Làn da khô ráp làm thế nào để cải thiện nhanh chóng

Sở hữu một làn da khô ráp bong tróc khiến bạn cảm thấy không tự tin về vẻ bề ngoài của mình. Vậy, làn da khô ráp làm thế nào để cải thiện nhanh chóng? Tham khảo ngay bài viết sau đây!

1. Chọn sữa rửa mặt và chăm sóc da mặt đúng cách

Bạn có biết, chọn sai sữa rửa mặt và chăm sóc da không đúng cách là một trong những nguyên nhân chính khiến da dễ bị khô ráp sần sùi không? Khi thực hiện rửa mặt cho làn da khô ráp bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

• Mỗi ngày rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và tối. Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày trừ khi bạn phải hoạt động mạnh để tránh mất cân bằng độ ẩm trên da.
• Không nên rửa mặt bằng nước nóng mà dùng nước ấm hoặc mát, tránh cọ xát quá mạnh hoặc dùng khăn vải cứng để lau khô.
• Hạn chế dùng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh
• Hạn chế sử dụng sữa rửa mặt có mùi thơm nồng, nhiều bọt và các hạt li ti tẩy tế bào chết khi da bị khô ráp. Sữa rửa mặt cho da khô nên là dạng sữa lỏng, gel vì có chứa nhiều nước hơn.
• Nên sử dụng sản phẩm có chứa Polyethylene glycol, chất hoạt động bề mặt silicon, lanolin, parafin, alkyl polyglycosit. Bởi vì chúng có khả năng dưỡng ẩm, giữ nước, phục hồi sự mịn màng cho làn da khô.

Dưỡng ẩm cho da mặt thường xuyên

Da khô cần phải được dưỡng ẩm để trở nên mịn màng hơn, hạn chế bốc hơi nước và hỗ trợ tối đa cho quá trình phục hồi. Bạn có thể tiến hành dưỡng ẩm cho làn da khô ráp bằng cách:

• Thoa kem dưỡng ẩm: Để hạn chế sự bốc hơi nước trên da và giúp da mềm mịn hơn, nên dùng sản phẩm kem dưỡng không mùi và không chứa ancol.
• Sử dụng mặt nạ dưỡng da: Mặt nạ dưỡng da giúp cấp ẩm, dưỡng chất và lượng nước cần thiết giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ và cải thiện hiệu quả tình trạng khô da. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên như nha đam, dưa leo, khoai tây, mật ong sữa chua,… hoặc sử dụng mặt nạ giấy đều được.
• Dùng tinh dầu: Tinh dầu rất tốt cho da khô giúp cải thiện tình trạng khô da, giảm nếp nhăn và chống lão hóa hiệu quả. Nên sử dụng các loại như tinh dầu lành tính cà rốt, dầu dừa, dầu oliu, dầu hướng dương…
• Sử dụng xịt khoáng: Xịt khoáng là phương pháp cung cấp nước trực tiếp và hạn chế da khô ráp mà bạn nên áp dụng. Nó không những cấp ẩm cho da mà còn giúp da được thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi.

Bảo vệ da kỹ càng khi ra ngoài

Một trong những nguyên nhân khiến da bạn bị khô chính là do tia cực tím và điều kiện thời tiết. Do đó, để tránh tình trạng da bị tổn thương nghiêm trọng hơn do bụi bẩn, sương muối, ánh nắng mặt trời, hóa chất bạn cần bảo vệ tốt cho da.

Thực hiện bằng cách bôi kem chống nắng phù hợp với da, mặc áo dài tay, đeo khẩu trang để bảo vệ da tốt nhất.

Chăm sóc làn da khỏe đẹp từ bên trong: chế độ ăn uống lành mạnh

Nếu muốn cải thiện tình trạng làn da khô ráp dứt điểm thì áp dụng các yếu tố bên ngoài là chưa đủ mà còn phải tập trung dưỡng da từ bên trong. Theo đó, bạn cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho da. Cụ thể là:

• Uống đủ 2 lít nước/ngày. Bạn có thể thay thế nước lọc bằng nước ép trái cây, sinh tố, sữa đậu nành (uống buổi sáng), nước trà xanh (uống buổi chiều) hoặc trà detox…
• Xây dựng chế độ ăn uống trong ngày đầy đủ, hợp lý. Đặc biệt, nên bổ sung nhiều vitamin A, C, E, acid béo Omega 3, magie, thực phẩm chống lão hóa da như: hạt điều, cà chua, trứng gà, cần tây, cà rốt, ngó sen, mật ong, hạt vừng, sò, cá biển, thịt bò…
• Tích cực ăn nhiều rau xanh, nhất là các loại rau có màu xanh đậm như: cải bó xôi, súp lơ…
• Hạn chế việc uống cà phê, rượu bia, nước có ga, các thực phẩm cay nóng nhiều dầu mỡ và đường.

Thay đổi chế độ sinh hoạt tích cực hơn

Chế độ sinh hoạt hằng ngày của bạn sẽ tác động đến da từ sâu bên trong. Do đó nếu muốn cải thiện tình trạng da thô ráp thì nhất định phải xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý bạn nhé. Để da nhanh chóng phục hồi trở lại, bạn nên:

• Ngủ sớm, ngủ đủ giấc, thời điểm ngủ tốt nhất là trước 10 giờ tối. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp da có thời gian tự hồi phục tốt.
• Tăng cường vận động, luyện tập thể thao, chạy bộ, tập yoga để giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường trao đổi chất, giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn săn chắc, da cũng từ đó khỏe mạnh và tươi tắn hơn rất nhiều.

Uống bổ sung collagen – phương pháp cho làn da khô ráp khỏe đẹp từ bên trong

Bổ sung collagen – phương pháp làm đẹp từ bên trong được ưa chuộng hiện nay

Bước sang tuổi 25, cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu bị lão hóa. Collagen cũng từ đây dần bị suy giảm  dần về cả số lượng và chất lượng. Thực tế, collagen là loại protein chiếm tới 70% cấu trúc da. Mỗi năm, hàm lượng collagen sẽ bị hao hụt từ 1-1,5%. Cùng với những tác động từ môi trường, lượng collagen tự nhiên sản sinh sẽ không đủ đáp ứng lượng collagen mất đi. Vì thế, cơ thể dễ bị thiếu hụt collagen.

Đặc biệt với các nàng có làn da khô ráp thì càng cần phải biết chăm sóc và bảo vệ từ sớm. Bởi lẽ, đây là làn da dễ bị tác động nhất bởi các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài nên khiến da xuống cấp nhanh chóng. Khi da khô ráp bị thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến các vấn đề như: da trở nên khô hơn, bong tróc vảy trắng, sạm đen và xuất hiện nhiều nếp nhăn ở khóe mắt và miệng… Từ đó, da của bạn sẽ trở nên già nua và trông thiếu sức sống.

Do vậy, việc uống bổ sung collagen sớm là điều vô cùng cần thiết để giữ  gìn nét xuân cho bạn. Tăng cường collagen giúp đảm bảo liên kết da, giữ cho da luôn có độ đàn hồi và săn chắc tốt nhất. Đồng thời dưỡng chất này còn giúp cân bằng độ ẩm, phục hồi tổn thương trên da khô, cải thiện màu da và giúp da luôn mịn màng trẻ trung.