Hướng dẫn cách làm mịn da sau sinh cực đơn giản tại nhà

Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến làn da của các mẹ dễ nhăn nheo, sần sùi, kém sắc. Do đó, việc hồi phục lại làn da ở giai đoạn sau sinh là điều được nhiều chị em quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết làm mịn da sau sinh cực đơn giản tại nhà!

Massage da với tinh dầu làm mịn da sau sinh

Massage hay xoa bóp da chính là một trong những bí quyết hàng đầu giúp bạn làm mịn da sau sinh. Đặc biệt sau quá trình mang thai, các khu vực như bụng, hông, đùi… của chị em sẽ xuất hiện nhiều vết rạn. Việc massage sẽ là giải pháp tối ưu để hạn chế các vấn đề này. Massage sẽ làm gia tăng lưu lượng máu. Đồng thời phá vỡ các mô sẹo gây ra rạn da. Từ đó làn da sẽ trở nên căng mịn, căng bóng hơn.

Để tăng hiệu quả làm mịn da sau sinh, bạn hãy kết hợp massage da với các loại tinh dầu. Ví dụ như dầu oliu, dầu dừa, dầu tràm trà, dầu hoa oải hương… Các động tác massage sẽ hỗ trợ đưa các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn xuống dưới da. Từ đó mang hiệu quả làm mịn, chống lão hóa sau sinh tối ưu.

Massage da với tinh dầu giúp làm đẹp và chăm sóc da sau sinh hiệu quả

Bạn có thể tham khảo các bước massage da với tinh dầu như sau:

• Bước 1: Thoa một chút tinh dầu vào lòng bàn tay. Sau đó nhẹ nhàng massage lên phần bụng. Tập trung vào khu vực này trong vòng 2 phút. Nếu cần bạn có thể thoa thêm tinh dầu.
• Bước 2: Sau khi hết 2 phút, bạn chuyển sang khu vực da khác và lặp lại động tác tương tự.
• Bước 3: Để cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm khoảng 10 phút. Điều này sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở. Đồng thời da mềm mịn, rạng rỡ hơn.

Duy trì dưỡng ẩm làm mịn da sau sinh

Để làm mịn da sau sinh, việc duy trì làn da đủ ẩm là vô cùng quan trọng. Độ ẩm chính là một trong những yếu tố quan trọng nhất để bạn có được làn da khoẻ mạnh. Nó sẽ duy trì một làn da mịn màng, tươi sáng. Đồng thời củng cố lớp hàng rào bảo vệ da, hạn chế những tác nhân có hại khiến da bị tổn thương. Ngoài ra, việc cấp ẩm đủ cũng hỗ trợ da thêm mềm mịn, chữa lành các vết rạn da hiệu quả.

Giữ ẩm cho da mỗi ngày

Trong quá trình cho con bú, làn da của chị em vẫn còn khá nhạy cảm. Do đó, việc lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm là điều khá quan trọng. Một số loại kem dưỡng có chứa thành phần độc hại sẽ gây kích ứng da. Thậm chí chúng còn xâm nhập vào sữa mẹ, ảnh hưởng xấu tới em bé.

Do đó, sự lựa chọn tốt nhất cho bạn lúc này là chọn những sản phẩm có thành phần thiên nhiên. Chúng vừa đảm bảo hiệu quả dưỡng da tối ưu. Đồng thời không gây hại cho làn da mỏng manh của mẹ và bé.

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, cân bằng

Để làm mịn da sau sinh tốt nhất, chế độ dinh dưỡng là yếu tố không thể không nhắc tới. Đây là yếu tố vô cùng quan trọng đối với phụ nữ sau sinh. Nó không chỉ bổ sung dưỡng chất, đảm bảo sức khoẻ và nguồn sữa chất lượng cho bé bú. Mà nó còn hỗ trợ sửa chữa các tổn thương trên da, làm mịn da sau sinh tối ưu.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học, cân bằng

Tích cực ăn nhiều rau củ, trái cây là giải pháp hữu hiệu để bạn có được làn da mịn màng. Đây là nguồn vitamin và chất chống oxy hoá dồi dào. Chúng sẽ ức chế các gốc tự do hoạt động khiến da già nua, lão hoá sớm. Ngoài ra, bạn hãy chú ý tránh các loại đồ ăn vặt, chiên rán, dầu mỡ.

Cùng với đó, bạn hãy cắt giảm toàn bộ các đồ uống có đường, nước có gas, bia, rượu…. Thay vào đó, bạn có thể uống nước lọc, nước trà xanh hoặc nước ép trái cây nguyên chất. Chúng sẽ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất góp phần làm đẹp da sau sinh tối ưu.

Đặc biệt, một trong những nhóm thực phẩm có khả năng phục hồi da sau sinh hàng đầu là thực phẩm giàu collagen. Ví dụ như trứng, thịt gà, rau xanh, trái cây, các loại hạt, cá béo, nước xương… Đây là loại protein có vai trò quyết định tới sự mềm mịn, săn chắc, đàn hồi của da. Trong quá trình mang thai, lượng collagen dưới da đã bị suy giảm do thay đổi nội tiết tố. Điều này dẫn tới da thêm nhăn nheo, chảy xệ, sạm nám nhanh chóng. Do đó bổ sung collagen sau sinh chính là cách tối ưu giúp bạn khôi phục lại sự rạng rỡ trên da mình.

Với những phụ nữ sau sinh trên 6 tháng, chị em có thể kết hợp bổ sung collagen từ các sản phẩm dạng uống bên ngoài. Chúng sẽ cung cấp thêm dồi dào các dưỡng chất tốt cho da. Nhờ đó nuôi dưỡng và cải thiện làn da tối ưu.

————————————————————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng