Có nếp nhăn sớm làm thế nào để khắc phục

Ai ai cũng biết rằng, nếp nhăn là biểu hiện hàng đầu của lão hóa da. Thông thường, nó sẽ xuất hiện khi bạn ngoài 30 tuổi. Thế nhưng nếp nhăn cũng có thể tới sớm hơn bởi các tác nhân khác nhau. Vậy có nếp nhăn sớm làm thế nào để khắc phục

Bạn đã biết vì sao da dễ có nếp nhăn sớm?

Ánh nắng mặt trời

Thủ phạm lớn nhất khiến da bạn có nếp nhăn sớm chính là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tia UV sẽ xuyên qua lớp sâu nhất của da, gây ra cháy nắng bên ngoài và tổn thương bên trong. Điều này dẫn tới da của bạn có nếp nhăn sớm và bị lão hóa. Tránh nắng không chỉ bảo vệ làn da của bạn khỏi ung thư mà còn giúp bạn trẻ trung hơn.

Các chuyên gia cho biết, tia UV trong ánh nắng sẽ làm đứt các sợi collagen trong da. Điều này dẫn tới da bị mất đàn hồi, chảy xệ, có nếp nhăn sớm. Do đó, bạn hãy nhớ thoa kem chống nắng tối thiểu SPF 30 trước khi ra ngoài nhé.

Ô nhiễm môi trường

Bạn có thể không để ý, nhưng môi trường có sự tác động lớn tới làn da và nếp nhăn của bạn. Các bác sĩ da liễu giải thích rằng: Ô nhiễm môi trường sẽ kích thích sự hoạt động mạnh của gốc tự do – yếu tố hàng đầu gây lão hóa da. Từ đó, làn da sẽ dần dần bị xuống cấp, khô ráp, có nếp nhăn sớm.

Một nghiên cứu năm 2010 của nhà khoa học tại Ấn Độ cho biết, phụ nữ sống ở thành thị nhiều nếp nhăn và đồi mồi hơn phụ nữ ở nông thôn. Nếu bạn sống ở thành phố đông dân cư, hãy chú ý bảo vệ làn da thật tốt.

Đừng quên rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ để loại bỏ những bụi bẩn, ô nhiễm trên da. Điều này là tiền đề để hạn chế da có nếp nhăn sớm.

Thiếu ngủ khiến da có nếp nhăn sớm

Ngủ đủ giấc là yếu tố mang lại rất nhiều ảnh hưởng tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ mang lại năng lượng, giúp bạn giảm cân mà còn khiến da luôn mịn màng.

Sự thiếu ngủ sẽ phần nào khiến cho da có nếp nhăn sớm. Bởi vì độ pH của da bị thay đổi do ngủ không đủ. Đồng thời khả năng duy trì độ ẩm của da cũng sẽ bị suy giảm. Ngoài ra, quá trình ngủ là lúc các chất độc được thải ra khỏi cơ thể.

Do đó, hãy đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe và làn da tốt nhất nhé.

Da có nếp nhăn sớm do sử dụng nhiều đường

Đường là nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân, đặc biệt là ở bụng. Một lí do khác nữa khiến bạn nên loại bỏ nó ra khỏi cuộc sống, đó là chúng làm lão hóa da.

Ăn quá nhiều đường sẽ khiến da có nếp nhăn sớm, bị lão hóa. Các phân tử đường sau khi bổ sung vào cơ thể sẽ trải qua quá trình glycation. Chúng sẽ gây ra tác động tới các sợi collagen, thậm chí làm đứt gãy chúng. Do đó mà sức khỏe của da bị ảnh hưởng theo.

Để mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe và làn da, bạn hãy cắt giảm lượng đường. Cơ thể bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn, da dẻ hồng hào, hạn chế có nếp nhăn sớm.

Có nếp nhăn sớm làm thế nào để khắc phục

Bảo vệ làn da với kem chống nắng

Đừng vội vàng nghĩ tới chuyện xóa bỏ nếp nhăn mới nhé. Điều đầu tiên bạn cần làm là nghiêm túc bảo vệ làn da, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa.

Cách tốt nhất là thoa đủ kem chống nắng mỗi ngày với chỉ số tối thiểu là SPF 30. Điều này cũng sẽ khiến nếp nhăn đang hiện hữu không sâu thêm và khó chữa hơn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm và uống nhiều nước

Da khi bị mất nước dù nhỉ một chút cũng khiến cho nếp nhăn hiện hữu rõ hơn. Ngoài ra nó còn khiến cho màu sắc da của bạn bị xám xịt, thiếu sức sống. Lúc này, kem dưỡng ẩm sẽ đóng vai trò làm đầy rãnh nhăn, ngăn chúng không hằn sâu hơn.

Việc giữ cho da ngậm nước sẽ giúp ích cho việc xóa mờ nếp nhăn sẵn có. Đồng thời hạn chế sự xuất hiện của rãnh nhăn tiếp theo. Một trong những thành phần cấp nước hiệu quả chính là Hyaluronic Acid. Thành phần này sẽ làm săn chắc da, mang tới vẻ căng tràn sức sống.

Sử dụng các loại kem có thành phần đặc trị nếp nhăn

Khi có nếp nhăn sớm, bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần retinol, collagen, vitamin C, niacinamide, acid lactic…

Retinol sẽ giúp kích thích sản sinh tế bào mới nha nh hơn. Còn acid lactic sẽ giúp kích thích sản sinh collagen, làm mới kết cấu da. Chúng sẽ hỗ trợ xóa mờ nếp nhăn, đồng thời cải thiện tình trạng thâm nám.

Còn vitamin C là một chất chống oxy hóa. Nó sẽ vô hiệu sự hoạt động của các gốc tự do – nguyên nhân trực tiếp gây lão hóa da. Nó sẽ giúp da trở nên tươi sáng hơn.

Bổ sung collagen hạn chế da có nếp nhăn sớm

Sự thiếu hụt collagen chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn có nếp nhăn sớm. Do đó, việc bổ sung collagen sẽ là phương pháp hữu hiệu để bạn ngăn chặn tình trạng này.

Bổ sung collagen hạn chế da có nếp nhăn sớm

Bạn có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen như: cá, da gà, chân giò, đậu, các loại hạt,… Ngoài ra, một phương pháp được nhiều chị em hiện nay áp dụng là sử dụng thực phẩm chức năng collagen dạng uống.

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen rất phong phú và đa dạng. Bạn cần tìm hiểu thật kỹ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu của sản phẩm. Tham khảo ý kiến của bác sĩ và những người đã từng sử dụng. Tránh mua phải hàng kém chất lượng, tiền mất tật mang.

Tổng hợp: Dương Hoàng