Home > Bí quyết chăm sóc da > Nên chăm sóc da tuổi 23 bằng cách nào?

Nên chăm sóc da tuổi 23 bằng cách nào?

(05/05/2021)

Quá  trình lão hóa da thường diễn ra từ ngay sau độ tuổi 23. Vậy nên chăm sóc da tuổi 23 bằng cách nào? Hãy theo dõi bài viết này nhé!

Vì sao cần chăm sóc da tuổi 23?

Nên chăm sóc da tuổi 23 bằng cách nào?

Theo các nghiên cứu, quá trình lão hóa da của cơ thể diễn ra từ khá sớm (ngay sau độ tuổi 23 trở đi). Từ 23 tuổi, mỗi năm làn da sẽ bị mất khoảng 1% lượng collagen- dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và tái tạo tế bào da. Sự thiếu hụt collagen ấy khiến làn da hình thành các dấu hiệu lão hóa da tuổi 23 như: nếp nhăn, tình trạng chảy xệ, chùng nhão, vấn đề về sắc tố da với các thương tổn sạm nám, tàn nhang ngày càng nhiều.

Vì vậy, bạn cần tìm hiểu các biện pháp ngăn ngừa loa hóa từ sớm và bổ sung lượng collagen thiếu hụt để chăm sóc da tuổi 23.

Các cách chăm sóc da tuổi 23 đơn giản tại nhà

Tẩy da chết đều đặn

Có thể bạn chưa biết, tẩy da chết đều đặn cho da mặt cũng là một cách để bổ sung collagen cho làn da. Bởi tẩy da chết có thể giúp “đánh thức” da sản xuất ra những tế bào mới, từ đó gia tăng hàm lượng collagen. Vì thế hãy tẩy da chết 2 lần/tuần để làn da luôn trẻ trung  và mịn màng.

Hãy lựa chọn sản phẩm tẩy bào chết phù hợp cho làn da, hoặc tận dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như bã cà phê, chanh, đường, muối,… Nhờ đó giúp tẩy tế bào chết chăm sóc làn da tuổi 23 hiệu quả.

Nên chăm sóc da tuổi 23 bằng cách nào?

Tẩy da chết giúp gia tăng lượng collagen

Bổ sung collagen tự nhiên từ thực phẩm cho làn da tuổi 23

Có rất nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày giúp bạn kích thích sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể mà bạn có thể tham khảo như:

  • Rau có màu xanh đậm: Những loại rau xanh đậm như cải bó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina… không những hỗ trợ kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên nhanh chóng mà còn rất tốt cho sức khỏe. 
  • Sữa đậu nành: Sữa đậu nành có chứa genistein – đây là một hợp chất giúp kích thích sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da rất tốt.
  • Thực phẩm giàu Omega-3: Chất béo axit omega-3 sẽ giúp da được dẻo dai và có độ đàn hồi tốt. Omega-3 có chứa nhiều trong cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu… Ngoài ra, các loại cá giàu omega-3 sẽ giúp làm giảm viêm nhiễm trên da.
  • Tỏi: Tỏi có thành phần sulfur- một chất cần thiết cho quá trình sản sinh collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa một lượng lớn acid lipoic và taurine. Đây là hai chất thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại.
  • Loại quả giàu vitamin C: Vitamin C là chất cần thiết để tạo nên collagen và thúc đẩy mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể. Dưỡng chất vitamin C có nhiều trong việt quất, dâu tây, cà chua, cam… để bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.
  • Thực phẩm có màu đỏ: Trái cây và rau củ có màu đỏ chứa nhiều Lycopene và chất chống oxy hóa. Vì thế giúp tăng lượng collagen và chống lão hóa sớm ở tuổi 23.

Nên chăm sóc da tuổi 23 bằng cách nào?

Nhiều loại thực phẩm giúp kích thích sản sinh collagen

Làm mặt nạ bổ sung collagen cho da

Mặt nạ bơ kích thích sản sinh collagen 

Trong bơ có chứa dồi dào các vitamin E, B, C, K; protein và các axit béo rất có lợi cho da. Mặt nạ từ bơ giúp dưỡng ẩm, làm trắng và kích thích sản sinh collagen. Nhờ đó chăm sóc da tuổi 23 hiệu quả

Nguyên liệu:

  • ¼ quả bơ
  • 2 thìa sữa chua không đường

Cách làm:

  • Tách vỏ và làm nhuyễn bơ.
  • Đổ 2 muỗng sữa chua vào rồi trộn đều hỗn hợp.
  • Đắp mặt nạ từ 15-20 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch.

Mặt nạ đất sét xanh giúp tẩy tế bào chết

Ngoài công dụng chính là bổ sung collagen, đất sét còn là mặt nạ chống lão hóa cho tuổi 23. Đồng thời giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho làn da.

Nguyên liệu:

  • 2 thìa cà phê đất sét xanh
  • 1 thìa cà phê mật ong
  • 4 thìa cà phê nước cho da dầu, hoặc sữa cho da hỗn hợp và dầu jojoba cho da khô

Cách làm:

  • Trộn nước (hoặc sữa, dầu jojoba) cùng đất sét xanh lại với nhau.
  • Cho thêm mật ong vào rồi khuấy đều cho hỗn hợp sệt lại.
  • Thoa đều mặt nạ lên da và đợi trong vòng khoảng 25-20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.

Uống bổ sung collagen cho làn da

Nên chăm sóc da tuổi 23 bằng cách nào?

Uống collagen da cá cải thiện làn da từ sâu bên trong

Có nhiều bạn thắc mắc không biết 23 tuổi nên uống collagen loại nào. Hiện nay trên thị trường, collagen chiết xuất từ da cá là loại collagen được rất nhiều người tin dùng.

Collagen da cá được bào chế từ những phân tử siêu nhỏ nên khả năng thẩm thấu và hấp thu vào sâu bên trong cơ thể rất cao, mang đến hiệu quả nhanh chóng gấp 5-7 lần các loại collagen thông thường. Hơn nữa, collagen chiết xuất từ cá có độ tinh khiết cao, chứa ít chất béo nên đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Do đó, đây là lựa chọn hàng đầu cho các bạn muốn chăm sóc da tuổi 23.

Hãy tham khảo các phương pháp trên để chăm sóc da tuổi 23 thật tốt nhé!

DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA, NÁM, SẠM VÀ KÉM ĐÀN HỒI?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe  Skin Lift Collagen Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể. Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.

Số XNQC: 01008/2018/XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY SKINLIFT COLLAGEN
ƯU ĐÃI
  • 580.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn