Hướng dẫn cách chăm sóc da khi giao mùa chuẩn nhất

Khi thời tiết thay đổi, không chỉ sức khỏe mà làn da của chị em cũng bị ảnh hưởng ít nhiều nếu chị em không biết chăm sóc da đúng cách. Tham khảo ngay cách chăm sóc da khi giao mùa chuẩn nhất dưới đây để làn da luôn tươi trẻ và mịn màng nhé!

Chăm sóc da khi giao mùa từ bên ngoài

Làm sạch da – bước chăm sóc da quan trọng số 1

Làn da của chúng ta luôn cần được làm sạch mỗi ngày. Bởi làn da phải xúc tiếp với hàng triệu vi khuẩn trong môi trường, rồi lớp trang điểm, bụi bẩn…  nếu không được chăm nom và làm sạch đúng cách sẽ rất dễ dị ứng, mẩn ngứa, nổi mụn, sạm đen và kém sức sống.

Bởi vậy, một trong các bước chăm sóc da khi giao mùa quan trọng chị em không nên bỏ qua đó chính làm làm sạch da đúng cách. Mỗi ngày bạn nên làm sạch da 2 lần bằng một loại sữa rửa mặt phù hợp với da, ưu tiên chọn sản phẩm có thành phần cấp ẩm tốt như: Niacinamide, vitamin E, glycerin, HA… để giúp da luôn ẩm mượt.

Chú trọng sử dụng kem dưỡng da vào ban đêm

Các chuyên gia cho rằng, sử dụng kem dưỡng da trước khi đi ngủ là điều rất quan trọng giúp duy trì độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa da và cải thiện tình trạng mất nước trong lúc ngủ.

Vào giai đoạn giao mùa, thời tiết bắt đầu trở lạnh và nhiệt độ giảm. Lúc này, da sẽ trở nên thô ráp, nứt nẻ và bong tróc. Do đó, các nàng nên ưu tiên chọn loại kem dưỡng có kết cấu dày và giàu thành phần Ceramide. Bởi đây là axit béo giúp nuôi dưỡng làn da thêm ẩm mướt, căng mịn hiệu quả.

Dùng xịt dưỡng da thay vì dùng xịt khoáng

Nếu như những ngày nắng nóng, xịt khoáng với thành phần 100% nước khoáng thiên nhiên sẽ giúp da được giải nhiệt, cấp ẩm tạm thời thì chúng lại giảm tác dụng với những ngày thời tiết chuyển mùa như bây giờ.  Vì vậy, hãy chuyển sang dùng xịt dưỡng – là dung dịch cũng xịt trực tiếp lên da nhưng có thành phần chính là chiết xuất của các loài hoa, thảo mộc tự nhiên hoặc Vitamin E, Glycerin, HA,… giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da được mềm mịn, ẩm mượt và rạng rỡ hơn.

Tuyệt đối không được quên kem chống nắng

Nhiều ý kiến cho rằng, giao mùa là lúc thời tiết mát mẻ, ít ánh nắng mặt trời nên không cần dùng đến các loại kem chống nắng. Nhưng thật ra, ngay cả trong ngày râm mát các tia UV vẫn có thể gây hại đến làn da của bạn, khiến da dần xỉn màu, lão hóa và nặng nhất là ung thư da. Do đó, chăm sóc và bảo vệ da khi giao mùa, chị em đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày, chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF tối thiểu là 30++ để bảo vệ da tối ưu nhất.

Chăm sóc da khi giao mùa từ bên trong

Quan tâm tới chế độ ăn uống hằng ngày

Các chuyên gia cho rằng, một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ có những tác động tích cực đến sức khỏe mà còn đem lại cho bạn làn da đẹp từ bên trong.

Theo đó, vào những ngày thời tiết giao mùa, bạn nên tăng cường ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, cá béo… để bổ sung các nhóm vitamin và khoáng chất, chất béo Omega 3 giúp da được khỏe mạnh hơn, sáng mịn và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới được trẻ trung và rạng rỡ.

Duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Vào những ngày thời tiết chuyển mùa, da thường có xu hướng khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Do đó, cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp khắc phục vấn đề này là bổ sung nước cho cơ thể. Nước không chỉ là thành phần quan trọng đối với sức khỏe mà còn là ‘thần dược” giúp nuôi dưỡng làn da hồng hào và săn chắc từ bên trong. Thiếu nước sẽ khiến da ngày một khô hơn, khó đào thải độc tố, gây mụn trứng cá và đẩy nhanh tốc độ lão hóa sớm.

Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Bạn nên duy trì ngủ từ 6-8 tiếng mỗi đêm trước 23 giờ để đảm bảo làn da được nghỉ ngơi và quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Ngoài ra, các chuyên gia sắc đẹp cũng khuyên bạn hạn chế sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính sẽ rất hại cho da.

Cùng với đó, nên tích cực tập thể dục, thể thao mỗi ngày sẽ khiến cơ thể thoát mồ hôi để đào thải độc tố tích tụ giúp da sáng hồng, khỏe khoắn tự nhiên và chống lão hóa sớm hiệu quả.

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Nếu chị em đang băn khoăn không biết lựa chọn giải pháp nào để chống lão hóa toàn diện, có trẻ trung và rạng rỡ bền lâu thì đừng bỏ qua bổ sung collagen nhé.

Bổ sung collagen giúp da trẻ đẹp và rạng rỡ hơn mỗi ngày

Chúng ta đều biết collagen chiếm 70% cấu trúc da nên sẽ quyết định tới độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng của làn da. Tuy nhiên, sự thiếu hụt collagen mỗi năm khiến da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa rõ rệt, diện mạo của chị em dần xuống cấp. Do đó, tăng cường uống bổ sung collagen tốt cho da mỗi ngày chính là bí quyết vàng làm được được phần đông các chị em phụ nữ ưa chuộng hiện nay.

Đặc biệt, để tăng tốc độ cải thiện và phục hồi da nhanh chóng và tối ưu, chị em nên ưu tiên lựa chọn bổ sung collagen chiết xuất từ da cá. Loại collagen này cấu trúc phân tử nhỏ, trọng lượng nhẹ nên dễ dàng thẩm thấu sâu giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tối đa. Ngoài ra, collagen da cá có tinh khiết cao, ít chất béo nên không lo xảy ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.

Tổng hợp: Linh Chi