Giải đáp thắc mắc nam giới uống collagen có tốt không?

Khi nhắc tới collagen, chúng ta thường nghĩ ngay đây là một dưỡng chất giúp trẻ hóa làn da cho chị em phụ nữ hiệu quả. Vậy còn cánh mày râu thì sao? Nam giới uống collagen có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây!

Tìm hiểu những thông tin cơ bản về collagen

Trước khi tìm hiểu nam giới uống collagen có tốt không, bạn cần nắm được collagen là gì? Ngày nay, mọi người thường rỉ tai nhau nên bổ sung collagen để duy trì sự trẻ trung, rạng ngời của da. Bởi đây là một loại protein đóng vai trò quan trọng hàng đầu với cơ thể.

Collagen là protein chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể

Collagen là loại protein được ví như “chất keo” liên kết các mô tế bào trong cơ thể. Nó là một loại protein dạng sợi có khả năng xây dựng cấu trúc tế bào vững chắc. Nếu thiếu hụt collagen, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị già nua, lão hóa. Cùng với đó, nhịp độ phát triển của các bộ phận như xương, da, gân, cơ, dây chẳng… sẽ thiếu ổn định.

Trong cơ thể của chúng ta, collagen có rất nhiều loại khác nhau. Chúng ta cần bổ sung collagen đầy đủ để duy trì cấu trúc tế bào da. Cả cơ thể nam và nữ đều có nhu cầu thay thế collagen thâm hụt trong cơ thể.

Nam giới uống collagen có tốt không?

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen được đông đảo chị em phụ nữ sử dụng. Tuy nhiên đối với nam giới, những sản phẩm này còn khá xa lạ. Điều này vô tình khiến nhiều người cho rằng sản phẩm collagen chỉ dành cho nữ giới. Vậy nam giới uống collagen có tốt không?

Cơ thể của con người sau khi trưởng thành sẽ bước tới giai đoạn lão hóa. Bất kể là nam hay nữ thì đều sẽ trải qua giai đoạn này. Qúa trình lão hóa nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa, độ tuổi, cách cung cấp dưỡng chất khác nhau.

Nam giới uống collagen có tốt không?

Đối với cánh mày râu, làn da thường săn chắc và sẫm màu hơn so với nữ giới. Do đó mà chúng ta sẽ khó nhận biết được những dấu hiệu của lão hóa hơn. Cùng với đó, những đặc điểm thay đổi sinh lí trên cơ thể phái mạnh cũng diễn ra chậm hơn. Thế nhưng những điều này không đồng nghĩa rằng nam giới không cần bổ sung collagen. Dù là nam giới thì việc bổ sung collagen vẫn rất cần thiết. Nó không chỉ giúp da chống lão hóa mà còn hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tối ưu.

Để hiểu rõ hơn nam giới uống collagen có tốt không, hãy nắm được những công dụng dưới đây:

• Cải thiện sức khỏe của xương khớp. Hạn chế tình trạng xương giòn, dễ gãy, hỗ trợ tái tạo xương hiệu quả
• Chăm sóc da nhăn nheo, sạm nám, lão hóa.
• Tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hệ cơ bắp hoạt động mạnh mẽ hơn.
• Hạn chế tình trạng rụng tóc dẫn tới hói đầu. Cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp tóc chắc khỏe.

Bạn nên bổ sung collagen cho nam giới bằng cách nào?

Bổ sung thông qua các thực phẩm giàu collagen

Thói quen ăn uống hàng ngày sẽ có sự tác động trực tiếp tới quá trình trao đổi chất trong cơ thể của bạn. Từ đó duy trì sắc vóc săn chắc, dẻo dai. Các thực phẩm hàng ngày sẽ bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và hoạt chất có lợi. Trong đó có collagen.

Bổ sung collagen thông qua thực phẩm

Các thực phẩm giàu collagen có thể kể tới như thịt gà, trứng, cá biển, nước hầm xương, chân giò… Ngoài ra, một số loại trái cây như cam, chanh, xoài, kiwi, dâu tây… có chứa lượng vitamin C dồi dào. Nó sẽ kích thích sản sinh collagen trong cơ thể. Từ đó hỗ trợ da sáng màu, khỏe mạnh hơn. Các loại rau màu xanh đậm như cải xoăn, súp lơ… cũng có khả năng cung cấp collagen cho cơ thể hiệu quả.

Bổ sung collagen thông qua sản phẩm dạng uống

Mua sản phẩm collagen tại những cơ sở uy tín, đại lí phân phối chính hãng

Trên thị trường hiện nay, những sản phẩm collagen cho nam giới xuất hiện không hề ít. Bạn có thể tìm kiếm được rất nhiều sản phẩm collagen tới từ nhiều thương hiệu, quốc gia khác nhau. Nó có thể là collagen Châu Âu, collagen Châu Á, collagen Mỹ, Úc… Tuy nhiên hãy chú ý lựa chọn những sản phẩm từ thương hiệu uy tín, được nhiều người sử dụng. Đồng thời chỉ nên mua sản phẩm tại những cơ sở uy tín, phân phối chính hãng. Điều này sẽ hạn chế tình trạng hàng giả, hàng nhái kém chất lượng.

Tổng hợp: Dương Hoàng