Cách dưỡng da như em bé – Tưởng không dễ mà dễ không tưởng!

Nhắc tới hình mẫu của làn da đẹp, người ta thường nghĩ ngay tới da em bé. Vậy nên câu nói “đẹp như da em bé” mới ra đời. Bởi da của em bé thường rất mềm mại, căng mịn, hồng hào tràn sức sống. Vậy bạn đã biết cách dưỡng da như em bé chưa? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây

Chú ý tới chế độ dinh dưỡng?

Nhiều chị em thắc mắc rằng cách dưỡng da như em bé có không? Nó sẽ đơn giản rất nhiều nếu bạn có một chế độ dinh dưỡng khoa học. Hãy bổ sung ngay những thực phẩm tốt cho da dưới đây hàng ngày:

• Trái cây giàu vitamin C: Một số loại quả nhiều vitamin C (cam, chanh, dâu…) là sự lựa chọn rất tốt cho da. Nó sẽ kích thích da sản sinh nhiều collagen hơn. Từ đó tái tạo và trẻ hóa làn da. Làm đẹp với cam và chanh là bí quyết để bạn có làn da đẹp như em bé.
• Cá: Thực phẩm này sẽ cung cấp hàm lượng lớn omega-3 và giúp da chống viêm hiệu quả. Làn da của bạn sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thụ vitamin, khỏe đẹp hơn. Đồng thời nó ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, khiến da luôn mềm mại.
• Rau bina: Loại rau này cứa lượng lớn lutein. Đây là chất giúp chống lại các gốc tự do tấn công tế bào da. Da được cải thiện độ ẩm, đàn hồi và trẻ trung hơn.
• Cà chua: Loại quả này rất giàu vitamin A và lycopene. Đây là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Từ đó làm chậm sự lão hóa và ngừa ung thư da.
• Sữa chua: Trong sữa chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Nó không chỉ giúp bạn giữ hệ tiêu hóa ổn định mà còn khiến da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong. Đây là cách dưỡng da như em bé hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Tăng cường hydrat hóa da với những hoạt chất dưỡng ẩm phù hợp

Các chuyên gia cho biết rằng, dù bạn có da khô hay da dầu thì việc dưỡng ẩm đều đóng vai trò quan trọng. Nó sẽ giúp cân bằng lại bã nhờn, ngừa bong tróc và bổ sung độ ẩm. Đây là cách dưỡng da như em bé quan trọng giúp da mềm mịn, mọng mướt hơn.

Các sản phẩm dạng cream hay lotion đều là sản phẩm gốc dầu. Từ đó giúp kết cấu da sáng mịn hơn. Ngoài ra nó có thể kết hợp với những thành phần khác như Retinol, vitamin C hay AHA/ BHA.

Tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng những thành phần dưỡng ẩm dịu nhẹ như glycerin, HA, ceramides… Để lựa chọn thành phần phù hợp, bạn cần nắm được loại da của mình cũng như độ nhạy cảm của da.

Hydrat hóa làn da từ bên trong

Không chỉ cần đảm bảo độ ẩm từ bên ngoài, bạn cần cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Bạn hãy tích cực uống nhiều nước mỗi ngày. Nó không chỉ giúp da đào thải độc tố mà còn khiến tế bào ngậm nước tốt hơn. Từ đó hỗ trợ quá trình trao đổi chất bên trong tế bào hoạt động hiệu quả.

Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống ít nhất 8 – 10 ly nước mỗi ngày. Đồng thời ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau quả. Điều này sẽ giúp cơ thể bổ sung thêm dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và đặc biệt là nước. Da sẽ được ẩm mịn, hồng hào, đàn hồi như da em bé.

Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Trong các cách dưỡng da như em bé, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời được xem là điều tiên quyết bạn cần làm. Bởi hầu hết những tổn thương da đều do tiếp xúc với ánh nắng mà ra. Những tổn thương lâu ngày này sẽ tích tụ dần, kích thích gốc tự do hoạt động mạnh làm đứt gãy sợi collagen.

Đặc biệt là vào mùa hè, đừng mải mê bận rộn chuẩn bị cho những chuyến du lịch biển mà quên mất việc chống nắng cho da nhé. Hãy nhớ rằng tới 80% tia UV có thể xuyên qua mây, cửa kính và “tấn công” da bạn. Dù là ngày nắng hay âm u/ mưa thì tia UV vẫn xuất hiện khắp mọi nơi. Vì thế bạn đừng chủ quan mà bỏ quên kem chống nắng nhé. Đây là cách dưỡng da như em bé tốt nhất cho bạn.

Đối với sử dụng hàng ngày, bạn hãy chọn loại kem chống nắng SPF 30 broad-spectrum để bảo vệ da khỏi UVA và UVB. Còn nếu bạn hoạt động nhiều ngoài trời, hãy sử dụng SPF 50 hoặc cao hơn.

Bổ sung collagen giúp da đàn hồi, căng mịn

Điều khiến chị em mong muốn ở làn da em bé là độ đàn hồi, căng mịn, hồng hào. Và chỉ có collagen mới có thể giúp da bạn làm được điều này.

Ở da, collagen tập trung chủ yếu ở vùng hạ bì. Nhiệm vụ chính của nó là giúp các tế bào da liên kết chặt chẽ với nhau. Hay nói cách khác, collagen như “chất keo” dính các tế bào lại. Chúng sẽ tạo thành bộ khung nâng đỡ da chắc chắc. Từ đó mà da cũng đàn hồi, trẻ trung hơn.

Thế nhưng càng lớn tuổi, tác động của thời gian và nội tiết tố khiến các sợi collagen dần đứt gãy. Mạng lưới nâng đỡ da ở phía dưới cũng vì mất đi “chất dính” mà trở nên lỏng lẻo. Sự thiếu hụt collagen là lí do vì sao da ngày càng nhăn nheo, chảy xệ, kém sức sống.

Bổ sung collagen giúp da căng mịn, đàn hồi

Do đó, bổ sung collagen là điều bắt buộc bạn nên làm để chống lão hóa da, giúp da mịn như da em bé. Tuy nhiên hiệu quả nhanh hay chậm, nhiều hay ít còn phụ thuộc vào sản phẩm bạn lựa chọn. Hãy nhớ rằng việc đầu tư cho thanh xuân và nhan sắc là “cuộc giao dịch” không hề lỗ. Đừng vì những lời quảng cáo có cánh hay ham rẻ mà chọn phải sản phẩm kém chất lượng. Lúc đó mơ ước “da mịn như da em bé” của bạn sẽ ngày càng xa tầm tay hơn đây!

Tổng hợp: Dương Hoàng