Mùa hè đến rồi, bạn đã biết cách bảo vệ da mùa nắng nóng chưa?

Bước vào mùa hè, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cái nắng gay gắt. Điều này không chỉ khiến cho da bị đen sạm đi mà còn khiến da ngày càng lão hóa hơn. Vậy bạn đã biết cách bảo vệ da mùa nắng chưa? Hãy tham khảo bài viết dưới đây!

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Đây là cách bảo vệ da mùa nắng tốt nhất mà bạn không thể bỏ qua. Trong ánh nắng mặt trời có chứa UVA và UVB. Chúng sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới làn da như cháy nắng, lão hóa, nguy hại hơn là ung thư da. Kem chống nắng sẽ giúp bạn ngăn ngừa những nguy hại trên.

Thế nhưng nó chỉ hiệu quả khi đạt ngưỡng SPF 15 trở lên. Bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút. Đừng nghĩ rằng thời tiết âm u hay ngồi trong ô tô thì không cần thoa kem chống nắng nhé.

Thực chất tia UV có thể xuyên qua tầng mây hay cửa kính ô tô và làm tổn hại tới da. Do đó cho dù những ngày không có nắng, bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng nhé.

Che chắn làn da cẩn thận

Mỗi khi ra đường, việc thoa kem chống nắng không là không đủ. Bạn nên trang bị thêm kính râm, áo chống nắng, đội mũ rộng vành… Đây là cách bảo vệ da mùa nắng hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Hãy lưu ý chọn loại áo chống nắng có chất liệu thoáng mát, vải dày dặn, sáng màu… Nó sẽ mang lại hiệu quả chống nắng tốt hơn.

Tia tử ngoại hoạt động mạnh nhất trong khoảng 10h – 14h. Do đó bạn nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm này.

Chú ý sử dụng mỹ phẩm dưỡng da

Ngoài ra vào mùa hè, mồ hôi và các chất nhờn tiết ra nhiều hơn bình thường. Bạn không nên sử dụng những loại kem dưỡng da có nhiều chất dầu. Bởi nó sẽ khiến da trở nên nhờn dính hơn. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho mụn trứng cá phát triển.

Hãy duy trì sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày để loại bỏ đi bụi bẩn và bã nhờn. Tuy nhiên bạn nên tránh việc lạm dụng sữa rửa mặt. Bởi nếu dùng quá nhiều sẽ khiến làn da bị khô và mất đi độ ẩm tự nhiên. Sau khi rửa mặt, bạn lau nhẹ với khăn bông mềm.

Việc sử dụng kem chống nắng bạn cũng nên lựa chọn loại phù hợp với da của mình. Ví dụ như da khô, da dầu, da nhạy cảm… Lựa chọn sản phẩm phù hợp với da là cách bảo vệ da mùa nắng an toàn cho bạn.

Chế độ sinh hoạt tốt cho da

+ Ngủ đủ giấc: Đây là yếu tố rất quan trọng nếu như bạn muốn duy trì vẻ đẹp của làn da. Việc mất ngủ sẽ khiến da bị sạm màu. Đặc biệt quầng thâm quanh mi mắt sẽ xuất hiện. Do đó, hãy đảm bảo ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng mỗi ngày.

+ Kiểm soát stress: Bạn hãy xây dựng chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lí, tránh bị stress. Để làm được điều này, bạn cần duy trì chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lí. Dành thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn mỗi ngày.

+ Ăn đủ chất dinh dưỡng: Cách bảo vệ da mùa nắng hiệu quả chính là bạn phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Điều này sẽ tăng sức đề kháng cho da, khiến da mịn màng săn chắc. Bạn hãy tích cực ăn các loại rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất.

+ Uống nhiều nước: Cách bảo vệ da mùa nắng có khó không? Chỉ cần bạn uống đủ nước mỗi ngày, làn da đã được bảo vệ tối ưu khỏi nguy cơ lão hóa. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 1,5 – 2 lít nước.

Collagen – Dưỡng chất giúp bạn có làn da khỏe: Giải pháp bảo vệ da mùa nắng từ bên trong

Collagen là dưỡng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng tới sức khỏe làn da. Nhờ có collagen mà làn da của bạn mới duy trì được độ đàn hồi, trẻ trung. Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân lớn nhất khiến da chảy xệ, nhăn nheo, lão hóa.

Đặc biệt vào mùa hè, lượng collagen trong cơ thể bạn càng có nguy cơ bị phá hủy nhiều hơn. Bởi ảnh hưởng từ môi trường, tia UV… khiến các tế bào da suy yếu. Dần dần khiến cho các sợi collagen bị đứt gãy. Do đó, bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể để các tế bào da được duy trì độ khỏe mạnh.

Lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen kết hợp vitamin C

Để bảo vệ da tốt nhất, bạn hãy lựa chọn sản phẩm collagen kết hợp vùng vitamin C. Đây là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da hiệu quả từ ánh nắng mặt trời. Từ đó giảm thiểu tác động xấu của tia UV lên da. Ngoài ra, vitamin C còn kích thích cơ thể sản sinh collagen dồi dào hơn. Làn da của bạn sẽ thêm rạng rỡ, trắng hồng.

Tổng hợp: Dương Hoàng