Hướng dẫn cách phân biệt nám và tàn nhang chuẩn nhất

Nám hay tàn nhang đều là bệnh về da liên quan tới melanin (hắc sắc tố) hình thành các đốm lớn nhỏ trên da gây mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, có không ít người nhầm lẫn 2 hiện tượng này. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cách phân biệt nám và tàn nhang chuẩn nhất cho bạn nhé.

Hướng dẫn cách phân biệt nám và tàn nhang chuẩn nhất

Nám da

• Hình dáng: Nám da thường có hai hình dạng là nám đốm và nám mảng. Nếu nám đốm có hình dạng to như đầu que diêm xuất hiện chủ yếu ở hai bên gò má thành từng nốt thì nám mảng thường trải rộng diện tích, có khi che kín cả khuôn mặt.
• Nguyên nhân: Mắc phải bởi nhiều nguyên nhân như rối loạn sắc tố, thay đổi nội tiết tố, mắc bệnh phụ khoa, chế độ ăn uống, ảnh hưởng do môi trường hoặc việc lạm dụng mỹ phẩm cũng có thể gây nám da.
• Màu sắc: Chúng thường có màu vàng thâm hoặc nâu sậm.
• Độ tuổi: Thường xuất hiện ở phụ nữ sau tuổi 30, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh hoặc đến giai đoạn tiền mãn kinh. Hiếm khi xuất hiện trong độ tuổi dậy thì.
• Phân bố: Nằm sâu bên dưới lớp biểu bì da, thường xuất hiện trên da mặt tập trung ở gò chủ yếu ở gò má. Ngoài ra số ít có thể hình thành ở vùng trán, quầng mắt, cằm…

Tàn nhang

• Hình dáng: Là những đốm nhỏ, có kích thước chỉ từ 1-5mm, có thể nằm riêng lẻ hoặc liên kết thành mảng nhưng không đều nhau. Khi ra ngoài nắng, tàn nhang sẽ đậm màu hơn.
• Nguyên nhân: Chủ yếu là do di truyền, do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc sử dụng biện pháp điều trị hormone.
• Màu sắc: Có các màu như: nâu sẫm, đen, xám, nâu nhạt, tùy thuộc vào từng loại da của bạn.
• Độ tuổi: Có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, kể cả trong giai đoạn dậy thì.
• Phân bố: Nằm ở lớp da nông trên bề mặt, ngoài xuất hiện trên mặt còn có ở các vị trí như cổ, cánh tay, ngực…

Một số biện pháp cải thiện nám và tàn nhang an toàn

Luôn bôi kem chống nắng

Để có thể bảo vệ da của mình khỏi nám và tàn nhang, chị em chú ý luôn bảo vệ làn da dưới tác động của ánh nắng mặt trời là phương pháp hữu hiệu nhất.

Hãy lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn và luôn sử dụng chúng trước khi ra khỏi nhà 30 phút.

Thường xuyên đắp mặt nạ cải thiện nám tàn nhang

Một số loại mặt nạ từ tự nhiên hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang tại nhà mà bạn có thể tham khảo như:

• Hỗn hợp nghệ và mật ong giúp đánh bay thâm nám
• Dưỡng da sáng mịn đều màu với nha đam và sữa chua
• Trị thâm nám bằng lá trầu không
• Làm mờ vết nám với đu đủ xanh và dứa…

Áp dụng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn

• Đối với điều trị nám, bạn có thể lựa chọn sử dụng thuốc trị nám, dùng mặt nạ hóa học, sử dụng tia laser để điều trị. 
• Đối với điều trị tàn nhang, bạn có thể sử dụng phương pháp chiếu tia laser, phẫu thuật lạnh, bôi kem retinol, peel da.

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, trước khi dùng thuốc đặc trị nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu. Bên cạnh đó, chị em cũng cần lưu ý tìm hiểu và lựa chọn các spa làm đẹp uy tín, chất lượng.

Ăn uống đủ dinh dưỡng giúp làn da khỏe

Thực tế, một chế độ ăn uống phù hợp, đủ chất dinh dưỡng sẽ góp phần cải thiện nám da và tàn nhang hiệu quả cho bạn.

Theo đó, một số thực phẩm tốt cho làn da nám tàn nhang bạn nên bổ sung như: cá hồi, các loại đậu, hạt…), rau xanh đậm, quả mọng, uống nhiều nước hơn. Và đặc biệt, hãy tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia… để hạn chế tối đa nám tàn nhang xuất hiện.

Ngoài ra, để chăm sóc da toàn diện, chị em có thể kết hợp bổ sung collagen trị nám  giúp da của bạn luôn rạng rỡ và duy trì nét đẹp trẻ trung. Mặc dù không phải là dưỡng chất đặc trị có thể loại bỏ tận gốc nám. Tuy nhiên, tăng cường collagen cho da lại là biện pháp giúp làm da săn chắc và hạn chế lão hóa hữu hiệu cho các chị em.

Tổng hợp: Linh Chi

————————————————————————————————————————————

SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Sản phẩm có công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể
• Hỗ trợ hạn chế lão hóa da
• Hỗ trợ làn da mịn màng và săn chắc.

Thành phần trong 1 gói bao gồm:

• Naticol (Collagen cá type I): 5000mg
• Chiết xuất Việt Quất: 1000mg
• Vitamin C: 60mg

SkinLift Collagen thích hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.