Những mẹo giúp bạn cải thiện nám da sau sinh đơn giản tại nhà

Trải qua quá trình mang thai và sinh con đầy vất cả, không chỉ sức khỏe kém hơn mà làn da của chị em cũng chịu ảnh hưởng ít nhiều. Nhiều mẹ sau sinh gặp phải tình trạng làn da nhăn nheo, chảy xệ, kém săn chắc hơn, nám da sau sinh,… Đây là điều khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng, mất tự tin. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những mẹo giúp cải thiện nám da sau sinh hiệu quả tại nhà!

Nguyên nhân nào dẫn tới nám da sau sinh?

• Sự thay đổi nội tiết tố

Trong quá trình mang thai, hàm lượng nội tiết tố bên trong cơ thể chị em sẽ thay đổi. Hàm lượng estrogen và progesterone bị rối loạn khiến các sắc tố melanin hoạt động quá mức. Từ đó gây ra tình trạng nám da sau sinh. Cùng với đó là các vết sọc trên bụng, thâm đen ở nách…

Thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng nám da sau sinh

• Quá trình lão hoá da tự nhiên

Sự lão hoá của da có mối liên hệ mật thiết với hàm lượng collagen. Đây là một loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Theo thời gian, lượng collagen bị suy giảm khiến da của chị em ngày một lão hoá hơn. Đặc biệt khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố khiến lượng collagen dưới da bị đứt gãy. Từ đó làm lượng nước dưới da bị suy giảm mạnh mẽ. Các hắc tố melanin được kích thích và làm xuất hiện sạm nám.

• Căng thẳng, mệt mỏi

Tâm lí của phụ nữ sau sinh có rất nhiều sự biến động. Đặc biệt là với những chị em lần đầu mang thai. Những áp lực của việc chăm con, công việc gia đình… khiến tâm lí chị em không tránh khỏi căng thẳng, stress. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Nó sẽ khiến hormone cortisol hoạt động mạnh mẽ hơn và gây nám da.

• Không có thời gian chăm da

Sau sinh, đa phần thời gian của mẹ sẽ dành cho em bé. Do đó, việc chăm sóc da hàng ngày dường như không được để tâm tới. Điều này làm da mỏng manh, dễ bị tổn thương hơn. Sự tác động của các yếu tố có hại bên ngoài như tia UV, khói bụi… làm xuất hiện nám da sau sinh.

Gợi ý một số mẹo cải thiện nám da sau sinh tại nhà

Sử dụng chanh và mật ong làm mờ nám

Chanh mật ong trị nám da sau sinh

Cả 2 nguyên liệu này đều được xem là có khả năng làm mờ thâm nám, cải thiện da trắng sáng hiệu quả. Chanh có chứa lượng acid citric cùng vitamin C dồi dào. Chúng sẽ giúp bạn tẩy da chết tự nhiên, ức chế melanin làm mờ thâm nám. Đặc biệt, vitamin C còn kích thích sản sinh collagen chống lão hóa sau sinh tối ưu. Còn mật ong chứa nhiều enzyme cùng chất chống oxy hoá giúp bảo vệ, tăng cường sức khoẻ của da tốt nhất.

Bạn hãy vắt vài giọt nước cốt chanh vào cốc. Sau đó cho thêm ít mật ong vào và khuấy đều. Vệ sinh da sạch sẽ. Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên trên da. Đợi trong 15 phút thì làm sạch da với nước sạch.

Sử dụng tinh bột nghệ cải thiện nám sau sinh

Tinh bột nghệ cải thiện nám da sau sinh

Khi nhắc tới các công thức cải thiện nám da sau sinh, nghệ là cái tên không thể thiếu. Trong nguyên liệu này có chứa dồi dào các chất chống oxy hoá tốt cho da. Đặc biệt nhất phải kể tới hoạt chất curcumin. Chất này sẽ kiểm soát sự hoạt động của melanin làm thâm sạm da. Đồng thời kích thích collagen giúp làm mờ sẹo nhanh chóng.

Bạn hãy hoà 1 muỗng tinh bột nghệ cùng 1 muỗng nước cốt chanh. Thoa lên da mặt đã vệ sinh sạch. Thư giãn và nghỉ ngơi trong 15 phút. Sau đó vệ sinh lại da với nước mát.

Chăm sóc làn da sau sinh với nha đam

Nha đam cải thiện nám da sau sinh

Nha đam là một nguyên liệu từ thiên nhiên mang tới rất nhiều công dụng chăm da hiệu quả. Nó có tính kháng khuẩn, chống viêm, ngừa mụn, làm mát da… tối ưu. Ngoài ra, một công dụng nổi bật khác của nha đam là khắc phục nám da sau sinh. Lượng vitamin E, vitamin A, kẽm, mangan, kali, sắt,… dồi dào trong nha đam sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Từ đó giúp da thêm trắng sáng rạng rỡ hơn.

Bạn hãy lấy 2 thìa gel nha đam trộn cùng 1/2 thìa mật ong. Để một lúc cho 2 nguyên liệu thấm vào nhau. Thoa đều chúng lên da mặt và nghỉ ngơi trong 20 phút. Cuối cùng vệ sinh lại da với nước mát.

Trên đây là một số gợi ý cho bạn về các mẹo cải thiện nám da sau sinh đơn giản tại nhà. Ngoài ra, để giúp làn da sau sinh phục hồi nhanh chóng hơn, chị em nên kết hợp bổ sung dưỡng chất từ bên trong để chăm da. Một trong những hoạt chất hàng đầu mà chị em nên bổ sung sớm đó là collagen. Như đã nói ở trên, sự hao hụt collagen khi mang thai là nguyên nhân khiến da thâm sạm, nhăn nheo… Do đó, bổ sung collagen sau sinh sẽ là giải pháp giúp bạn lấy lại làn da tươi trẻ, rạng rỡ.

Cách hiệu quả nhất để bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh là thông qua dinh dưỡng hàng ngày. Hoạt chất này có nhiều trong cách thực phẩm như cá hồi, cà ngừ, nước xương, quả mọng, trái cây họ cam, rau xanh… Ngoài ra, với phụ nữ sau sinh 6 tháng có thể kết hợp sử dụng sản phẩm collagen từ bên ngoài. Chúng sẽ hỗ trợ phục hồi và cải thiện làn da tối ưu

————————————————————————————————————————————-

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng