Điểm danh những những thói quen giúp trẻ lâu, hạn chế lão hoá da sớm

Lão hóa và những biểu hiện của lão hóa xuất hiện ngày càng nhiều trên da luôn mà nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Bên cạnh việc chăm chỉ dùng các sản phẩm làm đẹp kết hợp với chế độ dinh dưỡng đủ chất. thiết lập các thói quen lành mạnh hàng ngày cũng là điều cần thiết giúp làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những thói quen giúp trẻ lâu, hạn chế lão hoá sớm cực đơn giản và hiệu quả!

Những thói quen giúp trẻ lâu – Uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước mỗi ngày giúp da khỏe đẹp và hạn chế lão hóa

Không cần cố gắng tìm kiếm những phương pháp quá phức tạp, một trong những thói quen giúp trẻ lâu đơn giản nhất với bạn chính là uống đủ nước mỗi ngày. Đây không chỉ là thói quen tốt cho sức khoẻ. Mà nó còn mang tới một làn da ẩm mịn, căng mướt, tươi trẻ. Nước là yếu tố chiếm hơn 70% cơ thể. Mọi cơ quan sẽ cần có nước để hoạt động trơn tru, và làn da cũng vậy.

Các chuyên gia cho biết, việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ mang tới cho bạn làn da ẩm mịn, rạng rỡ. Cùng với đó, nó cũng thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng hơn. Các chất độc hại trong da sẽ dần được đào thải thông qua đường mồ hôi. Từ đó bạn sẽ có một làn da tươi trẻ, mịn màng hơn.

Để hạn chế lão hoá da, mỗi ngày bạn hãy cố gắng duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước. Bên cạnh với nước lọc, bạn có thể uống các loại nước ép rau củ, trái cây nguyên chất. Chúng sẽ bổ sung hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Điều này giúp hỗ trợ trẻ hóa da, cải thiện nếp nhăn tối ưu. Cùng với đó, bạn hãy hạn chế sử dụng bia, rượu, các loại nước ngọt có gas…

Đừng quên thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày

Đừng quên thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để bảo vệ da khỏi lão hóa

Một trong những thói quen giúp trẻ lâu chắc chắn bạn phải nhớ thật kĩ, đó là chống nắng. Đây là sản phẩm làm đẹp rất cần thiết trong quy trình dưỡng da hàng ngày. Thế nhưng thực tế hiện nay, vẫn còn rất nhiều chị em chủ quan, chưa chú trọng tới bước này. Các chuyên gia cho biết, tia UV trong mặt trời chính là nguyên nhân gây ra hơn 90% các vấn đề về da. Đây là tia bức xạ có bước sóng dài. Nó không chỉ tác động ở lớp biểu bì của da. Mà còn có thể xuyên sâu xuống dưới lớp hạ bì. Từ đó cắt đứt cấu trúc da, kích thích gốc tự do và melanin hoạt động mạnh mẽ. Hậu quả là làn da của bạn sẽ xuất hiện thâm sạm, nếp nhăn, lão hoá sớm…

Do đó, để duy trì làn da tươi trẻ, bạn cần thực hiện thoa kem chống nắng như một thói quen mỗi ngày. Hãy lựa chọn sản phẩm có SPF tối thiểu 30, PA+++ để bảo vệ da tốt nhất. Mỗi ngày trước khi ra khỏi nhà 20 – 30 phút, bạn hãy thoa kem chống nắng cho da. Đừng chủ quan vào những ngày trời mưa hay âm u nhé. Tia UV vẫn thường trực ở khắp mọi nơi. Bạn hãy thoa kem chống nắng đầy đủ vào cả những ngày này để bảo vệ da tối ưu.

Những thói quen giúp trẻ lâu – Cẩn trọng khi lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da

Cẩn trọng khi lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da

Khi nhắc tới những thói quen giúp trẻ lâu, chắc chắn chúng ta không thể thiếu đi việc skincare hàng ngày. Yếu tố quyết định tới hiệu quả dưỡng da hàng đầu chính là sản phẩm mà bạn sử dụng. Do đó, bạn cần có sự cẩn trọng khi lựa chọn các loại mỹ phẩm này.

Để có được làn da đẹp, bạn tuyệt đối không nên lựa chọn những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ. Đây là yếu tố quan trọng hàng đầu bạn cần lưu ý. Bởi trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm trôi nổi, kem trộn, rượu thuốc… Nếu bạn không tìm hiểu kĩ mà mua về sử dụng, chúng có thể làm tổn thương da nặng nề. Từ đó đẩy nhanh tốc độ lão hoá da.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với loại da của mình. Mỗi chúng ta sẽ có một loại da riêng biệt. Đi cùng với đó là những vấn đề, đặc điểm khác nhau. Bạn cần nắm rõ da của mình thuộc loại da nào. Từ đó chọn ra sản phẩm nuôi dưỡng phù hợp. Nó sẽ giúp chăm sóc và cải thiện da tốt nhất.

Bổ sung collagen sớm giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa từ bên trong

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da được mịn màng săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hóa

Một trong những thói quen giúp trẻ lâu được nhiều chị em áp dụng phổ biến hiện nay là bổ sung collagen từ bên trong. Collagen chính là thành phần quan trọng quyết định trực tiếp tới độ tươi trẻ, rạng rỡ của làn da. Nó có nhiệm vụ liên kết các mô tế bào da với nhau tạo thành một mạng lưới săn chắc dưới lớp hạ bì. Chính mạng lưới này sẽ giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc. Đồng thời giữ lại các phân tử nước hỗ trợ da căng bóng, ẩm mịn hơn.

Kể từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1,5% collagen. Càng lớn tuổi, lượng collagen dưới da sẽ càng hao hụt nhiều hơn. Chính vì thế, bổ sung collagen chính là giải pháp hữu hiệu giúp bạn kéo dài nét thanh xuân trên da.

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen trẻ hoá da rất phong phú cả về thành phần và nguồn gốc xuất xứ. Trong đó, một số sản phẩm được yêu thích và ưa chuộng hiện nay phải kể tới như SkinLift collagen- collagen Châu Âu, collagen của Đức, collagen Nhật Bản, collagen Hàn Quốc,… hay collagen Việt Nam sản xuất… Để lựa chọn được các sản phẩm chất lượng và hiệu quả, chị em nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chính hãng với thương hiệu uy tín được bán tại các địa chỉ tin cậy. Điều này sẽ đảm bảo an toàn và hiệu quả làm đẹp da tối ưu.

Tổng hợp: Dương Hoàng