Hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh với collagen an toàn và hiệu quả

Các nhu cầu về chăm sóc da sau sinh luôn được chị em quan tâm hàng đầu hiện nay. Bởi trải qua quá trình mang thai và sinh con vất vả, làn da của chị em dần trở nên thâm sạm, nhăn nheo, lão hoá… Một trong những hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi làn da là collagen. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh với collagen an toàn và hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh có uống được collagen không?

Phụ nữ sau sinh uống được collagen không?

Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc da sau sinh với collagen hiệu quả, bạn cần nắm được phụ nữ sau sinh uống collagen được không?

Sau khi sinh, bất kỳ thứ gì khi bổ sung vào cơ thể đều được chị em nghiên cứu rất kĩ. Tất cả là để đảm bảo nguồn sữa cho em bé bú được an toàn nhất. Về bản chất, collagen là một loại protein trong cơ thể. Các sản phẩm collagen trên thị trường hiện nay sẽ thường chứa thành phần collagen chiết xuất từ động vật. Khi vào cơ thể, chúng sẽ được chuyển hoá thành các axit amin. Từ đó tạo thành protein. Do đó, collagen hoàn toàn không gây ra ảnh hưởng xấu tới cơ thể của phụ nữ sau sinh.

Mặc dù chị em có thể bổ sung collagen sau sinh, tuy nhiên, các mẹ nên ưu tiên tăng cường dưỡng chất này qua nguồn thực phẩm. Đối với phụ nữ sau sinh trước 6 tháng, nguồn collagen an toàn nhất là qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các thực phẩm giàu collagen là nước hầm xương, chân giò, thịt gà, trứng, rau xanh, các loại hạt, trái cây họ cam…

Với các sản phẩm hỗ trợ bổ sung, thời điểm lý tưởng nhất các mẹ nên thực hiện điều đó sau sinh 6 tháng. Bởi lẽ trong các sản phẩm này ngoài collagen còn chứa thêm một số thành phần khác. Chúng có thể ảnh hưởng không tốt tới cơ thể đang nhạy cảm của bạn. Sau sinh 6 tháng, cơ thể đã có sự hồi phục nhất định. Việc bổ sung collagen chống lão hoá sẽ an toàn và hiệu quả hơn.

Những công dụng của collagen cho phụ nữ sau sinh

Những công dụng của collagen với phụ nữ sau sinh là gì?

+ Làm đẹp da: Đây là công dụng hàng đầu khi bổ sung collagen sau sinh. Các phân tử collagen sẽ thấm sâu xuống lớp hạ bì, phục hồi các tổn thương ở cấu trúc. Từ đó làm đầy các nếp nhăn, tăng đàn hồi da, chống lão hóa sau sinh hữu hiệu. Làn da của bạn sẽ thêm căng bóng, trẻ trung, rạng rỡ.

+ Củng cố sức khoẻ xương khớp: Collagen tham gia vào cấu tạo của xương khớp. Bổ sung collagen sau sinh sẽ giúp hệ xương khớp trở nên dẻo dai, hoạt động dễ dàng hơn. Đồng thời nó sẽ phòng ngừa các bệnh như thoát vị đĩa đệm, đau cột sống…

+ Tăng thị lực: Collagen là thành phần của điểm vàng ở mắt. Bổ sung collagen sẽ tăng cường thị lực, giảm các bệnh về mắt như đục thuỷ tinh thể.

+ Tóc suôn mượt, giảm gãy rụng: Collagen có mặt trong thành phần cấu tạo chất sừng của tóc. Nó sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng, nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ. Từ đó giảm thiểu tình trạng tóc rụng nhiều sau sinh.

Cách chăm sóc da sau sinh với collagen an toàn, hiệu quả

Để có hiệu quả chăm sóc da, cải thiện sức khoẻ tốt nhất, bạn cần sử dụng collagen đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc da sau sinh với collagen bạn cần ghi nhớ:

• Thời điểm uống collagen tốt nhất là khi bụng còn trống rỗng. Điều này sẽ hạn chế axit dạ dày hoặc thức ăn làm phân huỷ collagen. Bạn nên uống collagen vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút. Hoặc hiệu quả hơn là buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng. Đây là lúc quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ nhất. Nhờ đó collagen sẽ phát huy được hiệu quả tối ưu.
• Bổ sung hàm lượng collagen vừa đủ, không quá nhiều. Hàm lượng collagen trung bình mà cơ thể cần mỗi ngày là 5000mg. Cùng với đó, bạn nên bổ sung collagen theo liều trình 3 tháng. Sau đó ngưng uống 1 tháng để cơ thể hấp thụ hết dưỡng chất.

Cách chăm sóc da sau sinh với collagen an toàn, hiệu quả

• Kết hợp uống collagen với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi khoa học. Chú ý ngủ đủ giấc mỗi ngày. Luôn cân bằng cảm xúc, tránh stress, căng thẳng. Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khoẻ.
• Lựa chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Tránh mua hàng trôi nổi, tiền mất tật mang, ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của cả mẹ và em bé.
• Ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Loại collagen này có độ tinh khiết cao, khả năng hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng. Đồng thời các nghiên cứu đã chứng minh da người và da cá có sự tương đồng về mặt cấu trúc. Do đó bổ sung loại collagen này sẽ hỗ trợ cải thiện da nhanh chóng hơn.

Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài sẽ giúp các mẹ biết cách sử dụng và bổ sung đúng collagen để chăm sóc và làm đẹp da hiệu quả!

————————————————————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng