Mẹo giúp bạn ăn nhiều vải mà da vẫn đẹp trong mùa hè

Chúng ta thường hạn chế ăn quả vải vào mùa hè vì sợ nóng và mụn. Tuy nhiên bạn không biết rằng bên trong loại quả này có khá nhiều chất bổ dưỡng và làm đẹp da. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn mẹo ăn nhiều vải mà da vẫn đẹp trong mùa hè

Ngâm vải vào nước muối trước khi ăn

Có nhiều trường hợp sau khi ăn vải da bị nổi nhiều mẩn đỏ, mề đay như dị ứng. Kèm theo đó là một số triệu chứng của cơ thể như đau bụng, tiêu chảy, nôn nao… Thực tế các hiện tượng này không phải do bản thân trái vải. Nó xuất phát từ một loại nấm độc có tên là Candida Tropicals. Chúng thường xuất hiện ở một số quả vải bị chín quá, dập nát,… Hàm lượng đường và axit trong những quả vải là môi trường lí tưởng để loại nấm này phát triển.

Do đó để ăn nhiều vải mà da vẫn đẹp mịn màng không nóng trong, bạn hãy ngâm qua vải với nước muối. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ bị ngộ độc. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm trà thảo mộc lạnh, canh bí đao, chè đậu xanh… trước khi ăn vải. Nó sẽ giúp bạn giải nhiệt cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài. Đây là bí quyết ăn nhiều vải mà da vẫn đẹp mà bạn không nên bỏ qua. 

Ăn vải có cả lớp màng trắng bên ngoài

Một tip để bạn ăn nhiều vải mà da vẫn đẹp, hạn chế bị nóng trong là ăn cả lớp màng trắng bên ngoài. Mặc dù lớp màng này đôi khi sẽ hơi dày, vị hơi chát nhưng nếu quen dần, bạn sẽ vẫn thấy vị ngon và ngọt hơn. 

Ngoài ra bạn có thể ăn thêm cả phần trắng trên đầu hạt vải. Nó cũng có tác dụng giúp giảm thiểu cảm giác nóng trong người khi ăn. Đây là cách ăn nhiều vải mà da vẫn đẹp mà không phải ai cũng biết. 

Đừng nên ăn quá nhiều vải trong một lúc

Vải là một trong những loại trái cây chứa hàm lượng đường khá cao. Do đó nếu bạn ăn quá nhiều vải cùng lúc (500gr trở lên) có thể làm tăng lượng glucoze trong máu. Nếu lượng này vượt quá khả năng chuyển hóa của gan, cơ thể sẽ tiết ra nhiều insulin hạ nồng độ trong máu xuống. Bạn sẽ tăng nguy cơ cao mắc phải bệnh tiểu đường, không tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, lượng đường cao còn gây ra một số bệnh lí ngoài da như chàm, mụn trứng cá, ban đỏ… Nó không chỉ khiến các vấn đề về da bùng phát và kéo dài mà còn khiến tông da sạm đi, gây lão hóa sớm. Đường có thể làm đứt liên kết các sợi collagen ở dưới da. Do đó để bảo vệ da, bạn không nên ăn quá nhiều vải cùng một lúc.

Uống một chút nước muối trước khi ăn vải

Các chuyên gia  đã nghiên cứu và tìm ra cách ăn nhiều vải mà da vẫn đẹp cho bạn. Trước khi ăn vải, bạn hãy uống một chút nước muối. Điều này sẽ làm giảm bớt tính nóng của quả vải. Đồng thời phòng tránh nguy cơ bị nổi mụn, nóng trong. Đây là biện pháp ăn nhiều vải mà da vẫn đẹp mà bạn nên áp dụng.

Ngoài ra, việc uống đủ nước mỗi ngày cũng khá quan trọng. Nó sẽ giúp bạn thanh nhiệt, giải độc, cung cấp thêm độ ẩm cần thiết cho da. Từ đó giúp hạn chế mụn nóng phát triển.

Lựa chọn thời điểm ăn vải hợp lí

Để ăn nhiều vải mà da vẫn đẹp, bạn cần chú ý tới cả thời điểm ăn vải. Hãy ăn vào buổi sáng để giảm thiểu tình trạng nóng trong người. Sau bữa ăn trong ngày, nếu muốn ăn vải, bạn hãy đợi khoảng 2 tiếng. Đừng nên ăn vải ngay sau bữa bơm bởi nó có thể cản trở hoạt động tiêu hóa. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ bị nổi mụn cùng các vấn đềkhác.

Khi ăn vải trong mùa hè, bạn cũng chú ý cách chăm sóc và bảo vệ da kĩ càng. Hãy luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài, giữ cho làn da luôn khô thoáng, sạch sẽ. Một chu trình chăm sóc da tốt sẽ giúp bạn hạn chế được những vấn đề về da.

Bổ sung collagen – Phương pháp chăm sóc da hiệu quả từ bên trong

Để sở hữu một làn da mịn màng, trẻ trung, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho da là điều bắt buộc. Và chất được các chuyên gia hàng đầu khuyên nên bổ sung nhiều nhất chính là collagen. Đây là một loại protein dạng sợi chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Chức năng chính của collagen là liên kết các mô tế bào tạo thành một thể thống nhất. Nhờ có collagen mà mạng lưới ở dưới da được cứng cáp. Từ đó duy trì độ đàn hồi, căng mịn cho da.

Thế nhưng cơ thể của bạn sẽ mất dần khả năng tổng hợp collagen theo thời gian. Từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1,5% collagen. Hậu quả của thiếu hụt collagen là da trở nên khô ráp, chảy xệ, nếp nhăn, lão hóa. Do đó, bổ sung collagen là cách hiệu quả mà nhiều chị em nên áp dụng để chống lão hóa, bảo vệ da.

 Bổ sung collagen giúp hỗ trợ chống lão hóa da

Tuy nhiên trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen có rất nhiều loại khác nhau. Trong số đó, có nhiều đơn vị vì lợi nhuận trước mắt mà không quan tâm tới sức khỏe người tiêu dùng. Họ sản xuất hàng giả, hàng kém chất lượng. Lợi dụng lòng tin của mọi người và đưa ra những lời quảng cáo như “rót mật vào tai”. Do đó bạn cần thật sự tỉnh táo. Tham khảo kĩ lưỡng các chuyên gia hay người tiêu dùng trước. Lựa chọn cho mình sản phẩm uy tín, chất lượng, rõ nguồn gốc xuất xứ. Tránh chọn nhầm sản phẩm kẻo tiền mất, tật mang.

Tổng hợp: Dương Hoàng