Da bị nám và tàn nhang – Bảo vệ da như thế nào cho đúng?

Nám và tàn nhang là tình trạng phổ biến của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Chúng sẽ gây ra cho chị em rất nhiều phiền phức, ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống. Vậy với da bị nám và tàn nhang, bạn nên bảo vệ da như thế nào cho đúng?

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống là yếu tố ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe da của bạn. Khi da bị nám, tàn nhang, bạn nên bảo vệ da như thế nào tốt nhất? Câu trả lời chính là xây dựng lại chế độ ăn uống lành mạnh. 

Một số thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện sự tăng sắc tố da là lựu, rau bina, cải xoăn, cà rốt… Các thực phẩm này chứa hàm lượng cao vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa. Ngoài ra, việc uống đủ nước cũng là vấn đề quan trọng mà bạn cần lưu ý.

Tránh chạm vào da

Có rất nhiều người có thói quen dùng tay chạm trực tiếp vào da, gãi hay nặn mụn, lấy vảy. Điều này hoàn toàn không hề tốt cho da. Bởi không phải lúc nào tay của bạn cũng hoàn toàn sạch sẽ. Các hoạt động hàng ngày khiến tay chứa khá nhiều vi khuẩn. Nếu chạm vào da có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm. Từ đó da xuất hiện thâm nám.

Do vậy, cách bảo vệ da hiệu quả nhất cho bạn là tránh dùng tay chạm vào mặt thường xuyên. Nếu nặn mụn, hãy rửa tay thật kỹ và có những biện pháp chăm sóc da sau nặn mụn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ai ai cũng biết rằng, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu khiến da của bạn bị thâm sạm. Do đó, nếu bạn còn đang băn khoăn bảo vệ da như thế nào khỏi nám, tàn nhang, hãy chú ý tới nguyên nhân này. 

Trước khi ra ngoài 20 – 30p, bạn hãy thoa kem chống nắng có độ SPF tối thiểu 30. Nó sẽ vừa bảo vệ da khỏi tia UV, vừa ngừa da bị đổi màu, thâm sạm. Ngoài ra bạn nên đội mũ và mặc quần áo dài tay để che da. Đây là phương pháp hiệu quả nhất khi bạn đang tìm cách bảo vệ da như thế nào!

Cấp ẩm đầy đủ cho làn da

Bạn nên bảo vệ da như thế nào cho đúng? Câu trả lời chính là đảm bảo da luôn đủ ẩm. Bạn hãy sử dụng các loại kem thích hợp để giúp nâng cao độ ẩm cho da. Một làn da được chăm sóc và bảo vệ tốt sẽ kích thích các tế bào da phát triển nhanh chóng. Từ đó loại bỏ đi tế bào da cũ và tổn thương. Đây là một trong những quy tắc chăm sóc da mặt hiệu quả mà bạn nên áp dụng. 

Bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên như dầu oliu, dầu dừa, mật ong… Đồng thời, bạn hãy kết hợp massage da nhẹ nhàng mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh.

Bổ sung collagen bảo vệ da nám, tàn nhang

Để bảo vệ làn da tối ưu nhất, bạn cần thực hiện đầy đủ những biện pháp bên trong lẫn bên ngoài. Nếu như bên ngoài là một chế độ chăm sóc da tốt nhất thì bên trong bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho da. Và một dưỡng chất mà các chuyên gia hàng đầu khuyên bạn nên bổ sung là collagen.

Collagen là protein tập trung chủ yếu ở khu vực lớp hạ bì của da. Nó có tác dụng liên kết tế bào da tạo thành bộ khung nâng đỡ vững chắc. Từ đó mà da sẽ căng mịn, đàn hồi hơn. Cũng nhờ có collagen mà các sắc tố melanin sẽ được phân bổ đồng đều, không tích tụ quá nhiều ở một khu vực gây nám da.

Trong giới làm đẹp, collagen được xem là “thần dược” chống lão hóa da. Bởi sự thiếu hụt collagen theo thời gian là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn bị lão hóa. Biểu hiện của nó là nếp nhăn, chảy xệ, chùng nhão, thâm nám… Collagen sẽ hỗ trợ bạn hữu hiệu trong việc ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa da. Từ đó tình trạng nám, tàn nhang cũng được hạn chế hiệu quả.

Bổ sung collagen bảo vệ da nám, tàn nhang

Vậy bạn nên sử dụng loại collagen nào để tốt nhất để bảo vệ làn da nám sạm? Hãy tham khảo những tiêu chí dưới đây

• Nguồn gốc xuất xứ đảm bảo rõ ràng, uy tín. Bởi thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị vì lợi nhuận mà sản xuất hàng kém chất lượng, hàng trôi nổi. Bạn cần tìm kiếm sản phẩm có đầy đủ tem mác, thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn nhất.
• Collagen chiết xuất từ da cá là loại collagen tốt nhất hiện nay. Vì so với collagen heo, bò, gà, collagen từ cá có độ tinh khiết cao hơn. Từ đó hạn chế được tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn. Thêm nữa, da cá còn được chứng minh là có cấu trúc tương đồng với da người nhất. Nó sẽ mang lại hiệu quả chống lão hóa da tốt hơn.
• Collagen và vitamin C được xem là “cặp bài trùng” trong giới skincare. Bởi vitamin là “chất keo” giúp các axit amin liên kết với nhau tạo thành collagen. Do đó bạn hãy tìm sản phẩm collagen chứa thêm thành phần vitamin C để tăng hiệu quả bảo vệ da.

Tổng hợp: Dương Hoàng