Điểm mặt những loại thức uống giúp da mặt đẹp từ thiên nhiên

Từ lâu, các nguyên liệu từ thiên nhiên luôn được xem là nguồn vitamin, dưỡng chất dồi dào hỗ trợ hiệu quả trong hành trình gìn giữ nhan sắc của da. Đây chính là giải pháp làm đẹp da vừa hiệu quả lại tiết kiệm chi phí được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những loại thức uống giúp da mặt đẹp từ thiên nhiên!

Tại sao bạn nên bổ sung nước uống từ thiên nhiên làm đẹp da?

Chúng ta đều biết rằng, một trong những nguyên tắc hàng đầu để duy trì làn da khoẻ đẹp chính là cung cấp đủ độ ẩm. Do đó, uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày là điều các chuyên gia hàng đầu khuyên dùng. Các loại nước uống từ trái cây, rau củ chính là phiên bản “nâng cấp” hơn của nước lọc. Nó sẽ bổ sung thêm cho cơ thể nhiều vitamin cùng khoáng chất. Từ đó chúng sẽ chăm sóc, phục hồi làn da khoẻ mạnh, căng mong lâu dài.

Tại sao nên uống các nước uống từ thiên nhiên làm đẹp da?

Ngoài ra, các nước uống từ thiên nhiên vừa có độ an toàn cao. Đồng thời giá thành của nó cũng rất rẻ, dễ thực hiện tại nhà. Mỗi ngày uống 1 ly nước ép sẽ giúp cơ thể hấp thu vitamin gấp 5 – 7 lần thực đơn thông thường. Từ đó nuôi dưỡng da bên trong, trẻ hóa da tối ưu.

Gợi ý các thức uống giúp da mặt đẹp từ trái cây, rau củ

Sinh tố từ quả Acai dồi dào dưỡng chất chống lão hóa

Acai là một loại quả có chứa hàm lượng dồi dào các dưỡng chất chống lão hoá da. Ví dụ như omega-3, beta – carotene, vitamin C… Chúng sẽ giúp bạn duy trì cấu trúc da khoẻ mạnh, thúc đẩy hoạt động của tế bào da. Làn da sẽ ngậm nước, ẩm mọng và khoẻ mạnh hơn. Uống loại nước uống ngày hàng ngày sẽ giúp bạn có được làn da thêm trẻ trung, rạng rỡ.

Sinh tố từ quả Acai giúp làn da trẻ trung và mịn màng

Nguyên liệu:

• Acai đông lạnh: 1 gói
• Bơ: 1/2 quả
• Sữa hạnh nhân không đường: 2 cốc
• Đường ăn kiêng: 1 muỗng nhỏ

Cách thực hiện:

• Bạn cho quả acai và sữa vào xay ở tốc độ thấp. Sau đó cho toàn bộ nguyên liệu còn lại vào và xay ở tốc độ cao.
• Cuối cùng là thêm đường và nêm nếm cho vừa miệng. Bạn có thể cho thêm 1 chút đá lạnh để uống ngon hơn.

Nước ép chanh, cà tốt, củ cải đường hỗ trợ da săn chắc

Đây là một thức uống giúp da mặt đẹp bạn nhất định nên thử. Hỗn hợp thức uống này có chứa rất nhiều dưỡng chất để nuôi dưỡng da. Cà rốt có chứa lượng beta carotene dồi dào bảo vệ da khỏi yếu tố có hại từ bên ngoài. Củ cải đường bổ sung nhiều chất chống oxy hoá và sắt giúp da hồng hào. Chanh giàu vitamin C và acid citric hỗ trợ da sáng khoẻ, trẻ trung.

Nước ép chanh, cà rốt, củ cải đường giàu vitamin C hỗ trợ chống lão hóa

Nguyên liệu:

• Nước cốt chanh: 2 muỗng
• Cà rốt non: 2 củ
• Củ cải đường đã luộc chín: 1/2 củ
• Táo: 1 quả nhỏ
• Gừng: 1 – 2 lát mỏng

Cách thực hiện:

• Bạn cắt nhỏ và ép lấy nước tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị
• Để tăng cường chất xơ, bạn có thể dùng lại một ít “xác” trái cây ép.
• Đồ uống sẽ ngon hơn khi uống lạnh.

Sinh tố cải xoong giàu dưỡng chất tốt cho da

Cải xoong từ lâu đã được xem là thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Nó sẽ giúp bạn làm sạch máu, thải độc gan, bảo vệ sức khoẻ toàn diện của cơ thể. Ngoài ra, chế biến cải xoong thành sinh tố sẽ tạo ra thức uống giúp da mặt đẹp hiệu quả. Nó đặc biệt hữu ích với tình trạng mụn trứng cá, chàm, nám, phát ban, bệnh nhiễm trùng khác…

Sinh tố cải xoong dồi dào vitamin và khoáng chất tốt cho da

Nguyên liệu:

• Cải xoong: 2 nắm nhỏ
• Cần tây: 4 cọng
• Táo: 1 quả cỡ vừa
• Nước lọc: 2 ly cỡ vừa

Cách thực hiện:

• Bạn rửa thật sạch cần tây và cải xoong. Sau đó cắt nhỏ.
• Cho các nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn. Bạn có thể xay cùng với đá để uống ngon hơn.

Trên đây là những thức uống giúp da mặt đẹp hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Ngoài ra, để duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ lâu dài, giải pháp được nhiều chị em áp dụng hiện nay là bổ sung collagen. Đây là hoạt chất có khả năng liên kết các mô tế bào dưới da với nhau. Từ đó giúp da duy trì được độ săn chắc, đàn hồi, trẻ trung lâu dài. Nếu thiếu collagen, da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, già nua kém sắc. Chính vì thế, nếu bạn muốn duy trì sự trẻ trung rạng rỡ lâu dài, đừng quên bổ sung collagen cho da từ sớm nhé.

Lựa chọn các sản phẩm collagen chính hãng bổ sung giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Để giúp chị em làm đẹp da tối ưu hơn, các thương hiệu trên thị trường hiện nay đã cho ra đời rất nhiều dòng collagen khác nhau. Bạn có thể chọn lựa collagen Nhật Bản – Hàn Quốc, collagen Châu Âu, collagen Việt Nam sản xuất…. tuỳ nhu cầu và điều kiện. Tuy nhiên hãy đảm bảo sản phẩm ấy có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu nổi tiếng. Tránh múa phải hàng nhái, kém chất lượng ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Tổng hợp: Dương Hoàng