùi, khô sạm.

Những cách chữa da mặt bị khô rát hiệu quả bạn nên áp dụng

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước là một trong những thành phần có vai trò quan trọng hàng đầu đối với cơ thể. Cách chữa da mặt bị khô rát hàng đầu chính là bạn hãy uống nước đầy đủ mỗi ngày. Theo đó, hàm lượng mà cơ thể bạn cần là 2 – 2,5 lít nước.

Uống đủ nước mỗi ngày

Bên cạnh với nước lọc, bạn có thể uống nước ép từ trái cây, rau củ quả. Đây chính là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào cho da. Nó không chỉ giúp dưỡng ẩm và còn phục hồi những tổn thương trên da tối ưu.

Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm

Cách chữa da mặt bị khô rát đơn giản nhất cho bạn chính là thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Tình trạng da khô rát bắt nguồn từ lớp chất béo lipid bảo vệ da bị tổn thương. Bạn cần thoa kem dưỡng ẩm đều đặn cho da. Đây là giải pháp tối ưu giúp làn da duy trì được độ ẩm lâu dài. Đồng thời phục hồi biểu bì da, cải thiện đàn hồi da nhanh chóng.

Bạn hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm có chứa hoạt chất như ceramides, hyaluronic acids, glycerins, squalene, linoleic acid… Đồng thời lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

Cách chữa da mặt bị khô rát nhờ chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Tích cực ăn nhiều rau xanh, trái cây

Chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng quyết định tới sự khỏe đẹp của làn da. Bởi một làn da khỏe đẹp, không bong tróc sẽ phụ thuộc rất lớn vào lượng thực phẩm mà cơ thể bạn hấp thụ mỗi ngày. Để hạn chế da mặt bị khô ráp, bạn hãy tích cực bổ sung những thực phẩm dưới đây:

• Bơ: Đây là loại quả chứa lượng vitamin C và vitamin E dồi dào. Cùng với đó là các chất béo không bão hòa. Nó không chỉ giúp da giữ được độ căng mịn, đàn hồi mà còn mang tới làn da ẩm mịn, mọng mướt.
• Cá biển: Cá chính là thực phẩm có chứa lượng omega-3, selenium, elastin dồi dào. Chúng có công dụng giúp làn da của bạn thêm mềm mại, mịn màng săn chắc. Đồng thời hỗ trợ cải thiện làn da khô rát, bong tróc hiệu quả.
• Thực phẩm có màu cam và vàng: Đây là nhóm thực phẩm có chứa lượng beta – carotene dồi dào. Đây là một chất chống oxy hóa rất tốt. Chúng không chỉ chống khô mà còn bảo vệ da tối ưu khỏi tác hại của ánh mặt trời. Đồng thời, những thực phẩm này còn chứa lượng vitamin A, B1, C dồi dào. Chúng có khả năng sửa chữa các mô bị tổn thương. Đồng thời tăng sinh các hoạt chất giúp da mềm mịn, giảm thiểu tình trạng tróc vảy.

Bổ sung sản phẩm chứa collagen hỗ trợ da mịn màng

Đối với làn da, collagen là hoạt chất đóng vai trò quan trọng hàng đầu. Dưỡng chất này sẽ giúp bạn duy trì sự tươi trẻ, săn chắc, đàn hồi lâu dài. Ngoài ra, collagen còn hỗ trợ mạng lưới bảo vệ độ ẩm của da chắc khỏe hơn. Từ đó giúp da giữ được độ ẩm mịn, ngăn ngừa hơi nước thoát ra ngoài. Đây là giải pháp tối ưu giúp hỗ trợ làn da của bạn mịn màng săn chắc và hạn chế da khô rát.

Collagen giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa da và hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Để lựa chọn được sản phẩm collagen tốt cho da, yếu tố nguồn gốc xuất xứ luôn cần được đặt lên hàng đầu. Bạn hãy lựa chọn những sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng, được kiểm nghiệm an toàn. Tránh nhẹ dạ cả tin vào lời quảng cáo mà chọn phải sản phẩm kém chất lượng.

Tổng hợp: Dương Hoàng