Làm gì để không bí da ở tuổi 50? – Hãy cập nhật những bí quyết dưới đây

Bí da là một vấn đề phổ biến mà không ít người gặp phải hiện nay. Đặc biệt là với thời tiết nắng nóng của mùa hè, mồ hôi, dầu nhờn và bụi bẩn càng khiến da bị bí bách hơn. Nếu không biết cách chăm sóc, làn da của bạn rất dễ nổi mụn, lão hóa, sạm đen. Vậy bạn có biết nên làm gì để không bí da ở tuổi 50?

Rửa mặt đúng cách hạn chế bí da tuổi 50

Rửa mặt đúng cách và sạch chính là bước quan trọng giúp bạn ngăn ngừa bí da tuổi 50. Việc làm sạch da sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng hơn, sạch hơn. Từ đó, bước làm sạch da đơn giản này giúp lấy đi những bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông gây tắc nghẽn. Đồng thời, chúng cũng ngăn ngừa da nổi mụn hiệu quả.

Bạn hãy sử dụng nước ấm để rửa mặt. Bởi nước ấm sẽ giúp loại bỏ dầu nhờn hiệu quả hơn so với nước lạnh. Tuy nhiên ở tuổi 50, da sẽ có xu hướng mất ẩm nhanh chóng. Do đó bạn không nên rửa mặt quá 3 lần/ ngày. Nếu da bị khô sẽ càng kích thích tuyến bã nhờn sản xuất thêm dầu nhiều hơn gây bí bách da.

Làm gì để không bí da ở tuổi 50? – Kiểm soát chế độ ăn uống hợp lí

Một trong những cách hạn chế bí da tuổi 50 chính là tránh xa các thực phẩm không có lợi cho da. Một số thực phẩm như đồ chiên xào, thức ăn nhanh… chứa hàm lượng dầu mỡ cao. Nó sẽ khiến cho da dầu dễ bị mụn hơn.

Thay vào đó, bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau cải xoăn, ớt đỏ, các loại trái cây… Bởi vitamin A sẽ giúp da kiểm soát dầu nhờn tốt hơn. Nó sẽ giúp bạn cải thiện phần nào da bị bí bách và giúp lấy lại thanh xuân cho tuổi trung niên với làn da mịn màng sạch mụn.

Sử dụng bông tẩy trang, giấy thấm dầu để không làm bí da

Hiện nay có rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm cho ra đời các sản phẩm giấy thấm dầu. Khi bạn đi chơi hoặc phải làm việc cả ngày mà không thể rửa mặt, hãy mang theo giấy thấm dầu. Đây sẽ là giải pháp cải thiện da bị bí bách cấp tốc cho bạn.

Khi sử dụng, bạn hãy thấm từ từ. Mỗi lần thấm dừng lại 1 giây và dùng đầu ngón tay ấn nhẹ để giấy thấm đc nhiều dầu hơn. Tránh việc lướt qua da quá nhanh sẽ không lấy đi được hết lượng dầu.

Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng phương pháp này. Bởi nếu không nó có thể khiến da khô, tiết nhiều dầu hơn. Da không chỉ thêm bí bách mà còn tăng nguy cơ nổi mụn.

Dưỡng ẩm đầy đủ cho da hạn chế dầu nhờn gây bí da

Có nhiều chị em suy nghĩ rằng khi da bị bí bách là bởi đã thừa chất, vì thế không cần cấp ẩm thêm cho da nữa. Tuy nhiên, đây là quan niệm rất sai lầm. Các chuyên gia cho biết, trong mọi hoàn cảnh, làn da luôn cần duy trì độ ẩm cần thiết. Nếu không đủ độ ẩm, các tuyến bã nhờn sẽ nhận lệnh sản xuất nhiều dầu hơn. Đó cũng là lí do vì sao da cứ mãi bí bách, nặng nề.

• Ở tuổi trung niên, bạn có thể lựa chọn một số loại kem dưỡng ẩm có kết cấu dạng gel để tránh khiến da bóng nhờn. Một số hợp chất giữ ẩm hiệu quả cho da là hyaluronic acid, ceramide, glycerin…
• Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể. Đặc biệt ở tuổi trung niên, da sẽ có xu hướng khô và mất nước nhiều hơn. Mỗi ngày bạn hãy cố gắng duy trì uống đủ 2 lít nước nhé.

Bổ sung collagen – Chăm sóc làn da tuổi trung niên mịn màng săn chắc

Collagen là một trong những dưỡng chất vô cùng quan trọng với tất cả chúng ta. Đặc biệt với chị em khi bước tới tuổi trung niên, dưỡng chất này lại càng cần thiết hơn. Bởi vấn đề về da lớn nhất mà chị em phải đối mặt trong độ tuổi này chính là lão hóa. Và nguyên nhân hàng đầu của nó là do thiếu hụt collagen.

Collagen chiếm tới hơn 70% cấu trúc của da. Nó tập trung chủ yếu ở dưới lớp hạ bì của da. Vai trò chính của collagen là liên kết các mô tế bào thành một mạng lưới nâng đỡ da. Nhờ đây, làn da của bạn mới đàn hồi, dẻo dai, trẻ trung rạng rỡ. Ngoài ra, collagen cón kích thích quá trình tái tạo tế bào diễn ra nhanh chóng hơn. Do đó, để lấy lại thanh xuân cho tuổi trung niên, bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên là phương pháp làm đẹp rất được ưa chuộng hiện nay.

Bổ sung collagen giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc ở tuổi trung niên

Vậy uống collagen có giúp bạn cải thiện da bí bách tuổi 50 không? Trên thực tế, việc da bị bí bách ở tuổi 50 tới từ nhiều nguyên do khác nhau. Ví dụ như không chăm sóc da sạch, trang điểm quá dày, da tiết nhiều dầu do nội tiết tố, ô nhiễm khói bụi… Và collagen hoàn toàn không có sự tác động nào tới các yếu tố kể trên. Mặc dù vậy, đây lại là dưỡng chất quan trọng và rất cần thiết cho làn da tuổi trung niên.

Uống collagen sẽ giúp bổ sung nhanh chóng hàm lượng collagen bị thiếu hụt trên da do tuổi tác. Nhờ đó, chúng giúp cải thiện làn da tuổi trung niên trở nên mịn màng, săn chắc hơn. Đồng thời, dưỡng chất này cũng hỗ trợ hiệu quả trong việc hạn chế lão hóa, giúp giảm nếp nhăn và giữ làn da luôn được tươi tắn rạng rỡ.

Tông hợp: Dương Hoàng