Làm sao để thay da đổi thịt sau sinh phục hồi nhan sắc rạng rỡ?

Sinh nở được xem là “bước ngoặt” rất lớn đối với nhan sắc của chị em phụ nữ. Và với sự thay đổi này, chúng ta không thể biết trước bất kì điều gì. Có những chị em sau sinh nhan sắc mặn mà, da dẻ đẹp hẳn lên. Thế nhưng cũng có những chị em sau sinh nhan sắc “xuống cấp” trầm trọng. Vậy bạn có biết làm sao để thay da đổi thịt sau sinh, phục hồi làn da rạng rỡ? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây!

Làm sao để thay da đổi thịt sau sinh?- Quấn muối gừng để giảm mỡ “vòng 2” 

Quấn muối gừng giảm mỡ vòng 2 an toàn và lành tính cho mẹ sau sinh

Một trong những sự thay đổi khiến chị em tự tin nhiều nhất sau sinh chính là vòng 2 sồ sề, chảy xệ. Lượng mỡ thừa tích tụ khiến bạn mất dần đi sự tự tin của mình. Hơn thế nữa, trong suốt 9 tháng 10 ngày, làn da phải giãn nở hết cỡ để phục vụ cho sự phát triển của em bé. Do đó trên bụng của chị em sẽ để lại các vết rạn dày đặc.

Sự tích tụ của lớp mỡ dày sẽ khiến da của chị em suy giảm nghiêm trọng. Đồng thời nó cũng khó khôi phục sự đàn hồi hơn. Do đó, giảm mỡ bụng sau sinh chính là điều mà chị em cần quan tâm. Vậy làm sao để thay da đổi thịt sau sinh? Giải pháp hiệu quả cho bạn là quấn bụng với muối gừng.

Một điểm cần chú ý là dù sinh thường hay sinh mổ, chị em hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết được thời điểm chính xác thực hiện phương pháp này. Bạn hãy rang nóng muối cùng vài lát gừng. Sau đó bọc vào miếng vải và quấn quanh bụng. Phương pháp này sẽ hỗ trợ bạn loại bỏ phần mỡ dư thừa. Làn da sẽ thêm đàn hồi, hỗ trợ sản dịch ra nhanh hơn.

Massage làm săn chắc ngực với dầu dừa

 Massage da làm săn chắc ngực sau sinh với dầu dừa

Làm sao để thay da đổi thịt sau sinh? Yếu tố chị em cần quan tâm hàng đầu chính là làm săn chắc vùng ngực. Cũng tương tự vùng bụng, vùng ngực sau sinh của chị em rất dễ bị chảy xệ. Điều này sẽ khiến phụ nữ mất dần đi sự tự tin của mình trong cuộc sống. Để làm sao để thay da đổi thịt sau sinh, chị em đừng quên massage da với dầu dừa nhé.

Trong dầu dừa có chứa dồi dào các axit béo, omega-3 cùng vitamin E. Chúng sẽ hỗ trợ tăng đàn hồi da, giúp da của bạn thêm sáng khoẻ rạng rỡ hơn.

Cách thực hiện khá đơn giản. Bạn hãy cho dầu dừa vào lòng bàn tay, thoa đều cho nóng lên. Sau đó áp lên ngực và massage tròn đều từ ngoài vào trong. Bạn hãy chú ý dùng lực bàn tay đẩy dần bầu ngực lên trên. Kiên trì thực hiện sẽ hỗ trợ bạn nhanh chóng lấy lại bầu ngực săn chắc, mịn màng.

Làm sao để thay da đổi thịt sau sinh?- Sử dụng nghệ “thay da” sau sinh

Sừ dụng nghệ chăm sóc và làm đẹp da sau sinh lành tinh cho các mẹ

Từ xưa, ông bà chúng ta đã có câu “đàn bà sau sinh như rắn lột da”. Chính vì thế, chị em hãy tận dụng khoảng thời gian này để hỗ trợ làn da thêm căng mịn, đàn hồi, sáng khoẻ hơn.

Trong đó, nghệ được xem là “thần dược” đối với sức khoẻ và làn da. Trong nghệ có chứa dồi dào các chất chống oxy hoá. Nó vừa có công dụng trung hoà các gốc tự do gây tổn thương da. Đồng thời còn hỗ trợ phục hồi, làm lành vết thương và hạn chế làn da chảy xệ, lão hoá. Đặc biệt, hoạt chất curcumin có trong nghệ có khả năng ức chế melanin gây sạm nám. Nhờ nguyên liệu này, làn da của bạn sẽ trở nên tươi trẻ, rạng rỡ lâu dài.

Có rất nhiều công thức chăm sóc, chống lão hóa sau sinh với nghệ khác nhau. Bạn có thể sử dụng nghệ tươi, tinh bột nghệ hoặc tự ngâm rượu gừng nghệ tại nhà để dưỡng da. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nghệ với các nguyên liệu khác để tăng hiệu quả dưỡng da. Ví dụ như mật ong, sữa chua, chanh, yến mạch…

Ăn các thực phẩm giàu collagen chống lão hoá da

Ăn các thực phẩm giàu collagen chống lão hoá da sau sinh

Nếu vẫn còn đang thắc mắc làm sao để thay da đổi thịt sau sinh thì chống lão hoá da chính là việc bạn cần làm. Một làn da sáng khoẻ, mềm mịn sẽ giúp chị em “thăng hạng” nhan sắc hơn rất nhiều. Hoạt chất có vai trò hàng đầu trong việc duy trì làn da tươi trẻ, mềm mịn chính là collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, da mới duy trì được sự mềm mại, trẻ trung lâu dài. Ngược lại nếu thiếu collagen, da sẽ ngày càng nhăn nheo, khô sạm, già nua lão hoá.

Một số thực phẩm giàu collagen bao gồm nước xương, chân giò, cá hồi, thịt gà, trứng, sữa… Cùng với đó, bạn hãy tích cực ăn nhiều rau màu xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, các loại hạt… Các thực phẩm này sẽ cung cấp hàm lượng collagen cùng các dưỡng chất dồi dào. Nhờ đó chống lão hoá, cải thiện làn da sau sinh tối ưu.

Ngoài ra, đối với phụ nữ sau sinh 6 tháng, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen dạng uống. Khi lựa chọn collagen sau sinh, bạn hãy tìm kiếm những sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Điều này sẽ đảm bảo an toàn, hiệu quả nhất cho da.

—————————————————————————————————-

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng