Những cách trẻ hóa da tuổi 40 với collagen phổ biến hiện nay

Trẻ hóa da là một trong những mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ đã bước qua tuổi 40. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết trẻ hóa da tuổi 40 với collagen phổ biến hiện nay!

Tại sao bạn nên làm đẹp da với collagen?

Trẻ hóa da với collagen được hiểu đơn giản là thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên cho cơ thể. Bạn có thể kích thích dưỡng chất từ bên trong hoặc bổ sung thêm từ bên ngoài. Mục đích chính là tăng cường lại lượng collagen dự trữ dưới da. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, duy trì làn da săn chắc, đàn hồi.

Trẻ hóa da tuổi 40 với collagen là điều cần thiết giúp duy trì sự tươi trẻ và rạng rỡ

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng đối với làn da. Nó chiếm hơn 70% cấu trúc da, xuất hiện chủ yếu ở dưới lớp hạ bì. Collagen có nhiệm vụ liên kết các mô tế bào tạo ra một mạng lưới nâng đỡ da phía dưới. Từ đó nâng đỡ và giúp cho da săn chắc, dẻo dai, đàn hồi. Lượng collagen trong cơ thể sẽ đạt đỉnh trong độ tuổi từ 18 – 25. Kể từ tuổi 25 trở đi, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1,5% collagen. Và khi tới tuổi 40, con số này sẽ là hơn 30%.

Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến cho cấu trúc da của bạn bị thay đổi. Làn da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa nhanh chóng. Có thể nói rằng, mối quan hệ giữa collagen và da là vô cùng mật thiết. Nếu đủ collagen da sẽ tươi trẻ tự nhiên. Còn thiếu collagen da sẽ già nua nhanh chóng. Do đó, việc trẻ hóa da tuổi 40 với collagen sẽ là giải pháp tối ưu giúp bạn giữ nhìn nét thanh xuân trên da.

Những cách trẻ hóa da tuổi 40 với collagen phổ biến hiện nay

Trên thực tế, việc trẻ hóa da tuổi 40 với collagen hoàn toàn không phức tạp như bạn nghĩ. Có rất nhiều phương pháp khác nhau giúp bạn tăng cường lượng collagen trong cơ thể. Dưới đây là một số cách phổ biến hiện nay được nhiều chị em áp dụng:

Sử dụng các thực phẩm bổ sung collagen

Đây có lẽ là phương pháp chống lão hóa da tuổi 40 đơn giản nhất. Chế độ ăn uống hàng ngày có sự ảnh hưởng không nhỏ tới vẻ đẹp của da. Các thực phẩm sẽ bổ sung thêm cho cơ thể các hoạt chất để bảo vệ sức khỏe, nuôi dưỡng tế bào. Và chắc chắn trong đó sẽ không thể thiếu collagen.

Sử dụng các thực phẩm bổ sung collagen

Một số thực phẩm giàu collagen mà bạn nên bổ sung là:

• Các chế phẩm từ động vật như da heo, da gà, nước hầm xương, bong bóng cá, trứng, chân giò…
• Các loại rau màu xanh đậm như súp lơ, rau bina, cải thảo, bắp cải, măng tây…
• Ngũ cốc nguyên hạt cùng các loại hạt sản giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ…
• Những loại trái cây, rau củ có màu đỏ như cà chua, dưa hấu, ớt đỏ, dâu tây, ớt chuông…
• Các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, việt quất, kiwi, cherry, chuối…

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da kích thích collagen

Một trong những cách trẻ hóa da tuổi 40 với collagen phổ biến khác chính là sử dụng mỹ phẩm chăm da. Đây chính là thói quen hàng ngày không thể thiếu của các chị em. Hiện nay, có khá nhiều sản phẩm chăm da có tích hợp thêm thành phần collagen. Từ đó góp phần tăng cường hiệu quả trẻ hóa da tối ưu.

Bạn có thể đầu tư và sử dụng các sản phẩm như serum, essence, mặt nạ, kem dưỡng… Tốt nhất là bạn nên sử dụng chúng ngay từ tuổi ngoài 20 và duy trì trong suốt thời gian dài sau đó.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da kích thích collagen

Phương pháp này sẽ giúp bạn bổ sung lượng collagen trực tiếp lên bề mặt da. Từ đó bù đắp lại các dưỡng chất tới vùng da bị thiếu hụt. Tuy nhiên bạn nên cân nhắc tới việc lựa chọn các thương hiệu mỹ phẩm uy tín, chất lượng. Đồng thời sử dụng những sản phẩm phù hợp với loại da của mình để có hiệu quả cao nhất.

Sử dụng sản phẩm collagen dạng uống từ bên trong

Phương pháp làm đẹp da tuổi 40 với collagen được đánh giá cao hàng đầu hiện nay chính là sử dụng các sản phẩm dạng uống. Ở trong những sản phẩm này, lượng collagen cùng hoạt chất khác sẽ được xử lí với công nghệ tiên tiến. Từ đó mang tới khả năng hấp thụ vào cơ thể bạn nhanh chóng hơn. Do đó nếu bạn còn đang thắc mắc phụ nữ 40 uống gì đẹp da thì đừng bỏ qua collagen nhé.

Tuy nhiên việc sử dụng collagen dạng uống cần theo liệu trình để có hiệu quả tốt nhất. Bạn nên bổ sung liên tục trong 2 – 3 tháng. Sau đó ngưng 1 tháng để cơ thể hấp thụ hết các chất rồi mới bổ sung tiếp. Mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ cần 5000mg collagen để duy trì hoạt động. Do đó bạn hãy lựa chọn sản phẩm đáp ứng đủ nhu cầu này.

Lượng collagen cần thiết mỗi ngày bạn nên bổ sung là 5000mg

Đặc biệt là bạn cần chọn được sản phẩm collagen có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu nổi tiếng. Tránh ham rẻ mà mua phải hàng kém chất lượng. Nó vừa không có hiệu quả cải thiện da, vừa gây hại cho sức khỏe.

Tổng hợp: Dương Hoàng