Kinh nghiệm làm đẹp tuổi 25 mà bạn không nên bỏ qua

Bước tới tuổi 25, cơ thể bạn bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa. Trong đó, làn da là bộ phận trên cơ thể bị ảnh hưởng đầu tiên. Do đó, những phương pháp chăm sóc da tuổi 25 luôn được tìm kiếm hàng đầu để khắc phục lão hóa. Dưới đây là những kinh nghiệm làm đẹp tuổi 25 mà bạn không nên bỏ qua

Cấu trúc da ở tuổi 25

Trước khi tìm hiểu những kinh nghiệm làm đẹp tuổi 25, bạn cần nắm được cấu trúc da tuổi 25. Các đặc điểm của da thường không cố định, mà nó sẽ thay đổi theo độ tuổi. Do đó, các vấn đề về da ở người trưởng thành sẽ khác hơn khá nhiều so với tuổi dậy thì. Tùy theo độ tuổi mà bạn sẽ có phương pháp chăm sóc da khác nhau.

Khi bước vào tuổi 25, cấu trúc da bắt đầu lỏng lẻo hơn. Từ đó dẫn tới một số vấn đề:

• Da bước vào thời kỳ lão hóa. Tuyến bã nhờn giảm sút, liên kết sợi collagen và tuần hoàn máu kém hơn.
• Chu trình tái tạo tự nhiên của da dài hơn. Nó cần 40 ngày thay vì 28 ngày
• Da chịu nhiều yếu tố tác động hơn từ các yếu tố: môi trường, stress, tia UV, mỹ phẩm…
• Da kém tươi tắn, mịn màng. Các nốt mụn, sẹo, vết thâm khá khó phục hồi.

Tại sao bạn nên chăm sóc da tuổi 25

Các chuyên gia đã đưa ra nhận định rằng, tuổi 25 là thời điểm lượng collagen trong da suy giảm. Mỗi năm, cơ thể bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Sự thiếu hụt collagen khiến cho làn da của bạn bị xuống cấp. Đầu tiên sẽ là sự xuất hiện của các nếp nhăn nhẹ nơi khóe mắt hay khóe miệng. Da cũng trở nên khô sạm, chảy xệ hơn.

Không những thế, hệ thống sản sinh collagen kém trơn tru kéo theo quá trình sản sinh tế bào chậm lại. Da chết tích tụ nhiều hơn, khiến da trở nên già cỗi, nhăn nheo.

Ngoài ra, sau tuổi 25, các hormone trong cơ thể cũng hoạt động chậm lại. Điều này khiến quá trình sản sinh protein bị ảnh hưởng. Nó dẫ tới các vi chất cần thiết bị suy giảm, ví dụ như sắt. Da thiếu sắt sẽ càng trở nên mỏng manh và kém tươi tắn hơn.

Sự ảnh hưởng của việc dùng mỹ phẩm, tia UV… cũng khiến da bạn bị suy giảm sức đề kháng. Chính vì thế, việc chống lão hóa da tuổi 25 là cực kỳ quan trọng. Đừng bắt đầu nó quá muộn, bởi nếu không bạn sẽ phải chào tạm biệt thanh xuân của mình sớm hơn dự kiến.

Kinh nghiệm làm đẹp tuổi 25 bạn không nên bỏ qua

Sử dụng nước ấm rửa mặt mỗi ngày

Đây là một trong những cách làm đẹp tuổi 25 đơn giản mà cực hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Nhiệt độ cao của nước sẽ giúp lỗ chân lông mở ra. Từ đó loại bỏ được các bụi bẩn, vi khuẩn tồn đọng. Hơn nữa, nước ấm sẽ kích thích các tế bào chết bong tróc nhanh chóng, giúp da thông thoáng trông thấy.

Ngoài ra, nước ấm còn giúp hỗ trợ tuần hoàn máu. Từ đó giúp các cơ mặt được thư giãn, da rạng rỡ hồng hào hơn.

Uống thật nhiều nước

Sau tuổi 25, độ ẩm của da có những dấu hiệu giảm thiểu rõ rệt. Việc cấp ẩm cho da thường xuyên thông qua việc uống nước là vô cùng cần thiết. Mỗi ngày, bạn hãy cho da uống đủ 1,2 – 1,5 lít nước. Điều này sẽ “cứu” làn da khỏi cơn ác mộng lão hóa.

Bảo vệ làn da khỏi những tác nhân bên ngoài

Làm đẹp tuổi 25 có khó không? Câu trả lời là không khó nên chị em biết cách bảo vệ làn da khỏi những tác nhân bên ngoài. Một số tác nhân gây ảnh hưởng tới da phải kể đến đó là ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…

Hãy sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài. Kết hợp với che chắn da cẩn thận, khẩu trang, nóng, găng tay… Bên cạnh đó, bạn hãy hạn chế vào khoảng 10 giờ – 16 giờ. Đây là lúc tia nắng dễ làm tổn thương da nhất.

Duy trì giấc ngủ 8 tiếng mỗi ngày

Một kinh nghiệm làm đẹp tuổi 25 nữa là ngủ đủ giấc. Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da.

Việc không ngủ đủ, ngủ trễ… sẽ làm cho hoạt động chung của cơ thể bị rối loạn. Điều này gây ra hiện tượng mất thường thường xuyên. Cơ thể luôn ở trong trạng thái uể oải, quá tải. Từ đó khiến da không thể đẹp lên được.

Tập luyện thể thao duy trì vẻ đẹp làn da tuổi 25

Không thể thiếu một yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da tuổi 25, đó là tập thể dục. Việc vận động sẽ giúp cho tuần hoàn máu trong cơ thể lưu thông. Năng lượng sẽ được trao đổi, đào thải và nạp liên tục.

Mỗi ngày bạn dành vài phút để chạy bộ hay đạp xe sẽ giúp cơ thể luôn trẻ trung rạng rỡ. Từ đó làn da sẽ đẩy lùi được tình trạng lão hóa da không mong muốn.

Bổ sung collagen cho tuổi 25

Như đã nói ở trên, collagen trong cơ thể sẽ suy giảm kể từ tuổi 25. Điều này là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa. Thế nhưng trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm collagen khác nhau. Vậy 25 tuổi nên uống collagen loại nào?

Các chuyên gia cho biết rằng, collagen chiết xuất từ da cá sẽ là sự lựa chọn tối ưu cho bạn. Da cá đã được nghiên cứu là có cấu trúc gần giống với da người nhất. Từ đó mà mang tới hiệu quả phục hồi da vô cùng cao. Đồng thời, collagen từ da cá còn có độ tinh khiết cao. Điều này sẽ hạn chế những tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn, tăng cân…

Lựa chọn collagen từ cá đẻ làm đẹp và giúp da săn chắc mịn màng

Ngoài ra, bạn nên lựa chọn sản phẩm collagen có kết hợp thêm vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa vừa giúp bạn kích thích sản sinh collagen, vừa bảo vệ da khỏi tự tấn công của tia UV. Từ đó, da sẽ hạn chế được tình trạng thâm sạm, nhăn nheo.

Tổng hợp: Dương Hoàng