Phương pháp làm săn chắc da bụng chảy xệ sau sinh hiệu quả

Vùng da bụng bị nhăn nheo, chảy xệ sau sinh là hiện tượng không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ hiện nay. Nó không chỉ khiến da thêm kém sắc mà còn làm chị em cảm thấy tự ti, mặc cảm hơn. Vậy bạn nên làm gì để làm săn chắc da bụng chảy xệ sau sinh?

Nguyên nhân nào khiến da bụng sau sinh bị chảy xệ?

• Mô mỡ thừa

Trong quá trình mang thai, chị em sẽ có xu hướng bổ sung nhiều dưỡng chất nhiều hơn. Điều này nhằm hỗ trợ cho thai nhi trong bụng phát triển toàn diện. Thế nhưng chế độ ăn uống nhiều đồ bổ mang tới rất nhiều năng lượng. Phần năng lượng dư thừa bên trong cơ thể sẽ tích tụ dưới dạng các tế bào mỡ, từ đó xuất hiện những ngấn mỡ bụng. Khi số lượng tế bào này càng tăng nhiều thì bụng sẽ càng chảy xệ, sồ sề hơn.

Nguyên nhân nào khiến da bụng chảy xệ sau sinh?

• Sự đứt gãy collagen và elastin

Hệ thống mạng lưới collagen và elastin dưới da sẽ đảm cho làn da của bạn được vững chắc hơn. Từ đó duy trì được độ đàn hồi, săn chắc cho da. Trong quá trình mang thai, sự phát triển của thai nhi khiến phần da bụng của chị em căng lên trong thời gian dài. Điều này khiến mạng lưới collagen bị tách rời, đứt gãy, từ đó khiến da xuất hiện các vết rạn, chảy xệ.

Bạn nên làm gì để giúp săn chắc da bụng chảy xệ sau sinh?

Uống nước chanh bổ sung vitamin và khoáng chất tốt cho da

Uống nước chanh hỗ trợ da săn chắc và giúp thu gọn vòng 2 hiệu quả

Chanh là một loại trái cây có chứa hàm lượng axit citric dồi dào. Đây là thực phẩm mang tới công dụng giảm cân hữu hiệu cho chị em. Bạn có thể uống nước chanh mỗi ngày để hỗ trợ khắc phục phần bụng chùng nhão, chảy xệ. Từ đó mang lại kết quả săn chắc da bụng chảy xệ sau sinh tối ưu. Ngoài ra, trong chanh còn chứa lượng vitamin C dồi dào. Nó sẽ kích thích sản sinh collagen, chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh tối ưu.

Bạn hãy vắt 1/2 quả chanh pha cùng 250ml nước ấm cùng 1 thìa mật ong. Uống thay cho nước lọc vào mỗi buổi sáng. Kiên trì áp dụng phương pháp này mỗi ngày để giảm thiểu mỡ bụng hiệu quả.

Massage bụng với muối lấy lại săn chắc và đàn hồi sai sinh

Massage bụng với muối là cách làm săn chắc da bụng chảy xệ sau sinh hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay. Muối có công dụng giúp bạn đào thải mỡ thừa. Đồng thời tẩy tế bào chết, kích thích tuần hoàn máu dưới da nhanh chóng. Từ đó nó kích thích collagen hoạt động mạnh mẽ, cải thiện da chảy xệ tối ưu.

Bạn hãy chuẩn bị 1 li muối va cùng nước nóng vừa đủ. Từ đó tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp này lên trên da bụng, kết hợp với xoa bóp, massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Cuối cùng bạn dùng nước ấm rửa sạch lại da.

Thực hiện massage da bụng với muối lấy lại săn chắc cho mẹ sau sinh

Tập thể dục toàn thân làm đẹp sau sinh

Để làm săn chắc da bụng chảy xệ sau sinh, tập thể dục là phương pháp bạn nên thực hiện. Việc vận động mỗi ngày sẽ là cách hiệu quả để bạn vừa làm đẹp cơ thể, vừa nâng cao sức khỏe. Việc vận động sẽ giúp bạn tác động mạnh tới lượng mỡ thừa ở bụng cần hóa lỏng. Từ đó giúp vòng 2 thêm thon gọn, săn chắc hơn.

Ngoài ra, các bài tập còn kích thích quá trình vận chuyển oxy từ máu tới da. Các chất độc dưới da sẽ được đảo thải thông qua đường mồ hôi ra ngoài. Làn da của bạn sẽ thêm rạng rỡ, săn chắc, láng mịn hơn.

Chú ý tới chế độ dinh dưỡng tốt cho da sau sinh

Để giúp săn chắc da bụng chảy xệ sau sinh, chế độ dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng. Bạn nên tích cực uống nhiều nước, ăn các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả, các loại đậu… Chúng sẽ hỗ trợ đào thải mỡ thừa, khắc phục da bụng bị chảy xệ hiệu quả. Đồng thời, đây cũng là những nguồn vitamin, khoáng chất giúp da của bạn sáng khỏe, rạng rỡ hơn.

Ngoài ra, một dưỡng chất bạn nên bổ sung để làm săn chắc da bụng chảy xệ sau sinh là collagen. Hoạt chất này chiếm hơn 70% cấu trúc da. Bổ sung collagen sau sinh  sẽ hỗ trợ làn da thêm săn chắc, đàn hồi. Các thực phẩm giàu collagen là nước xương, chân giò, da gà, cá hồi, chuối, đu đủ, kiwi, cà chua, các loại hạt… Nếu chị em đã sinh em bé được 6 tháng thì có thể sử dụng các sản phẩm collagen từ bên ngoài để làm đẹp da.

——————————————————————————————–

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da đến sớm, cho da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Giá niêm yết sản phẩm: 580.000VND/hộp 15 gói.

Tổng hợp: Dương Hoàng