Hướng dẫn cách làm mờ nám da khi mang thai nhanh chóng

Bị nám da khi mang thai là tình trạng khá nhiều chị em phụ nữ bầu bí gặp phải. Điều này khiến cho không ít chị em rơi vào trạng thái lo lắng và mất tự tin. Nội dung bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cách làm mờ nám da khi mang thai nhanh chóng, cùng tham khảo nhé!

Tìm hiểu nguyên nhân nám da khi mang thai

Nám da là tình trạng xuất hiện các đốm nâu, đen sậm màu hơn so với các vùng da khác trên cơ thể. Thực tế có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nám nhưng với các mẹ đang mang thai, nguyên nhân gây nám da chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố và  nồng độ của các hormone trong máu. Cụ thể như sau:

• Sự tăng mạnh của hắc sắc tố melanin: Melanin là một hợp chất tự nhiên tạo nên màu đen cho mắt, tóc… Chúng có vai trò bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia cực tím. Tuy nhiên, việc các sắc tố melanin tăng trưởng mạnh do nồng độ hormone estrogen trong máu tăng khiến nám xuất hiện gây mất thẩm mỹ.
• Do quá trình lão hóa khiến da mẹ bầu xuất hiện nám: Việc lơ là chăm sóc da hoặc chăm sóc sai cách là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bầu dễ bị lão hóa da. Quá trình lão hóa xuất hiện khiến lượng collagen bị hao hụt khiến da trở nên kém săn chắc và xuất hiện nhiều các nếp nhăn. Đặc biệt, các chuyên gia nhấn mạnh thêm, khi cơ thể mẹ bầu bị thiếu hụt collagen, da rất dễ gặp phải tình trạng sạm nám và khô ráp…

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da 

Nhận ra những nguyên nhân nám da khi mang thai, các mẹ cần nhanh chóng tìm ra biện pháp khắc phục để da được khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Nội dung tiếp theo đây sẽ hướng dẫn mẹ cách làm mờ nám da cực hiệu quả và an toàn.

Hướng dẫn cách làm mờ nám da khi mang thai nhanh chóng

Làm mờ nám da khi mang thai qua chế độ dinh dưỡng

Làm mờ nám da khi mang thai qua chế độ dinh dưỡng

Trên các diễn đàn làm đẹp hiện nay, nhiều người vẫn thắc mắc không biết làm mờ nám da khi mang thai như thế nào để đạt hiệu quả? Thực ra, việc này rất đơn giản, chị em có thể thực hiện nó qua chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Một chế độ ăn dinh dưỡng tốt sẽ giúp cải thiện tối ưu các vấn đề  của lão hóa, trong đó có nám cũng như nâng cao sức khỏe cho mẹ toàn diện.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất khi được bổ sung đều đặn vào cơ thể hằng ngày đều ít nhiều có sự tác động tới làn da. Chúng sẽ giúp duy trì sức đề kháng cho da luôn hồng hào, rạng rỡ và trẻ hóa. Nhóm thực phẩm tốt mà phụ nữ khi mang thai nên bổ sung như sau:

• Thực phẩm giàu collagen: cá hồi, chân giò, các loại rau xanh, quả mọng màu đỏ, hạt, đậu…
• Các loại trái cây giàu vitamin C, mọng nước: cam, chanh, lê, táo, bưởi, cà chua, kiwi, đu đủ…
• Thực phẩm giàu vitamin A: cà rốt, hải sản, ngô, bí đỏ…
• Chất béo Omega-3: Dầu oliu, trứng, sữa…

Cải thiện nám da khi mang thai bằng mặt nạ thiên nhiên

Cải thiện nám da khi mang thai bằng mặt nạ thiên nhiên

Phương pháp này được khá nhiều chị em áp dụng bởi độ lành tính và hiệu quả mang lại tốt. Một số nguyên liệu thiên nhiên bạn có thể tham khảo như sau:

• Khoai tây: Khoai tây chứa nhiều khoáng chất, các vitamin nhóm B giúp kích thích sản sinh collagen và đào thải sắc tố melanin trong da. Từ đó, làm mờ và cải thiện các vết thâm nám. Đặc biệt, thành phần trong khoai tây rất lành tính nên sẽ không gây kích ứng da cực kì phù hợp với các mẹ bầu.
• Bơ: Bơ chứa các dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin E, beta-Sitosterol, folate, glutathione… có công dụng làm trắng da và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả. Hơn nữa, loại quả này không gây dị ứng da nên các mẹ bầu có thể thoải mái sử dụng.
• Sữa chua: Trong sữa chua chứa vitamin A, B1, B2, vitamin E, acid lactic… có công dụng hữu hiệu trong việc làm đẹp da, dưỡng da trắng mịn và trị nám khi khi mang thai hiệu quả.
• Cà chua: Đây là nguyên liệu được rất nhiều mẹ bầu áp dụng để trị nám da. Trong loại quả này  có hàm lượng vitamin C cao cùng các khoáng chất có tác dụng dưỡng da trắng sáng từ sâu bên trong, làm mờ thâm nám hiệu quả. Ngoài ra, cà chua còn giúp ngăn nguy cơ nám, lão hóa sớm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Như vậy, bài viết đã chia sẻ cách làm mờ nám da khi mang thai nhanh chóng, hiệu quả và an toàn mà các mẹ bầu có thể tham khảo và áp dụng. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và có làn da đẹp như ý!

Tổng hợp: Linh Chi