Những dấu hiệu da lão hóa sớm nhất định bạn không thể bỏ qua

Chúng ta đều biết rằng, lão hoá da là điều tất yếu của cuộc sống mà rất nhiều người gặp phải hiện nay. Thế nhưng sẽ có những người tuổi 3o mà như 20 tuổi và ngươc lại, một số 20 tuổi nhìn như 30. Thực tế cho thấy, độ tuổi lão hoá ngày nay đang ngày càng trẻ hoá. Vậy bạn có biết đâu là những dấu hiệu da lão hóa sớm?

Những dấu hiệu da lão hóa sớm bạn cần lưu ý

Lão hoá da là quá trình suy giảm chức năng của da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết. Nó sẽ khiến cho độ đàn hồi của da yếu đi. Da trở nên già nua, thiếu sức sống. Nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da hiện nay là do sự thiếu hụt collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1,5% collagen. Một số dấu hiệu của lão hoá da sớm là:

• Các nếp nhăn nông li ti trên da

Đây có lẽ được xem là dấu hiệu điển hình nhất của lão hoá sớm. Bạn có thể nhận biết nó mỗi khi soi gương hay trang điểm. Nhìn vào làn da của mình, bạn sẽ thấy các nếp nhăn li ti nho nhỏ ở 2 bên gò má, trán. Rõ rệt nhất có thể thấy ở vùng da xung quanh mắt, đặc biệt là mỗi khi cười.

Ngoài ra, sự xuất hiện của các nếp nhăn sâu hơn sẽ hình thành ở giữa mũi và miệng. Chúng còn được gọi là nếp gấp. Yếu tố này được hình thành bởi sự chùng xuống của da. Nó thường gắn liền với sự giảm thể tích trên da.

Những dấu hiệu da lão hoá sớm bạn cần chú ý

• Vết chân  chim ở đuôi mắt

Đây cũng là một dấu hiệu da lão hóa sớm mà bạn rất dễ nhận thấy. Các chuyên gia cho biết, có 4 mức độ nhận biết vết chân chim lão hoá:

+ Mức độ 1: Nguy hiểm. Nếp nhăn xuất hiện tự nhiên ngay cả khi bạn không cười, không cử động. Bạn nên chú trọng chăm sóc vùng mắt để trẻ hóa da.

+ Mức độ 2: Hơi cười sẽ thấy vết nhăn trên mắt

+ Mức độ 3: Cười rạng rỡ mới thấy các nếp nhăn xuất hiện. Thông thường, dấu hiệu da lão hóa sớm sẽ dừng ở mức độ 3.

• Da chùng nhão, chảy xệ, mất đàn hồi

Như đã nói, quá trình suy giảm collagen chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hoá da. Hậu quả của thiếu collagen là làn da trở nên lỏng lẻo, mất đàn hồi, thiếu sức sống.

• Xuất hiện đồi mồi, sạm nám

Đây chính là những biểu hiện của tăng sinh sắc tố da melanin. Nguyên nhân lớn nhất gây ra điều này là sự tác động của tia UV trong mặt trời. Chúng sẽ kích thích sản sinh ra các gốc tự do và tăng sinh melanin. Thâm nám, đồi mồi, tàn nhang… sẽ dễ hình thành và xuất hiện rõ rệt trên da.

• Da khô, sần sùi

Khi collagen bị suy giảm, khả năng hydrat hoá của da cũng suy yếu theo. Đồng thời, sự hoạt động của tuyến dầu trên da theo thời gian cũng dần hạn chế. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng da khô và ngứa thì đây chính là những dấu hiệu da lão hóa sớm.

Bạn nên làm gì để hạn chế lão hoá da sớm?

Thực hiện đầy đủ bước dưỡng da mỗi ngày

Thực hiện dưỡng da đầy đủ mỗi ngày

Để duy trì sự tươi tắn, khoẻ mạnh của da, việc chăm sóc da hàng ngày là vô cùng quan trọng. Nó vừa giúp làn da của bạn thêm thông thoáng, sạch sẽ. Đồng thời vừa bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài. Các bước dưỡng da bạn cần thực hiện đầy đủ là: Tẩy trang, – Sữa rửa mặt – Tẩy da chết – Đắp mặt nạ – Toner – Serum đặc trị – Kem dưỡng – Kem mắt – Kem chống nắng.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng khoa học, sinh hoạt lành mạnh

Để cải thiện lão hoá da, bạn cần chú ý xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Tuyệt đối tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… Tích cực ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước,… Đồng thời mỗi ngày, bạn nên dành 30 – 40 phút để tập thể dục. Đi ngủ sớm trước 23h và đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Những điều này sẽ góp phần làm đẹp da cho bạn hiệu quả.

Bổ sung collagen từ bên trong

Như đã nói ở trên, collagen chính là dưỡng chất ảnh hưởng trực tiếp tới sự tươi trẻ của da. Do đó, bổ sung collagen được xem là giải pháp hàng đầu giúp bạn duy trì nét trẻ trung, rạng rỡ trên da.

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hóa

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen ngày càng đa dạng, phong phú. Bạn có thể chọn collagen Việt Nam sản xuất, collagen Mỹ, Úc, collagen Châu Âu, collagen Châu Á,… tuỳ vào điều kiện. Điểm quan trọng nhất là sản phẩm ấy cần có xuất xứ rõ ràng, mua tại địa chỉ uy tín. Tuyệt đối không ham rẻ mà mua sản phẩm trôi nổi. Chúng sẽ gây ra nhiều nguy hại tới sức khoẻ.

Tổng hợp: Dương Hoàng