Phụ nữ có bầu da mặt sạm nên làm gì để cải thiện?

Sạm da khi mang thai là tình trạng không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ hiện nay. Đây là một vấn đề về tăng sắc tố da. Nó xuất hiện do sự tăng sinh melanin quá mức khiến màu sắc của da trở nên thâm và tối hơn. Vậy phụ nữ có bầu da mặt sạm nên làm gì để cải thiện? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Phụ nữ mang thai mấy tháng thì dễ bị sạm da?

Tình trạng sạm da mặt khi mang thai thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau

Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em hiện nay. Tình trạng sạm da mặt khi mang thai thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Phổ biến nhất là do sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Hàm lượng estrogen và progesterone có sự biến động thất thường. Điều này sẽ kích thích các tế bào hắc tố phát triển mạnh mẽ gây ra nhiều sự thay đổi lớn với làn da. Da sẽ trở nên xấu và sạm màu hơn.

Thông thường, tình trạng da mặt sạm khi mang thai sẽ xuất hiện từ khá sớm. Ngay từ trong 3 tháng đầu thai kỳ, chị em đã gặp phải vấn đề này. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng. Tình trạng có bầu da mặt sạm sẽ dần được cải thiện về sau này khi lượng hormone trong cơ thể dần ổn định lại. Tuy nhiên có một số trường hợp đặc biệt, các vết sạm nám sẽ tồn tại trên da mãi mãi, ngay cả khi sinh nở xong.

Bên cạnh với thay đổi nội tiết tố, một số nguyên nhân khác khiến phụ nữ có bầu da mặt sạm là:

• Sự tác động của yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm, ánh sáng xanh của điện thoại…
• Do di truyền
• Do tuyến giáp có sự thay đổi khi mang thai. Chúng phải hoạt động với công suất lớn hơn so với bình thường.

Phụ nữ có bầu da mặt sạm nên làm gì để cải thiện?

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Chú ý bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời giúp hạn chế nám sạm khi mang thai

Việc sử dụng kem chống nắng là giải pháp tối ưu nhất để bạn bảo vệ làn da khỏi đen sạm. Tia UV trong mặt trời chính là tác nhân hàng đầu khiến da thâm sạm, lão hoá. Chính vì thế, chị em hãy thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, coi như nó một thói quen. Việc thoa kem chống nắng thường xuyên khi mang thai sẽ giúp cho quá trình chống lão hóa sau sinh của bạn đỡ “vất vả” hơn.

Tuy nhiên bạn hãy lưu ý sử dụng các sản phẩm chống nắng dành riêng cho bà bầu. Sản phẩm nên có thành phần từ thiên nhiên, an toàn lành tính. Ưu tiên các sản phẩm kem chống nắng vật lí thay vì kem chống nắng hoá học.

Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên

Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên cho da thoáng sạch

Một trong những bước skincare giúp làm sáng da cho các mẹ bầu da sạm là tẩy da chết. Đây là bước  mà rất nhiều người đã bỏ quên khi chăm sóc da. Hàng ngày, làn da của bạn phải tiếp xúc với rất nhiều yếu tố có hại từ môi trường bên ngoài. Ví dụ như khói bụi, nắng nóng,…. Cùng với đó, da sẽ đào thải ra hàng triệu tế bào chết mỗi ngày. Chúng sẽ khiến da trở nên sần sùi, khô sạm, xỉn màu hơn. Kết hợp với bụi bẩn sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và viêm nhiễm, nổi mụn.

Do đó, để giúp da được thông thoáng, bớt thâm sạm, tẩy da chết là bước bạn cần thực hiện. Hãy duy trì bước skincare này với tần suất 2 lần/ tuần. Nó sẽ giúp loại bỏ các cặn bẩn trên da. Từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông. Đồng thời kích thích tế bào mới hình thành. Bạn hãy lưu ý lựa chọn những sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ, lành tính. Hoặc nếu có thời gian, bạn có thể tự chuẩn bị hỗn hợp tẩy da chết tự nhiên tại nhà. Các nguyên liệu phổ biến là bã cà phê, muối, yến mạch, chanh, sữa chua…

Dưỡng ẩm cho da đều đặn

Dưỡng ẩm cho da đều đặn cho da mịn màng săn chắc

Duy trì làn da ẩm mịn là điều cần thiết nếu muốn cải thiện tình trạng bầu da mặt sạm. Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi không chỉ khiến da tăng tiết dầu nhờn. Một số trường hợp chị em lại có da khô căng hơn. Điều này càng tạo điều kiện cho sạm nám dễ xuất hiện. Do đó, cấp ẩm cho da là điều bạn nên làm lúc này.

Mỗi ngày, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm đều đặn 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Hãy ưu tiên những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh. Hạn chế dùng những loại quá đặc khiến da bí bách, khó chịu. Đồng thời, sản phẩm kem dưỡng ẩm cần có thành phần thiên nhiên, an toàn. Tuyệt đối không sử dụng các dòng kem đặc trị hay kem trộn không rõ xuất xứ.

Bổ sung collagen cho da từ bên trong

Kết hợp bổ sung thêm các thực phẩm giàu collagen tốt cho làn da trong thai kỳ

Để dưỡng da khi mang thai đạt hiệu quả tốt nhất, chỉ chăm từ bên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm các hoạt chất dưỡng da từ bên trong. Một trong những cái tên có hiệu quả tối ưu để làm đẹp da là collagen. Đây là loại protein có công dụng giúp da duy trì được độ căng mịn, săn chắc, đàn hồi. Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi sẽ khiến collagen dưới da bị suy giảm. Dần dần, da sẽ ngày càng thâm sạm, xỉn màu, lão hoá nhanh chóng hơn.

Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng bản chất collagen chỉ là một loại protein. Nó hoàn toàn không có sự tác động tới lượng melanin trong da. Vì thế, collagen sẽ không có vai trò đặc trị nám sạm da. Thay vào đó, hoạt chất này sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da nhanh chóng hơn. Nhờ đó hỗ trợ làm mờ vết sạm, da trắng sáng rạng rỡ.

Nguồn collagen an toàn nhất với phụ nữ mang thai là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Ví dụ như rau xanh đậm, trái cây họ cam, nước xương, thịt gà, cá béo, các loại hạt… Riêng với những sản phẩm collagen dạng uống, các mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn nhất cho thai kỳ.

Thay vào đó, thời điểm thích hợp cho bạn là uống collagen sau sinh 6 tháng. Khi đó cơ thể đã có sự bình phục và ổn định. Các hoạt chất khi bổ sung vào cơ thể sẽ mang tới công dụng cải thiện nhanh chóng, an toàn và tối ưu hơn.

————————————————————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng