Da khô ngứa ở tuổi 30 – Bạn nên làm gì để cải thiện?

Bước tới tuổi 30, làn da của bạn sẽ không còn duy trì được sự căng mịn, sáng khỏe, đàn hồi như trước nữa. Sự thiếu hụt độ ẩm và các dưỡng chất khiến da bị bong tróc, sần sùi, ngứa ngáy. Vậy bạn nên làm gì để cải thiện da khô ngứa ở tuổi 30?

Da khô ngứa ở tuổi 30 ảnh hưởng như thế nào?

Mặc dù tình trạng da khô ngứa ở tuổi 30 khá phổ biến hiện nay. Thế nhưng không vì điều này mà bạn chủ quan trước nó. Việc da bị khô và ngứa còn ảnh hưởng không nhỏ tới nhan sắc cũng như chất lượng cuộc sống của bạn. Một số ảnh hưởng xấu của da khô ngứa ở tuổi 30 là:

• Da không đều màu

Khi da bị khô, thiếu nước sẽ tạo điều kiện cho các vấn đề như chàm, vảy nến phát triển. Đây là yếu tố hàng đầu khiến da của bạn trở nên kém sắc, không đều màu. Ngoài ra, tình trạng da khô còn gây ra các vấn đề như nám, tàn nhàn… Từ đó khiến chị em mất đi sự tự tin khi gặp người khác.

• Da khô ráp, dễ bong tróc

Làn da bong tróc, khô ráp

Đây là dấu hiệu rõ rệt nhất của da khô ngứa ở tuổi 30. Thành phần chính của các tế bào da là nước. Nếu như thiếu nước, làn da của bạn sẽ mất đi độ ẩm. Hậu quả là bề mặt da sẽ bị khô sạm, bong tróc, thiếu sức sống…

• Da bị tổn thương từ sâu bên trong

Việc thiếu độ ẩm khiến cho da trở nên kém săn chắc, đàn hồi hơn. Cùng với đó, lớp màng lipid tự nhiên bảo vệ da sẽ bị tổn thương. Điều này tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Da sẽ xuất hiện mụn trứng cá, mụn viêm, mụn mủ… Chúng sẽ khiến các cấu trúc da bị tổn thương từ bên trong…

Da bị tổn thương từ nên trong

• Đẩy nhanh tốc độ lão hóa da

Làn da khô, thiếu nước sẽ có tốc độ lão hóa da nhanh chóng hơn. Trong cấu trúc của da, collagen và elastin là những loại protein có công dụng kết nối các tế bào da hiệu quả. Nó được tìm thấy nhiều trong các mô liên kết. Từ đó giúp làn da thêm đàn hồi, căng bóng hơn. Tuy nhiên những loại protein này chỉ tồn tại trong các môi trường ngập nước. Việc thiếu nước sẽ khiến da kém đàn hồi, chảy xệ, lão hóa nhanh chóng.

Bạn nên làm gì để cải thiện da khô ngứa ở tuổi 30?

Vệ sinh da mặt đúng cách

Đây là bước cơ bản trong quy trình cải thiện da khô ngứa ở tuổi 30 mà bạn cần thực hiện. Có nhiều bạn cho rằng chỉ khi nào trang điểm thì mới cần tẩy trang. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Việc tẩy trang sẽ giúp bạn loại bỏ đi các tế bào chết bong tróc. Đồng thời quét sạch đi bụi bẩn, bã nhờn bám trên da.

Vệ sinh da đúng cách

Tuy nhiên để khắc phục da khô ngứa ở tuổi 30, bạn hãy lưu ý tránh rửa mặt với nước quá nóng. Điều này sẽ khiến lớp dầu bảo vệ độ ẩm trên da bị rửa trôi. Tình trạng da khô ngứa lại càng thêm nặng nề hơn. Do đó, mỗi ngày bạn hãy rửa mặt 2 lần với nước ấm vừa phải để chăm da tốt nhất.

Chế độ sinh hoạt và lối sống khoa học

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, lối sống khoa học sẽ mang tới những tác động nhất định tới sức khỏe của làn da. Từ đó hỗ trợ cải thiện da khô ngứa ở tuổi 30 hữu hiệu.

Việc bạn thường xuyên thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê… sẽ khiến cơ thể mất cân bằng, thiếu chất. Đồng thời nó cũng khiến cho sức đề kháng của da yếu đi, dễ bị nổi mụn. Da trở nên sần sùi, khô ráp hơn. Do đó, bạn hãy tích cực bổ sung nhiều rau củ quả, trái cây. Đây là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào cho da. Ví dụ như vitamin E, C, A, B, magie, kali… Đồng thời mỗi ngày, bạn nên uống đủ 2l nước. Nó sẽ đảm bảo da luôn mềm mịn, mọng mướt, tăng đàn hồi da tuổi 30 hữu hiệu.

Cùng với đó, bạn hãy tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm trước 23h mỗi ngày. Ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng để hỗ trợ da phục hồi tốt nhất.

Bổ sung collagen cho da mịn màng từ bên trong

Collagen là một trong những hoạt chất chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Một trong những vai trò nổi bật của collagen là chống lão hóa da, duy trì độ ẩm cho tế bào. Các sợi collagen có nhiệm vụ kết dính mô tế bào với nhau. Nó sẽ tạo thành mạng lưới nâng đỡ da vững chắc, ngăn không cho các phân tử nước bốc hơi ra ngoài. Do đó nếu thiếu hụt collagen da sẽ nhăn nheo, chảy xệ, khô sạm nhanh chóng.

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng săn chắc từ bên trong cho tuổi 30

Do đó, giải pháp hiệu quả để khắc phục da khô ngứa ở tuổi 30 chính là bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng săn chắc từ bên trong. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm collagen cho tuổi 30 phong phú và đa dạng cả về thành phần và nguồn gốc xuất xứ. Để lựa chọn được sản phẩm chất lượng tốt và hiệu quả, chị em đừng quên tìm hiểu kĩ và ưu tiên lựa chọn những sản phẩm uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để sử dụng.

Tổng hợp: Dương Hoàng