Những yếu tố ảnh hưởng đàn hồi da và giải pháp khắc phục

Sở hữu làn da săn chắc, đàn hồi luôn là mong muốn của mọi chị em phụ nữ hiện nay. Thế nhưng theo thời gian, độ đàn hồi của da dần dần có sự suy giảm. Da sẽ trở nên lỏng lẻo, kém sắc hơn. Vậy bạn có biết đâu là những yếu tố ảnh hưởng đàn hồi da?

Những yếu tố ảnh hưởng đàn hồi da bạn cần biết

Lượng collagen và elastin bị thiếu hụt

Độ đàn hồi của da chủ yếu được quyết định bởi sự hiện diện của collagen và elastin. Đây là yếu tố ảnh hưởng đàn hồi da quan trọng hàng đầu. Trong đó collagen là một loại protein cấu trúc xuất hiện chủ yếu trong các mô liên kết dưới lớp hạ bì của da. Còn elastin là một dạng glycoprotein dạng sợi có tính đàn hồi. Nó cũng được tìm thấy nhiều trong các mô liên kết.

Theo thời gian, quá trình tái tạo collagen và elastin tự nhiên trong cơ bạn sẽ ngày một giảm dần. Nó không đủ đảm bảo cho sức khỏe của da. Sự thiếu hụt collagen và elastin khiến da dần yếu đi, thiếu đàn hồi, không còn tốt như trước. Da nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa.

Thiếu hụt collagen khiến da mất đàn hồi

Ánh nắng mặt trời

Khi nhắc tới những yếu tố ảnh hưởng đàn hồi da, ta không thể không nhắc tới ánh mặt trời. Đây là nguyên nhân khiến da mất đi độ đàn hồi hàng đầu. Nguyên nhân là bởi trong mặt trời có chứa lượng lớn tia UV. Nó không chỉ tác động ở lớp ngoài cùng của da mà còn xuyên sâu vào bên trong làm đứt gãy các sợi collagen. Từ đó khiến da bị lão hóa, chảy xệ, mất độ đàn hồi. Ngoài ra, tia UV trong mặt trời còn khiến da sạm đen, đốm nâu, bỏng da…

Bức xạ điện từ

Cuộc sống ngày càng phát triển khiến xung quanh chúng ta có nhiều thiết bị thông minh mang tới nhiều tiện ích. Thế nhưng đi cùng với đó là những nguy cơ không tốt cho da. Cụ thể là lượng bức xạ điện từ hoặc ánh sáng xanh từ các thiết bị như điện thoại di động, máy tính, TV… sẽ tác động xấu tới da. Chúng sẽ khiến da của bạn mất đi độ đàn hồi vốn có. Từ đó da chùng nhão, chảy xệ, nhăn nheo, khổ ráp hơn. Đây là yếu tố ảnh hưởng đàn hồi da mà ít ai đề ý tới

Các thói quen xấu

Bên cạnh những yếu tố trên, làn da mất đàn hồi còn có thể do những thói quen xấu hàng ngày của bạn. Ví dụ như:

• Không tẩy trang cuối mỗi ngày mà đi ngủ luôn
• Thoa kem dưỡng da hoặc sử dụng sữa rửa mặt sai cách. Thường xuyên kéo căng da mặt, vuốt mặt xuống dưới
• Hay sử dụng rượu bia, chất kích thích
• Thức khuya, ngủ muộn, thiếu ngủ.

Làm cách nào để cải thiện và phục hồi độ đàn hồi của da?

Xây dựng các thói quen tốt

• Bạn hãy duy trì giấc ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Đồng thời nên đi ngủ trươc 23h để da có thời gian kích thích, tái tạo tốt nhất.
• Hãy tránh xa rượu bia, thuốc lá, chất kích thích… Đây vừa là yếu tố ảnh hưởng đàn hồi da, vừa khiến sức khỏe của bạn suy giảm.
• Luôn vệ sinh da sạch sẽ mỗi ngày
• Massage da khi thoa kem dưỡng cần nhẹ nhàng, theo chiều xoắn ốc để nâng cơ trẻ hóa da.

Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thoa kem chống nắng đều đặn

Để phòng ngừa những yếu tố ảnh hưởng xấu tới đàn hồi da từ ánh nắng mặt trời, bạn hãy thoa kem chống nắng cho da. Dù ngồi trong nhà hay ngoài trời, thời tiết mưa hay nắng, bạn cũng cần thoa kem chống nắng đều đặn. Nó sẽ giúp bạn hạn chế cả những bức xạ điện từ của các thiết bị điện tử. Làn da của bạn không chỉ căng mịn, trẻ trung hơn mà còn hạn chế tối đa các vấn đề như sạm nám, nếp nhăn, ung thư da…

Bổ sung collagen cho da săn chắc

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa da và giúp da mịn màng săn chắc

Như đã nói ở trên, collagen là một trong những yếu tố ảnh hưởng đàn hồi da hàng đầu. Chỉ khi da dồi dào collagen, độ đàn hồi của da mới được duy trì. Do đó bạn cần bổ sung collagen cho da càng sớm càng tốt. Cách hiệu quả nhất chính là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen là thịt heo, thịt gà, trứng, phô mai, rau màu xanh đậm, nước xương, trái cây họ cam…

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm từ bên ngoài. Để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chị em, các thương hiệu ở cả Việt Nam và thế giới đều cho ra đời nhiều dòng collagen khác nhau. Tùy thuộc vào tình trạng da và nhu cầu riêng mà bạn có thể chọn collagen Châu Âu, collagen Châu Á hay collagen Việt Nam sản xuất. Tuy nhiên hãy tìm hiểu thật kĩ về nguồn gốc xuất xứ sản phẩm trước khi mua để tránh dùng phải hàng nhái, kém chất lượng.

Tổng hợp: Dương Hoàng