Nguyên nhân da bị nám đen? Làm thế nào để cải thiện?

Da nám đen, xỉn màu khiến chị em cảm thấy tự ti về diện mạo bên ngoài của mình. Vậy, nguyên nhân da bị nám đen là do đâu và làm thế nào để cải thiện? Hãy tham khảo nội dung bài viết dưới đây nhé!

Tìm hiểu những nguyên nhân khiến da bị nám đen

Da bị nám đen là do sự thay đổi của các hắc tố melanin (sắc tố quyết định màu da) tăng lên quá mức. Trong quá trình sản xuất thông thường phải có sự tác động của enzyme tyrosinase và ánh nắng mặt trời. Vậy nên, nếu da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng thì rất dễ bị nám đen. Ngoài ra, một số nguyên nhân khiến da bị nám đen khác phải kể đến:

Nguyên nhân từ bên trong cơ thể

• Quá trình lão hóa da: Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu xuất hiện nám. Sự thiếu hụt collagen mỗi năm khiến cấu trúc da lỏng lẻo tạo điều kiện cho nám hình thành.

Thiếu hụt collagen là nguyên nhân khiến da dễ lão hóa và dễ bị sạm đen

• Rối loạn nội tiết tố: khi nội tiết tố  thay đổi, nồng độ estrogen suy giảm khiến hormone MSH bị mất kiểm soát. Từ đó góp phần kích thích melanin sản sinh ra quá mức, hình thành nên những mảng nám trên da.
• Tâm trạng căng thẳng kéo dài: tinh thần không thoải mái, luôn mệt mỏi sẽ làm ảnh hưởng đến làn da. Tình trạng này nếu để kéo dài, tuyến thượng thận có xu hướng sản sinh ra nhiều hormone cortisone. Loại hormone này tăng cao sẽ dẫn đến nội tiết tố bị mất cân bằng và gây nám.
• Tác dụng phụ của thuốc: da bị nám đen có thể do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai khẩn cấp, hóa trị,…
• Do di truyền, hoặc bẩm sinh: Nếu một thành viên trong gia đình của bạn đã từng bị nám thì bạn cũng rất dễ bị nám. Nghiên cứu chỉ ra rằng, có khoảng 20 – 70% những người đang gặp phải tình trạng nám là do yếu tố di truyền.

Nguyên nhân từ bên ngoài cơ thể

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia cực tím gây hại cho làn da, và nếu tiếp xúc thường xuyên chúng có thể kích thích tế bào melanocytes sản sinh ra nhiều melanin. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên nám đen, sạm.
• Lạm dụng mỹ phẩm: thường xuyên sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng sẽ khiến da bị mỏng, yếu và nhạy cảm. Do những sản phẩm này thường chứa chất lột tẩy để làm trắng da. Khi màng lipid trên da bị phá vỡ, sức đề kháng da yếu đi da dễ bị bắt nắng và sạm đen hơn.
• Tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử: ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại chiếu ra có khả năng làm tăng sản sinh melanin, gây nên nám da mà bạn không  hề hay biết.
• Thường xuyên ngủ muộn: ngủ không đúng giờ, ngủ muộn làm cản trở quá trình da tái tạo tế bào. Việc này lâu dần ảnh hưởng đến sức khỏe của da và dễ bị nám hơn.
• Dinh dưỡng không hợp lí: ăn nhiều bột đường, thực phẩm cay nóng, dầu mỡ sẽ kích thích tế bào Melanocyte tăng cường hoạt động dẫn đến sự hình thành của các hắc tố melanin dư thừa.

Làm thế nào để cải thiện da bị nám đen hiệu quả?

Trị nám sạm bằng dứa và sữa chua

Các nghiên cứu cho thấy, trong quả dứa chứa nhiều thành phần vitamin C và hàm lượng alpha hydroxy acid có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, tẩy tế bào da chết nhẹ nhàng, hỗ trợ làm mờ nám hiệu quả. Trong khi đó, sữa chua giúp làn da mềm mịn, trắng sáng, kích thích hình thành tế bào mới sản sinh giúp da khỏe mạnh hơn. Do đó, chị em có thể sử dụng kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để cải thiện nám và dưỡng trắng da hiệu quả.

Cách làm:

• Dứa gọt vỏ, thái nhỏ và xay nhuyễn lấy nước trộn chung với 2 thìa sữa chua không đường
• Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám đen trong 15 phút thì rửa lại.
• Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần, nám da sẽ cải thiện rõ rệt, da trắng sáng trông thấy.

Trị da sạm đen tại nhà bằng lá húng quế và chanh 

Lá húng quế  chứa các thành phần như Orientin, Flavonoid, Vicenin… giúp bảo vệ da và ngăn ngừa sự phát triển của các vết nám sạm. Chanh tươi giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ các mảng nám xỉn màu rất tốt. Sự kết hợp giữa lá húng quế và chanh tươi sẽ là bộ đôi hoàn hảo giúp chị em trị nám da hiệu quả, thúc đẩy các tế bào da mới hình thành.

Cách làm:

• Lá húng quế rửa sạch và xay lấy nước cốt
• Cắt 1/2 quả chanh và trộn chung với nước lá húng quế thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bạn rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp lên vùng da nám. Thư giãn trong 15 phút thì rửa lại với nước ấm.

Cải thiện da bị nám đen với cam và sữa tươi 

Sử dụng nước cam kết hợp với sữa tươi không đường là tuyệt chiêu trị nám da với mặt nạ tự nhiên được rất nhiều phụ nữ áp dụng. Cũng như chanh tươi,  cam có chứa hàm lượng vitamin C cao giúp làm sáng da, mờ nám hữu hiệu.  Trong sữa tươi lại chứa hàm lượng vitamin, protein, axit lactic,… có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mờ vết nám nhanh chóng. Do đó, chị em hoàn toàn có thể sử dụng 2 nguyên liệu tự nhiên này để “thổi bay” vết nám xấu xí.

Cách làm:

• Cam tươi vắt lấy nước và trộn cùng sữa tươi không đường
• Thoa hỗn hợp lên da mặt sau khi đã làm sạch, thư giãn trong 15 phút thì rửa lại.

Trị nám da bằng thuốc bôi chuyên dụng

Sử dụng thuốc trị nám là giải pháp được nhiều chị em hiện nay tin dùng bởi sự tiện lợi và hiệu quả đem lại tối ưu. Các thành phần trong các loại thuốc bôi trị nám cần có:

• Vitamin A, B1, E
• Hydroquinone, Axit tranexamic, Citric Axit, Pidobenzone…

Ngoài ra, thị trường hiện nay cũng có rất nhiều các sản phẩm giúp trị nám như kem dưỡng, serum… giúp chị em đạt được hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng, bạn cần tìm hiểu kỹ về thành phần, nguồn gốc sản phẩm cũng như tìm mua tại địa chỉ uy tín.

Áp dụng công nghệ cao: chiếu tia laser

Nếu da bạn bị nám đen lâu năm hoặc nám chân sâu thì dường như các biện pháp kể trên sẽ khó mang lại hiệu quả như ý. Do đó, bạn hoàn toàn có thể áp dụng công nghệ laser để trị nám đen nhé.

Các bác sĩ sẽ tiến hành bắn nám bằng hệ thống tia laser năng lượng thấp để loại bỏ các vết nám trên da. Mỗi liệu trình sẽ trải qua 4 – 6 lần đốt nám. Sau đó, bạn sẽ được kê đơn thuốc bôi và hướng dẫn các bước chăm sóc da tiếp theo đó.  Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi chi phí điều trị cao và nếu không có chế độ sinh hoạt và ăn uống phù hợp thì rất có thể nám sẽ tái phát lại.

Trên đây là một số phương pháp cải thiện da bị nám đen mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Ngoài ra, nếu muốn làn da trẻ đẹp, căng mịn và rạng rỡ từ bên trong, chị em nên kết hợp uống bổ sung collagen cho cơ thể.

Như đã nói, sự thiếu hụt collagen mỗi năm cũng chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da trở nên kém sắc, không đều màu, xuất hiện nám sạm và lão hóa. Mặc dù dùng collagen trị nám không thể loại bỏ tận gốc và hoàn toàn nám. Tuy nhiên, dưỡng chất này lại cực tốt giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và ngừa nám hữu hiệu.  Việc bổ sung collagen sẽ giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn, làm mờ các vết nám đen xỉn màu, giúp da sáng khỏe và rạng rỡ. Đồng thời, uống collagen thường xuyên cũng chính là cách làm đẹp hiệu quả giúp gìn giữ nét xuân tươi trẻ và rạng rỡ cho làn da theo năm tháng  mà chị em không nên bỏ qua!

Tổng hợp: Linh Chi