Khi chăm sóc da tuổi 40 cần chú ý gì để da khỏe đẹp, rạng rỡ?

Tới tuổi 40, chắc chắn làn da của bạn sẽ không còn duy trì được sự mịn màng, căng mướt như trước đây nữa. Thay vào đó, da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém sắc hơn. Do đó, việc chăm sóc da ở độ tuổi này là điều quan trọng bạn cần làm để hỗ trợ da sáng khỏe. Vậy  bạn có biết chăm sóc da tuổi 40 cần chú ý gì?

Chăm da tuổi 40: Sử dụng kem chăm sóc riêng cho vùng mắt

Nếu hỏi chăm sóc da tuổi 40 cần chú ý gì thì điều đầu tiên là có sản phẩm chăm sóc riêng cho vùng mắt. Đây là vùng da mỏng manh, nhạy cảm nhất trên khuông mặt. Sự tác động của các yếu tố bên ngoài sẽ càng đẩy nhanh tốc độ lão hóa hơn ở mắt. Các nếp nhăn, rãnh chân chim, bọng mắt… sẽ xuất hiện ngày càng rõ rệt.

Cũng bởi vùng da mắt nhạy cảm hơn các vùng da khác. Do đó các loại kem dưỡng cho da mặt không thể chăm sóc da mắt tối ưu. Bạn cần một sản phẩm chuyên dùng cho vùng da này. Trong những loại kem mắt sẽ chứa chất làm đầy. Từ đó hỗ trợ bạn làm phẳng, giúp da sáng mịn hơn.

Sử dụng kem dưỡng riêng cho vùng mắt

Bổ sung thêm các chất chống oxy hóa

Để giúp chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả, các chất chống oxy hóa là điều bạn không thể thiếu. Đúng như tên gọi của nó, đây là các chất có công dụng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và làn da. Các tác nhân như tia UV, khói bụi, ô nhiễm, đồ ăn cay nóng… sẽ kích thích các gốc tự do trong cơ thể hoạt động mạn mẽ hơn. Đây chính là “thủ phạm” khiến các tế bào da bị tổn thương. Từ đó khiến da lão hóa sớm. Hậu quả của nó là trên da xuất hiện các đốm nâu, chảy xệ, vết sạ nám…

Lúc này, các chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn vô hiệu hóa sự hoạt động của gốc tự do. Từ đó duy trì làn da sáng mịn, đàn hồi lâu dài. Một số chất chống oxy hóa bạn nên bổ sung là vitamin C, vitamin E, carotenoid, fiboflavone, coenzyme Q10, tinh chất trà xanh…

Chăm sóc da tuổi 40 cần chú ý gì? – Uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước mỗi ngày

Khi chăm sóc da tuổi 40 cần chú ý gì? Điều rất quan trọng là bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Đây là một nhân tố chiếm hơn 70% trong cơ thể. Nó đóng vai trò như nguồn dinh dưỡng của các tế bào da. Nếu thiếu nước, các tế bào sẽ trở nên mệt mỏi, hoạt động kém hơn. Quá trình trao đổi chất của da cũng sẽ chậm lại. Hậu quả là da bị khô sạm, bong tróc, nhanh lão hóa. Mỗi ngày bạn nên bổ sung 2 – 2,5 lít nước cho cơ thể.

Các công dụng của nước đối với làn da là:

• Giúp giữ ẩm cho da: Tuổi 40, mạng lưới giữ ẩm của da đã bị suy yếu. Việc uống đủ nước sẽ giúp da được mềm mại, ẩm mịn hơn. Từ đó tránh được các vấn đề khô nứt khó chịu.
• Ngăn ngừa nếp nhăn: Dù bạn có dùng rất nhiều loại mỹ phẩm mà không uống đủ nước thì da vẫn nhăn nheo như thường. Do đó, bạn cần tích cực uống nước để làn da thêm căng mọng, trẻ trung, đàn hồi hơn.

Sống tích cực, tránh stress, căng thẳng

Yếu tố tinh thần đóng vai trò vô cùng quan trọng nếu bạn muốn có được làn da sáng khỏe. Nếu hỏi chăm sóc da tuổi 40 cần chú ý gì thì câu trả lời là luôn giữ một tinh thần lạc quan, vui vẻ. Bởi quá trình lão hóa sẽ đến sớm hơn nếu như bạn chỉ “vùi mình” vào mệt mỏi, lo âu. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, tìm cho mình thật nhiều niềm vui trong cuộc sống.

Một tinh thần thoải mái không chỉ mang tới làn da khỏe đẹp mà còn hỗ trợ bạn có sức khỏe vững vàng. Cơ thể bạn sẽ luôn tươi trẻ, rạng rỡ lâu dài.

Bổ sung collagen cho cơ thể từ bên trong

Bổ sung collagen từ bên trong hỗ trợ da mịn màng, săn chắc

Collagen là một trong những hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da săn chắc, đàn hồi. Ở tuổi 40, da của bạn đã mất đi hơn 30% collagen. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới vấn đề da nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa. Do đó, khi thắc mắc phụ nữ 40 uống gì đẹp da thì hãy bổ sung collagen từ bên trong.

Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm collagen cho tuổi 40 xuất hiện rất phong phú. Bạn cần lựa chọn sản phẩm có xuất xứ rõ ràng. Đồng thời ưu tiên sử dụng collagen chiết xuất từ da cá để cải thiện da tốt nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng