Cách uống tinh bột nghệ đẹp da cho tuổi 40 mang lại hiệu quả tối ưu

Từ lâu, tinh bột nghệ đã nổi tiếng với công dụng giúp chăm sóc sức khỏe, làm đẹp da an toàn và hiệu quả. Dưới đây là cách uống tinh bột nghệ đẹp da cho tuổi 40 mang lại hiệu quả tối ưu. Cùng tham khảo bạn nhé!

Uống tinh bột nghệ có thực sự đem lại hiệu quả làm đẹp da?

Từ xưa, bột nghệ đã nổi tiếng với công dụng giúp chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là làm đẹp da. Hãy cùng điểm qua một vài thành phần tốt cho da tuổi 40 có trong tinh bột nghệ sau đây:

• Hàm lượng Curcumin trong bột nghệ nghệ giúp phá hủy melanin gây nám, trả lại cho bạn làn da trắng sáng, rạng rỡ và chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả.
• Canxi trong nghệ giúp bảo vệ da, làm giảm những dấu hiệu da khô ráp, nứt nẻ.
• Vitamin B6 giúp tái tạo tế bào mới, dưỡng da luôn khỏe mạnh.
• Kali và kẽm bổ sung nguồn ẩm, tránh tình trạng da khô và bong tróc.
• Tinh bột nghệ có tác dụng cân bằng nội tiết tố, thanh lọc cơ thể, giải độc gan và ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành.

Từ đây, chúng ta có thể kết luận uống tinh bột nghệ đẹp da là hoàn toàn có cơ sở khoa học!

Cách uống tinh bột nghệ đẹp da cho tuổi 40 mang lại hiệu quả tối ưu

Uống tinh bột nghệ đẹp da cho tuổi 40 kết hợp với mật ong

Mật ong là một nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả nhờ sở hữu hàm lượng Vitamin B, D, C, Pinocembrin… Chúng đều là những thành phần dưỡng trắng da an toàn, giúp tẩy tế bào chết, kiểm soát nhờn, cân bằng độ pH, và đặc biệt là khả năng kháng viêm, diệt khuẩn cực kỳ tốt.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong mật ong giúp ngăn ngừa tổn thương da và làm chậm lão hóa cho phụ nữ tuổi 40. Vì vậy, bộ đôi tinh bột nghệ và mật ong sẽ cho bạn ly nước uống mang đến hiệu quả chăm sóc da tối ưu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị: 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong, 1 cốc nước ấm khoảng 30 độ C.
• Cho mật ong và tinh bột nghệ vào cốc nước ấm, khuấy cho đến khi bột nghệ và mật ong tan hết trong nước rồi uống.

Uống tinh bột nghệ đẹp da cho tuổi 40 kết hợp với sữa tươi

Chúng ta thường biết đến việc uống sữa tươi sẽ bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhưng ít ai biết rằng, nó còn có tác dụng dưỡng trắng da, nuôi dưỡng da mịn màng và kiểm soát nhờn nhờ sở hữu các thành phần tốt như Vitamin A, D, Vitamin nhóm B, cacbonhidrat, cùng một số khoáng chất như magie, canxi, photpho, kali,…

Khi kết hợp tinh bột nghệ với sữa tươi không đường chắc chắn sẽ tạo thành một ly nước uống trắng da, giúp da khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị: 2 thìa tinh bột nghệ, 150ml sữa tươi không đường và 2 thìa sữa đặc.
• Đun sôi sữa tươi không đường và cho sữa đặc vào khuấy đều tắt bếp
• Chờ hỗn hợp nguội bớt còn khoảng 40 độ thì cho tinh bột nghệ vào khuấy đều
• Đổ vào ly và thưởng thức.

Uống tinh bột nghệ đẹp da cho tuổi 40 kết hợp với nước ép cà rốt

Thực tế, có rất ít người biết cà rốt cũng là một nguyên liệu làm trắng da, làm đều màu da, và nuôi dưỡng da khỏe mạnh cực tốt. Nhờ sở hữu các thành phần như Vitamin C, Beta Carotene, Kali, cùng một số chất chống oxy hóa,…

Những dưỡng chất này có tác dụng ngoài việc dưỡng da trắng sáng còn giúp tăng sinh collagen để duy trì độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng sức đề kháng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, dưỡng ẩm, và chống lão hóa da cực kì tốt.

Uống tinh bột nghệ làm đẹp da kết hợp với nước ép cà rốt theo công thức sau đây:

• Chuẩn bị: 3 củ cà rốt, 3 thìa tinh bột nghệ và 250ml nước ấm
• Rửa sạch cà rốt, thái nhỏ, xay cùng với nước ấm và lọc qua rây để lấy phần nước cốt
• Cho tinh bột nghệ vào nước cốt cà rốt, khuấy đều và thưởng thức.

Một vài lưu ý khi uống tinh bột nghệ làm đẹp da cho tuổi 40

• Về nguồn gốc: Hãy lưu ý chọn loại tinh bột nghệ nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng và quan trọng là nó đã qua quá trình sàng lọc tạp chất nghiêm ngặt.
• Về liều lượng uống: Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên uống tinh bột nghệ 2 lần/ngày, mỗi lần từ 200 – 250 ml là phù hợp nhất.
• Về thời gian uống: Để phát huy tối đa công dụng làm đẹp, bạn hãy uống tinh bột nghệ trước bữa ăn 30 phút.
• Đối tượng không nên sử dụng tinh bột nghệ: phụ nữ mang thai, người vừa sinh xong trong 1 tháng, phụ nữ bị rong kinh kéo dài, người vừa phẫu thuật, người đang dùng thuốc tây chữa bệnh, người dị ứng với curcumin hay với nghệ…

Tăng cường collagen – phương pháp làm đẹp và chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả 

Ở độ tuổi từ 40 trở đi, khả năng tái tạo collagen trong cơ thể sụt giảm đáng kể, lượng collagen đã mất lên tới 25 – 50%. Đó cũng chính là lý do chị em khi bước vào giai đoạn tuổi trung niên, nhan sắc liền bị “tụt dốc không phanh”.

Tại thời điểm này, trên da chị em dễ xuất hiện các dấu hiệu như: nếp nhăn sâu, da chùng nhão, đồi mồi, nám sạm, khô sần… Do đó, việc bổ sung collagen cho tuổi 40 là điều cần thiết để có làn da rạng rỡ, trẻ trung và tươi tắn.

Bổ sung collagen để chăm sóc da khỏe và mịn màng từ bên trong

Vậy, chống lão hóa da tuổi 40 bằng collagen loại nào là tốt nhất? Theo các chuyên gia, bạn nên:

• Chọn collagen chiết xuất từ da cá, vì đây là loại collagen có kích thước phân tử nhỏ, trọng lượng nhẹ, giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất. Collagen da cá cũng được chứng minh là an toàn, có độ tinh khiết cao, đảm bảo không chứa chất béo, đường, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
• Chọn sản phẩm có đủ hàm lượng collagen là 5000mg. Đây là hàm lượng lý tưởng nhất cho việc làm đẹp da.
• Chọn sản phẩm collagen có bổ sung thêm thành phần vitamin C vừa giúp tăng sinh collagen vừa giúp bảo vệ da, chống oxy hiệu quả.

Ngoài ra, chị em nên lưu ý bổ sung collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng. Đây là lúc quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ, cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất. Bổ sung collagen vào thời điểm này giúp giấc ngủ của bạn được ngon và sâu hơn.

Tổng hợp: Linh Chi