Liệu bạn đã thật sự hiểu nếp nhăn là gì chưa?

Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu điển hình của lão hóa da. Nó được xem là kẻ thù số 1 của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Vậy liệu bạn đã thật sự hiểu nếp nhăn là gì chưa? Hãy cập nhật bài viết dưới đây

Nếp nhăn là gì?

Nếp nhăn chính là một phần tự nhiên của làn da. Khi tuổi càng cao, làn da của bạn sẽ sản xuất ít hơn collagen và elastin. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến cho bộ khung nâng đỡ da suy yếu, cấu trúc da bị lỏng lẻo, biểu hiện ra bên ngoài chính là tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ.

Có 2 dạng nếp nhăn phổ biến:

• Nếp nhăn động: Xuất hiện mỗi khi bạn biểu lộ cảm xúc trên khuôn mặt. Chúng được hình thành từ các chuyển động lặp đi lặp lại. Ví dụ như vết chân chim ở đuôi mắt mỗi khi bạn cười, nếp nhăn ở chân mày mỗi khi bạn cau mày, nếp nhăn xung quanh miệng mỗi khi bạn cười…
• Nếp nhăn tĩnh: Nó luôn tồn tại trên khuôn mặt ngay cả khi bạn không biểu lộ cảm xúc gì. Đây là những nếp nhăn được hình thành chủ yếu là do thói quen cuộc sống, các yếu tố từ môi trường xung quanh và quá trình lão hóa.

Quá trình hình thành nếp nhăn 

Làn da của chúng ta được cấu tạo từ 3 lớp:

• Lớp biểu bì bên trên được tạo thành từ tế bào da chết, bảo vệ da và cơ thể khỏi những tác nhân bên ngoài
• Lớp hạ bì ở bên dưới chịu trách nhiệm cho độ bền và độ đàn hồi của da. Đây là nơi chứa nhiều collagen và elastin nhất.
• Lớp cơ sở hay còn được gọi là lớp dưới da. Đây là nơi những tế bào mỡ tụ tập, mang lại cho làn da sự trẻ trung, đầy đặn.

Cùng với thời gian, các nếp nhăn sẽ dần dần hình thành trên cả lớp hạ bì và biểu bì. Khi bạn già đi, làn da sẽ cần có thời gian để phục hồi lâu hơn so với khi còn trẻ. Cũng bởi các tế bào da mất nhiều thời gian để phân chia hơn. Hậu quả là lớp biểu bì sẽ dần dần mỏng đi. Lúc này, các nếp nhăn dần dần hình thành trên lớp biểu bì do bị mất độ ẩm.

Cuối cùng, làn da của bạn không thể hồi phục nhanh chóng khi bị đứt các sợi collagen và elastin trong lớp hạ bì. Biểu hiện là da bắt đầu giảm căng bóng, chảy xệ hơn do các chất béo giảm trong lớp hạ bì.

Sự thiếu hụt collagen khiến các nếp nhăn xuất hiện

Mặt khác kể từ sau tuổi 25, quá trình sản xuất collagen trong cơ thể bạn bắt đầu chậm lại. Theo thống kê từ các nhà khoa học từ Anh, mỗi năm có khoảng 1 – 1,5% collagen bị mất đi. Lúc này, lượng collagen còn lại trong cơ thể không còn đủ để đáp ứng sự hoạt động của các tế bào, nhất là tế bào da.

Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến cho da bị thiếu độ đàn hồi, thiếu nước và thiếu chất béo. Đây được xem là nguyên nhân hàng đầy gây ra các nếp nhăn.

Những nguyên nhân bên ngoài gây ra nếp nhăn

• Tia cực tím

Các tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ tác động và làm đứt sự liên kết của da (collagen và elastin). Từ đó làm tăng tốc quá trình lão hóa tự nhiên. Nếu như không có các mô liên kết hỗ trợ, làn da của bạn sẽ mất đi sự linh hoạt. Sau đó, da bắt đầu chảy xệ và xuất hiện những nếp nhăn.

• Hút thuốc lá

Hút thuốc lá cũng là tác nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa da hơn. Do nó tác động tới chu trình cung cấp máu cho da. Điều này sẽ dẫn tới sự hình thành các nếp nhăn, các dấu hiệu của lão hóa và nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

• Thiếu nước

Một nguyên nhân khác liên quan tới sự xuất hiện nhanh chóng của những nếp nhăn trên mặt, nó là sự thiếu nước. Khi cơ thể bạn thiếu nước, làn da cũng dần dần mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Kết quả là da dễ bị khô, xuất hiện nếp nhăn, thậm chí là nám.

• Biểu cảm khuôn mặt lặp đi lặp lại

Những chuyển động trên khuôn mặt như nheo mắt, mỉm cười… lâu dài cũng có thể hình thành những rãnh và nếp nhăn. Mỗi khi sử dụng cơ mặt, các đường rãnh sẽ hình thành bên dưới da của bạn. Khi già đi, nó sẽ mất đi sự linh hoạt, không còn có thể hồi sinh tại chỗ được nữa. Cuối cùng là nó trở thành đặc điểm vĩnh viễn trên khuôn mặt bạn.

Một số biện pháp giúp hạn chế sự hình thành nếp nhăn

Sự xuất hiện của những nếp nhăn sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn. Do vậy, để tránh tình trạng các nếp nhăn xuất hiện sớm, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây:

• Uống đủ nước mỗi ngày
• Từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya
• Hình thành tư thế ngủ đúng cách
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, nguồn không khí ô nhiễm. Dù trời mưa hay nắng thì mỗi khi ra ngoài đều phải thoa kem chống nắng.
• Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là những chất có lợi cho làn da như omega-3, vitamin A, vitamin E, vitamin C…
• Bổ sung collagen cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc các thực phẩm chức năng trên thị trường.

Tổng hợp: Dương Hoàng