Chế độ chăm sóc da ngày và đêm gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30

Khác với độ tuổi 20, khi bước sang tuổi 30, làn da của bạn không còn trẻ trung, căng mịn, đàn hồi như trước nữa. Thay vào đó là sự xuất hiện của một làn da khô sạm, kém sắc, thiếu đàn hồi, lão hóa. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn chế độ chăm sóc da ban ngày và ban đêm để gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30 

Chế độ chăm sóc da ban ngày gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30

Ở ban ngày, làn da của bạn sẽ phải tiếp xúc nhiều với khói bụi, ô nhiễm, tia UV… Do đó, quy trình dưỡng da ban ngày sẽ tập trung nhiều vào các bước bảo vệ da. Điều này sẽ giúp gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30, hạn chế các vấn đề mụn, sạm nám xuất hiện.

• Bước 1: Rửa mặt

Có nhiều chị em cho rằng không cần làm sạch da vào buổi sáng để giữ độ ẩm nhất định cho da. Thế nhưng đây là suy nghĩ không đúng đắn chút nào. Bởi lẽ việc rửa mặt mỗi sáng sẽ giúp bạn tẩy sạch những tàn dư còn sót lại của sản phẩm dưỡng da ban đêm. Đồng thời loại bỏ đi những bụi vải ở chăn, gối bám trên da. Từ đó giúp da thông thoáng hơn.

Chế độ chăm sóc da ban ngày

• Bước 2: Sử dụng serum dưỡng da

Công dụng của việc sử dụng serum dưỡng da buổi sáng là cung cấp sức đề kháng cho da. Bạn cần bổ sung các hoạt chất như vitamin E, vitamin C… Nó sẽ giúp kháng lại những yếu tố độc hại có trong môi trường. Từ đó gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30 tốt hơn.

• Bước 3: Dùng kem dưỡng ẩm ban ngày

Thoa kem dưỡng ẩm là điều không thể thiếu trong các chu trình dưỡng da. Nó sẽ giúp giữ lại những dưỡng chất trong serum để bảo vệ da. Đồng thời cung cấp hàm lượng độ ẩm dồi dào khiến da được ẩm mịn, đàn hồi hơn. Bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi thoa serum 5 – 10 phút.

• Bước 3: Thoa kem chống nắng

Đây là bước tiên quyết trong chu trình chăm sóc da ban ngày để gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30. gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30. Đặc biệt vào những ngày mùa hè khắc nhiệt. Bạn hãy sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Đồng thời có quang phổ rộng để ngăn cản sự ảnh hưởng của tia UV.

Quy trình chăm sóc da ban đêm gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30

Nếu như ban ngày làn da cần được bảo vệ thì ban đêm là thời điểm thích hợp để da phục hồi. Do đó chu trình chăm sóc da ban đêm sẽ tập trung vào các bước dưỡng và phục hồi da.

• Làm sạch da

Trước khi dùng sữa rửa mặt, bạn hãy tẩy trang cho da. Điều này sẽ loại bỏ đi phần bụi bẩn, dầu thừa ở trên bề mặt. Sau bước tẩy trang mới tới sữa rửa mặt. Mỗi tuần từ 2 – 3 lần, bạn hãy tẩy tế bào chết cho da. Điều này sẽ giúp da sáng khỏe, hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Và kết thúc bước làm sạch chính là sử dụng toner cân bằng lại độ ẩm và pH cho da.

• Thoa serum cho da

Cũng giống như ban ngày, sau bước làm sạch bạn cần thoa serum cho da. Tuy nhiên ở ban đêm, bạn hãy chọn các loại serum dưỡng da chứa hoạt chất như AHA, niacinamide, retinol… Các chất này sẽ giúp thúc đẩy quá trình hồi phục của tế bào da. Từ đó phục hồi cấu trúc da từ sâu bên trong, hỗ trợ tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả.

• Thoa kem dưỡng ẩm

Để gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm cho da mỗi tối. Bạn có thể kết hợp massage các động tác chuyển động xoắn ốc từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Điều này sẽ giúp da thêm săn chắc, phòng ngừa chảy xệ.

Chế độ chăm sóc da ban đêm

• Thoa kem mắt 

Để gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30, bạn hãy tập thói quen sử dụng kem mắt. Đây là vùng da mỏng manh hơn rất nhiều so với các khu vực khác. Nếu bạn xuất hiện dấu hiệu của lão hóa, mắt là nơi xuất hiện đầu tiên. Do đó hãy chăm sóc kĩ hơn vùng da này bằng những sản phẩm đặc trị riêng cho vùng mắt nhé.

• Bổ sung collagen cho da

Việc gìn giữ trẻ đẹp cho làn da ở tuổi 30 không chỉ dừng lại ở chăm sóc da từ bên ngoài. Bạn cần bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong tốt cho da như vitamin A,B,E,…, đặc biệt là collagen. Điều này sẽ hỗ trợ da thêm khỏe mạnh, phục hồi tổn thương nhanh chóng hơn. Hiện nay, bổ sung collagen sớm giúp chăm sóc và làm đẹp da hiệu quả là lựa chọn được nhiều chị em ưu tiên hàng đầu. Cũng bởi collagen là thành phần vô cùng quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da. Đây cũng là yếu tố chính quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của làn da.

Bổ sung collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng

Việc bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 30 vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút sẽ hỗ trợ quá trình hồi phục da ban đêm tốt hơn. Sáng hôm sau khi bạn thức dậy sẽ cảm nhận được làn da của mình hồng hào, rạng rỡ, khỏe mạnh. Lưu ý là hãy đi ngủ trước 23h để giúp da phục hồi tốt nhất nhé.

Tổng hợp: Dương Hoàng