Phương pháp giúp bạn làm đẹp da sau covid đơn giản, hiệu quả tại nhà

Ở trên các diễn đàn làm đẹp, có rất nhiều chị em “than trời” về việc làn da bị xuống sắc nghiêm trọng sau khi bị covid – 19. Mặc dù ở thời điểm hiện tại, dịch bệnh đã bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, tuy nhiên những di chứng của nó cả về sức khỏe lẫn nhan sắc đều khiến chúng ta cảm thấy “đau đầu”. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn phương pháp làm đẹp da sau covid đơn giản, hiệu quả tại nhà.

Làn da bị “xuống cấp” như thế nào sau covid?

Trước khi tìm hiểu những phương pháp làm đẹp da sau covid hiệu quả, bạn cần nắm được làn da thay đổi như thế nào sau covid?

Da nổi mụn, mẩn ngứa

Làn da bị nổi mụn, mẩn ngứa sau covid

Da nổi mụn trên mặt, lưng, sần lên , đổ nhiều dầu, mụn ẩn dày đặc… Đây đều là những vấn đề phổ biến mà rất nhiều chị em chia sẻ trên các diễn đàn làm đẹp sau thời gian bị covid. Nguyên nhân khiến làn da xuống cấp sau covid tới từ nhiều yếu tố khác nhau:

• Những người bị F0 cách li tại nhà trong thời gian dài dễ có tâm lú stress, mất ngủ, ngủ muộn… Chế độ sinh hoạt thiếu điều độ sẽ ảnh hưởng tới nội tiết tố và kết cấu da. Từ đó gây ra vấn đề da tiết nhiều dầu, nổi mụn trứng cá.
• Sử dụng thuốc điều trị covid có chứa thành phần kháng sinh quá cao. Từ đó dẫn tới men gan tăng cao, chất độc tích tụ dưới da gây nổi mụn, mẩn ngứa.
• Đeo khẩu trang quá lâu cũng có thể khiến da bị nổi mụn. Nguyên nhân là bởi làn da bị “bí thở”, mồ hôi toát ra không thể thoát ra ngoài. Làn da dễ nhiễm khuẩn và nổi mụn. Ngoài ra việc không thay mới khẩu trang thường xuyên cũng là tác nhân khiến da nổi mụn nhiều hơn.

Da thâm sạm, xỉn màu, nám

Da thâm sạm, xỉn màu hậu covid

Một trong những vấn đề lớn nhất của chị em sau covid là rối loạn nội tiết tố. Điều này gây ra rất nhiều hệ lụy cho cơ thể như mệt mỏi, đau người, chậm kinh… Và da thâm nám, xỉn màu cũng là hậu quả của nó. Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc bổ, thuốc điều trị bệnh sẽ khiến cơ thể bị rối loạn chuyển hóa. Nó sẽ kích thích các gốc tự do trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn. Điều này làm tăng sinh hoạt động của melanin gây nám, sạm da.

Thói quen sinh hoạt bị đảo lộn, cơ thể mệt mỏi, ít vận động… trong khi bị covid sẽ làm cơ thể rối loạn chuyển hóa đường, chất béo, mất cân bằng điện giải. Đây là nguyên nhân khiến da thâm nám, xỉn màu. 

Phương pháp giúp bạn đẹp da sau covid hiệu quả tại nhà

Có chế độ sinh hoạt, ăn uống điều độ

Chế độ dinh hoạt có mối quan hệ không nhỏ với làn da. Do đó để làm đẹp da sau covid, bạn cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của mình thật khoa học, lành mạnh.

• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ có vai trò quan trọng hàng đầu đối với làn da. Để làm đẹp da sau covid, bạn hãy đảm bảo ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Đồng thời đi ngủ trước 23h để hỗ trợ da phục hồi tốt nhất.
• Tích cực tập thể thao: Đây là điều bạn nên làm để vừa giúp đẹp da sau covid, vừa bảo vệ sức khỏe. Việc vận động thể thao sẽ kích thích máu lưu thông tới da tốt hơn. Đồng thời đào thải các độc tố trong da ra ngoài thông qua đường mồ hôi. Làn da sẽ trẻ trung, rạng rỡ, hồng hào hơn.
• Hạn chế stress, lo lắng: Bạn hãy dành thời gian mỗi ngày để nghỉ ngơi. Một số phương pháp giảm stress cho bạn là đọc sách, nghe nhạc, đi dạo… Việc giữ một tâm trạng ổn định sẽ giúp làn da rạng rỡ, tươi tắn, hạn chế lão hóa da tối ưu.
• Chế độ dinh dưỡng cân bằng: Hãy ăn thật nhiều rau củ quả, trái cây. Đây là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Nó sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, làm đẹp da sau covid. Đồng thời bạn hãy hạn chế ăn nhiều đồ dầu mỡ, chiên rán, uống bia rượu…

Xây dựng chế độ sinh hoạt, an uống lành mạnh

Tuân thủ nghiêm túc những lưu ý trị bệnh

Hiện nay việc điều trị F0 không còn quá khó khăn như trước đây. Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện điều trị tại nhà. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, bạn hãy tuân thủ nghiêm ngặt theo những lưu ý của bác sĩ. Tránh tự ý mua các sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc trên thị trường về sử dụng. Nó không chỉ khiến cơ thể suy yếu hơn mà còn làm da bị kích ứng, xuống sắc.

Nếu bạn sử dụng khẩu trang y tế dùng 1 lần, hãy thay mới nó thường xuyên. Tránh dùng đi dùng lại quá nhiều lần khiến da bị nhiễm khuẩn. Còn đối với khẩu trang vải, bạn cần giặt sạch sau mỗi lần sử dụng. Điều này sẽ giúp làm đẹp da sau covid, hạn chế tối đa tình trạng nổi mụn.

Bổ sung vitamin và dưỡng chất cho da

Những tổn thương ở da như mụn, thâm sạm… sẽ phần nào tác động tới cấu trúc da. Từ đó khiến các tế bào da bị tổn thương, đứt gãy các liên kết collagen dưới da. Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa, nếp nhăn, chảy xệ, mất đàn hồi…. Do đó để làm đẹp da sau covid, bạn cần bổ sung các hoạt chất cần thiết để da thêm mịn màng, khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Theo đó, 2 hoạt chất hàng đầu mà bạn nên bổ sung để làm đẹp da sau covid là vitamin C và collagen:

Bổ sung collagen và vitamin C hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc từ bên trong

• Vitamin C: Là chất chống oxy hóa hàng đầu cho da. Nó sẽ giúp vô hiệu hóa sự hoạt động gốc tự do, ức chế melanin hoạt động gây nám da. Làn da sẽ trắng hồng, rạng rỡ hơn. Đồng thời vitamin C còn kích thích da sản sinh collagen dồi dào. Từ đó cải thiện độ đàn hồi da nhanh chóng. 
• Collagen: Là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, da mới duy trì được sự săn chắc, đàn hồi. Bạn hãy bổ sung collagen để hạn chế các vấn đề về lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, da khô sạm, lỗ chân lông to, mất sức sống.

Hi vọng qua bài viết, chị em đã có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp làm đẹp da sau covid hiệu quả tại nhà!

Tổng hợp: Dương Hoàng