Giải đắp thắc mắc chống lão hóa da tuổi 30 có kịp không?

Lão hóa da là điều không ai mong muốn xuất hiện. Thế nhưng chúng ai ai cũng sẽ phải đối mặt với nó. Hơn thế nữa, xã hội càng phát triển kéo theo độ tuổi lão hóa da ngày nay cũng càng trẻ hơn. Vậy  nếu bạn chống lão hóa da tuổi 30 có kịp không? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây

Lão hóa da là gì?

Các chuyên gia cho biết, cấu trúc của da gồm 3 lớp: thượng bì, trung bì, hạ bì. Ở lớp hạ bì sẽ tồn tại các protein dạng sợi như collagen, elastin… Chúng sẽ bám vào nhau, tạo thành những mô liên kết. Chức năng chính của các loại dưỡng chất này là xây dựng và duy trì cấu trúc nền của da ổn định, nâng đỡ làn da.

Theo thời gian, tuổi tác tăng lên cũng là lúc cấu trúc da bị suy yếu. Hệ tuần hoàn và bạch huyết suy giảm kéo theo cơ thể không tổng hợp được collagen. Điều này khiến da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém đàn hồi. Quá trình này được gọi là lão hóa da.

Biểu hiện của làn da bị lão hóa đó là: da khô, nếp nhăn, lỗ chân lông lớn… Ngoài ra da còn bị tăng sắc tố dẫn tới sạm, nám, tàn nhang…

Nguyên nhân gây lão hóa da là gì?

Muốn xác định được chống lão hóa da tuổi 30 có kịp không, bạn cần biết được nguyên nhân gây lão hóa da. Các nguyên nhân dẫn tới tình trạng này được chia thành 2 nhóm chính: Yếu tố nội sinh và ngoại sinh. 

Yếu tố nội sinh

Theo thời gian, khi tuổi tác của bạn tăng lên thì quá chuyển hóa và tái tạo tế bào sẽ suy giảm. Trái ngược với nó, tốc độ thoái hóa của da sẽ gia tăng hơn. Tình trạng này dẫn tới sự mất cân bằng trong cơ thể, gây ra lão hóa và làn da.

Ngoài ra, sự tổng hợp collagen cũng suy giảm từ tuổi 25. Mỗi năm bạn sẽ mất từ 1 – 1,5% collagen. Điều này khiến da không được căng mịn, đàn hồi như trước đây.

Yếu tố ngoại sinh

Các yếu tố ngoại sinh được xem là nguyên nhân gây lão hóa da tuổi 30 hàng đầu. Yếu tố này bao gồm: tia cực tím, ô nhiễm môi trường, mỹ phẩm kém chất lượng, chế độ sinh hoạt – ăn uống thiếu khoa học…

Thêm nữa, giai đoạn tuổi 30 là lúc bạn đang tập trung trong quá trình phát triển bản thân và sự nghiệp. Điều này kéo tới nhiều căng thẳng, áp lực. Những yếu tố tiêu cực về mặt tâm lí cũng phần nào khiến làn da của bạn “xuống sắc” hơn.

Chống lão hóa da tuổi 30 có kịp không?

Như đã nói ở trên, sự phát triển của xã hội hiện đại kéo theo độ tuổi lão hóa da ngày càng trẻ. Vậy chống lão hóa da tuổi 30 có kịp không?

Các chuyên gia đã nghiên cứu và cho biết rằng, thực chất lão hóa da đã bắt đầu âm thầm khi bạn bước vào tuổi 20. Tuy nhiên lúc này lượng collagen của da vẫn dồi dào. Cơ chế tự bảo vệ của da chỉ có sự suy giảm nhẹ. Các dấu hiệu của lão hóa không thể hiện rõ ràng bên ngoài.

Thế nhưng từ tuổi 25, các vấn đề về da như lỗ chân lông, nếp nhăn, da khô… xuất hiện nhiều hơn. Một số người có lối sống thiếu khoa học, stress,… sẽ lộ rõ những dấu hiệu này hơn.

Chính vì thế, nếu 30 tuổi bạn mới chống lão hóa da thì được liệt kê vào danh sách “chậm” rồi đó. Các phương pháp chăm sóc da ở thời điểm này đôi khi sẽ không mang tới công dụng tối đa như mong muốn.

Tuy nhiên chậm chứ không phải là hết cách. Do đó, nếu hỏi chống lão hóa da tuổi 30 có kịp không thì câu trả lời là “vẫn kịp”. Tuy nhiên bạn chỉ đạt được hiệu quả chống lão hóa da tuổi 30 khi áp dụng đúng phương pháp. 

Chống lão hóa da tuổi 30 như thế nào là đúng cách?

Nghe tới đây, chắc hẳn có nhiều bạn phân vân rằng chống lão hóa da tuổi 30 có khó không? Đừng quá lo lắng, các biện pháp đơn giản hơn bạn nghĩ. Bạn hãy chú ý những điều dưới đây để duy trì sắc đẹp phụ nữ tuổi 30:

– Dùng kem chống nắng mỗi ngày: Ánh nắng mặt trời và tia cực tím là “kẻ thù” gây lão hóa da hàng đầu. Do đó mỗi khi ra ngoài, dù trời nắng hay âm u, bạn đừng quên thoa kem chống nắng có SPF tối thiểu 30 để bảo vệ da tốt nhất.

– Làm sạch da mỗi ngày: Cho dù bận rộn đến đâu, bạn cũng đừng quên điều này. Hãy tẩy trang – rửa mặt đầy đủ mỗi ngày để giúp da làm sạch bụi bẩn, trắng sáng hơn.

– Thường xuyên massage cho da: Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành 5 phút để massage nhẹ nhàng cho mặt. Các động tác massage không chỉ giúp cho da mặt săn chắc hơn. Mà nó còn kích thích máu lưu thông, da hồng hào, ngăn ngừa bã nhờn tiết nhiều.

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày: Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể và làn da. Không chỉ giúp cấp ẩm, nó còn giúp đào thải các độc tố khỏi da. Vì thế bạn đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé.

Bổ sung collagen dạng uống chống lão hóa da tuổi 30

– Bổ sung collagen dạng uống: Ngoài nước thì 30 tuổi nên uống gì để chống lão hóa? Câu trả lời chính là bổ sung collagen. Đây là phương pháp chống lão hóa da tối ưu mà bạn không nên bỏ qua. Collagen sẽ giúp bạn ổn định lại cấu trúc da, giúp da căng mịn và đàn hồi hơn. Tuy nhiên bạn cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ  ràng. Tránh ham rẻ hay tin vào những lời quảng cáo mà chọn phải hàng kém chất lượng, tiền mất tật mang.

Tổng hợp: Dương Hoàng