Điểm mặt những loại nước mát gan trị mụn hiệu quả bạn cần biết

Khi chức năng gan trong cơ thể bị suy giảm, độc tố sẽ tích tụ nhiều. Điều này dẫn tới một số vấn đề như da bị mụn, nổi mề đay… Lúc này, những loại nước mát gan trị mụn sẽ là giải pháp hiệu quả cho bạn. Vậy những loại nước đó là gì? Hãy cập nhật bài viết dưới đây

Nước rau má làm mát gan, cải thiện mụn

Nước rau má là một trong những loại nước mát gan trị mụn hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Rau má đã nổi tiếng từ lâu với cái tên “rau mát gan”. Nó có vị đắng, tính mát. Từ xưa, rau má đã được sử dụng nhiều như một loại thảo dược.

Các dưỡng chất trong rau má sẽ giúp làm lành vết thương do mụn, giảm thâm, hỗ trợ tái tạo làn da. Đối với những người bị mụn nhọt, rôm sảy, nước rau má là sự lựa chọn hàng đầu.

Cách làm nước rau má trị mụn mát gan:

• Chuẩn bị: Rau má, đường, nước lọc, máy xay sinh tố, rây lọc.
• Cách làm: Rửa sạch rau má, để ráo nước. Sau đó cắt bớt phần cứng, cho vào máy xay nhuyễn. Tiếp theo cho ra rây và lọc lấy phần nước. Cuối cùng cho rau má ra ly và thưởng thức.

Nước trà xanh thải độc cơ thể, chống oxy hóa

Trong những loại nước mát gan trị mụn tốt nhất, trà xanh là loại nước phổ biến mà bạn dễ dàng tìm kiếm. Các chuyên gia cho biết, trong trà xanh chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa. Từ đó làm giảm lượng chất béo. Tình trạng gan bị nhiễm độc do uống rượu, nóng gan sẽ được cải thiện.

Với nhiều công dụng hữu hiệu, trà xanh là một trong những loại nước mát gan trị mụn được nhiều người áp dụng. Bạn có thể đun lá trà xanh tươi lấy nước hoặc mua các sản phẩm trà khô trên thị trường.

Tuy nhiên bạn cần chú ý không nên quá lạm dụng trà xanh. Bởi trong 200ml trà xanh sẽ chứa 40mg caffeine. Việc sử dụng quá nhiều trà mỗi ngày có thể gây ra táo bón, tiểu đường, mất ngủ…

Nước lá sâm trị mụn, mát gan

Lá sâm hay lá sương sâm là một loại thảo dược mát gan dân dã phổ biến tại Đông Nam Á. Nước lá sâm vừa có công dụng giải khát, vừa giúp mát gan, trị mụn, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Để đảm bảo an toàn, bạn hãy mua lá sâm về và vắt lấy nước, để đông tự nhiên. Bạn có thể ăn với đá hoặc một ít đường.

Tuy nhiên hãy lưu ý tránh dùng quá 2 ly sương sâm mỗi ngày nhé. Bởi một công dụng khác của nó là nhuận trường. Nếu bạn ăn quá nhiều có thể dẫn tới tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.

Trà hoa cúc thải độc, mát gan

Trà hoa cúc cũng nằm trong danh sách những loại nước mát gan trị mụn tốt nhất hiện nay. Loại trà này có công dụng cải thiện gan bị nhiễm độc. Từ đó duy trì gan hoạt động bình thường. Bên cạnh với công dụng thải độc, trị mụn, trà hoa cúc còn giúp bạn ổn định niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.

Về cách sử dụng, bạn hãy ưu tiên dùng trà hoa cúc khi nó còn nóng. Đồng thời chỉ nên uống vào sáng sớm để giúp cơ thể tỉnh táo. Hoặc bạn có thể uống sau bữa ăn để cải thiện chứng đầy hơi, khó tiêu. Và bạn cũng chỉ nên uống dưới 2 tách trà mỗi ngày.

Nước dừa chống viêm, giảm mụn

Những loại nước mát gan trị mụn sẽ không đầy đủ nếu thiếu đi nước dừa. Loại nước này chứa hàm lượng cao vitamin và khoáng chất. Nó sẽ giúp gan hỗ trợ trao đổi và chuyển hóa chất. Đặc biệt uống nước dừa sau khi thức giấc sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể.

Ngoài ra, nước dừa còn chứa hàm lượng lớn axit lauric. Nó có khả năng chống viêm, kháng khuẩn cao. Từ đó giúp da giảm mụn tối ưu. Đặc biệt, hương vị của nước dừa rất thơm ngon. Nếu như bạn sợ bị mất ngủ bởi các loại trà kể trên thì có thể uống nước dừa. Đây là một trong những loại nước mát gan trị mụn vị thơm ngon dễ uống nhất hiện nay.

Uống collagen có giúp trị mụn không?

Khi nhắc tới một làn da láng mịn, hồng hào, chúng ta thường nghĩ ngay tới collagen. Bởi đây là dưỡng chất chiếm tới hơn 70% cấu trúc của da. Sự có mặt của collagen sẽ giúp cho tế bào da liên kết với nhau chặt chẽ. Da theo đó cũng đàn hồi, trẻ trung hơn. Còn nếu da thiếu hụt collagen sẽ phải đối mặt với vấn đề nếp nhăn, chảy xệ, thâm sạm.

Collagen là một trong những thành phần quan trọng của cấu trúc da

Với nhiều công dụng cải thiện da vượt trội, phần lớn các chị em hiện nay thường lựa chọn phương pháp bổ sung collagen để làm đẹp da. Nhiều chị em băn khoăn vậy liệu uống collagen có giúp trị mụn không? Câu trả lời là Không! Bởi thực tế, công dụng chính của collagen là liên kết các mô tế bào da. Nó không có tác dụng kháng viêm, làm sạch lỗ chân lông. Do đó, uống collagen không thể giúp bạn trị sạch mụn.

Tuy nhiên, collagen lại là dưỡng chất rất tốt với những làn da sau mụn. Bởi khi trị mụn sau, da của bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng thâm, sẹo rỗ. Collagen tốt cho da mụn sẽ giúp liên kết các tế bào bị tổn thương lại với nhau. Từ đó làm đầy vết rẹo rỗ, cải thiện vết thâm mụn đáng kể.

Trong số những loại collagen hiện nay, bạn hãy ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Bởi collagen khác như heo, bò, gà thường có chứa lượng tạp chất cao. Nếu không chế biến cẩn thận có thể gây hại cho cơ thể. Còn da cá đã được nghiên cứu và kết luận là có cấu trúc gần giống với da người nhất. Từ đó sẽ giúp phục hồi da hiệu quả hơn các loại collagen khác.