Phải làm thế nào để sở hữu đôi mắt đẹp vạn người mê

Nước rất quan trọng với sức khỏe. Vì 70 % cơ thể chúng ta là nước. Nước chính là thành phần quan trọng trong việc góp phần thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố. Đồng thời, chúng giúp đôi mắt của bạn được cấp nước, trở nên long lanh và rạng rỡ hơn.

Ngoài nước lọc ra thì các loại trà thanh nhiệt, trà thảo mộc cũng sẽ tăng cường khả năng giải độc cho cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó còn khiến đôi mắt của bạn cũng trở nên đẹp và sáng hơn. Mỗi buổi sáng thức dậy, sau một đêm dài thiếu nước, hãy uống 1 cốc nước ấm để bổ sung nước cho cơ thể, giúp đôi mắt được cấp nước và trông có sức sống hơn.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc 

Ngủ đúng giờ là một thói quen tốt giúp cho bạn luôn tỉnh táo và minh mẫn. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc chính là cách giúp đôi mắt đẹp, sáng khỏe hơn. Khi bạn bị thiếu ngủ, đôi mắt sẽ trở nên bị thâm quầng, mệt mỏi, tiều tụy. Vì thế hãy có một chế độ nghỉ ngơi hợp lí để giúp đôi mắt của bạn tràn đầy sức sống hơn.

Bổ sung các vitamin từ nước ép hoa quả

Nước ép hoa quả là nguồn cung cấp vô tận các loại vitamin A và C. Ngoài việc uống nước lọc ra thì uống nước hoa quả cũng là một thói quen giúp cho làn da khỏe mạnh và có một đôi mắt đẹp hơn. Hãy làm cho mình những loại nước hoa quả yêu thích và có hàm lượng vitamin cao như: nước ép chanh dây, nước ép bưởi, cam…

Hãy duy trì việc uống nước ép hoa quả để có đôi mắt sáng và đẹp nhé!

Đeo kính râm khi ra nắng

Kính râm không chỉ là một “phụ kiện” thời trang mà còn là người bạn giúp ta bảo vệ mắt. Khi đi ra đường, bạn rất có thể bị chói, lóa mắt bởi ánh nắng mặt trời, ánh sáng từ đèn xe phản chiếu từ gương. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến việc điều khiển phương tiện giao thông và đôi mắt của bạn. Việc đeo một chiếc kính râm phân cực tốt có thể giúp mắt của bạn giảm chói và nhìn rõ hơn. Bên cạnh đó còn bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn và côn trùng.

Ngoài ra, đeo kính râm còn phòng chống các bệnh về mắt, tránh được các tia bức xạ từ ánh nắng mặt trời, giảm các bệnh về mắt nguy hiểm như: thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể…

Bổ sung collagen hạn chế quá trình lão hóa da hiệu quả

Để có một đôi mắt đẹp thì việc bổ sung collagen vô cùng quan trọng. Việc thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân gây xuất hiện các nếp nhăn, trong đó có vùng da mắt. Lúc này, khuôn mặt của bạn trông kém trẻ trung đi và nhìn già hơn so với tuổi. Bởi lẽ, khi các sợi collagen bị thoái hóa và đứt gãy, làn da sẽ trở nên suy yếu đi rõ rệt. Cụ thể là da mất đi độ đàn hồi, các nếp nhăn dần xuất hiện, đặc biệt là nếp nhăn vùng da mắt.

Có thể nói rằng collagen là dưỡng chất vàng giúp duy trì sức khỏe và tuổi thanh xuân của bạn. Collagen đóng vai trò như thành phần chính của các mô liên kết. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ collagen, các mô tế bào được liên kết lại với nhau, tạo thành hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Bên cạnh đó, collagen còn giúp da khỏe sâu từ bên trong, chống lại quá trình lão hóa da, giúp da săn chắc, mịn màng.

Bổ sung collagen giúp hạn chế quá trình lão hóa da hiệu quả

Hy vọng những cách trên sẽ giúp các bạn sở hữu một đôi mắt đẹp vạn người mê. Chúc các bạn sớm thực hiện thành công!