Giải đáp thắc mắc tuổi 30 chăm sóc da như nào hiệu quả nhất?

Khác với tuổi 20 da vẫn còn tươi trẻ rạng rỡ, khi bước sang tuổi 30, làn da của bạn sẽ gặp phải nhiều vấn đề mới khác nhau. Các dấu hiệu của lão hóa sẽ ngày càng rõ rệt hơn. Điều này khiến khuôn mặt trở nên thâm sạm, già nua, thiếu sức sống. Vậy phụ nữ tuổi 30 chăm sóc da như nào để chống lão hóa tốt nhất?

Các dưỡng chất cần thiết khi chăm sóc da tuổi 30

Để nắm được tuổi 30 chăm sóc da như nào tốt nhất, bạn cần nắm được những dưỡng chất cần thiết để dưỡng da tuổi 30 là gì? Trên thực tế, chu trình chăm sóc da tuổi 30 sẽ vẫn có những điểm tương đồng giống tuổi 20. Bạn vẫn cần phải làm sạch – cấp ẩm – cân bằng độ pH cho da đều đặn. Tuy nhiên ở tuổi 30, quá trình lão hóa xuất hiện khiến bạn cần sử dụng thêm một số hoạt chất khác như:

+ Peptide: Đây là các chuỗi amino acids hình thành lên collagen và elastin. Đây là những thành phần quan trọng hàng đầu trong việc bảo vệ độ săn chắc, đàn hồi cho da. Peptide là thành phần tự nhiên vốn có của cơ thể người. Tuy nhiên trong quá trình lão hóa, lượng peptide tự nhiên sẽ suy giảm dần theo thời gian.

Những dưỡng chất cần thiết khi chăm sóc da tuổi 30

+ Vitamin B2, Ceramide: Giúp khôi phục lại lớp hàng rào lipid bảo vệ da. Đồng thời cấp ẩm, ngăn chặn tình trạng da mất nước.

+ Vitamin B12 (cobalamin): Phòng ngừa da không bị lên mụn. Đồng thời tăng sức đề kháng cải thiện làn da tối ưu.

+ Vitamin E: Bảo vệ làn da khỏi những tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài. Ví dụ như ánh mặt trời, vi khuẩn, bụi bẩn… Đồng thời chống oxy hóa, cấp ẩm, tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả.

+ Enzyme: Cải thiện sức khỏe của da bằng cách phục hồi và sửa chữa các DNA bị hỏng trong cơ thể.

Phụ nữ tuổi 30 chăm sóc da như nào để có hiệu quả tốt nhất?

Làm sạch da đúng cách

Các bước làm sạch da là điều không thể thiếu nếu bạn muốn chăm sóc da tuổi 30 tối ưu. Trong quá trình làm sạch da,  bạn hãy lưu ý những điều dưới đây:

• Tẩy trang sạch sẽ: Kem chống nắng, cặn trang điểm, bụi bẩn… sau một ngày dài làm việc sẽ bám rất nhiều trên da của bạn. Tẩy trang sẽ giúp bạn làm sạch chúng ở trên bề mặt da. Nếu không làm sạch, chúng sẽ kẹt trong lỗ chân lông và đẩy nhanh lão hóa da. Ngay cả khi không trang điểm, bạn hãy duy trì tẩy trang đều đặn mỗi ngày để làm sạch tốt hơn.
• Thao tác rửa mặt nhẹ nhàng: Đây điều bạn cần đặc biệt lưu ý khi chăm sóc da tuổi 30. Hãy hạn chế các thao tác chà sát, tác động lực mạnh lên da. Điều này sẽ ngăn ngừa da bị chảy xệ. Bạn có thể sử dụng các loại máy rửa mặt để giúp làm sạch da hiệu quả hơn.
• Chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng: Hãy ưu tiên các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, cấp ẩm. Điều này sẽ tránh làm da bị khô, tổn thương lớp hàng rào bảo vệ. Bạn hãy tránh dùng các loại rữa sửa mặt có pH quá cao hoặc quá thấp. Tốt nhất là nên chọn từ 4,5 – 6,5.

Lưu ý làm sạch da đúng cách

Tránh dùng sản phẩm acid nồng độ quá cao

Nếu bạn đang không biết tuổi 30 chăm sóc da như nào thì hãy lưu ý điều này. Hiện nay các sản phẩm có chứa thành phần acid chăm sóc da rất đa dạng. Phổ biến nhất là AHA/ BHA trong các sản phẩm tẩy tế bào chết. Tuy nhiên khi sử dụng những sản phẩm này bạn cần chú ý tới nồng độ. Đừng chạy theo xu hướng mà sử dụng sản phẩm có nồng độ quá cao.

Ở tuổi 30, khả năng tái tạo của da đã suy giảm đáng kể. Sử dụng sản phẩm có nồng độ acid quá mạnh có thể khiến da tổn thương, khó hồi phục.

Chế độ sinh hoạt hợp lí

Khi hỏi tuổi 30 chăm sóc da như nào, đa phần chúng ta chỉ nghĩ tới chu trình skincare hàng ngày. Tuy nhiên chế độ sinh hoạt cũng ảnh hưởng không nhỏ tới việc chăm sóc da. Bạn cần duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất; đồng thời hoạt động thể dục thể thao thường xuyên. Quan trọng nhất là chị em nên hạn chế việc thức khuya và ngủ không đủ giấc. Bởi dù bạn có đầu tư rất nhiều tiền vào mỹ phẩm mà thiếu đi chế độ sinh hoạt khoa học thì da vẫn không thể khỏe mạnh được.

Bổ sung collagen cho da từ bên trong

Kết hợp bổ sung chăm sóc da mịn màng và hỗ trợ hạn chế lão hóa da tuổi 30

Phụ nữ tuổi 30 chăm sóc da như nào? Nếu chỉ dùng mỹ phẩm thoa ngoài thôi vẫn chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm cho da dưỡng chất từ bên trong. Điều này sẽ đảm bảo làn da duy trì được sự căng mịn, đàn hồi tối ưu. Hoạt chất hàng đầu các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung để chống lão hóa da tuổi 30 là collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Bổ sung collagen sẽ giúp da duy trì được sự trẻ trung, tràn sức sống.

Hiện nay các sản phẩm collagen cho tuổi 30 xuất hiện ngày càng đa dạng. Bạn cần tham khảo thật kĩ thông tin các sản phẩm. Điều này giúp chị em lựa chọn đúng sản phẩm uy tín, chất lượng nhất để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng thường xuyên để làm đẹp.

Tổng hợp: Dương Hoàng