Quá trình chống lão hóa da và vai trò của collagen

Tuổi tác không đơn thuần chỉ là những con số, và tất cả chúng ta ai ai cũng đều sẽ phải già đi. Trên thực tế thì có không ít phương pháp giúp bạn lưu giữ thanh xuân của mình. Một trong số đó chính là bổ sung collagen  – dưỡng chất có mối quan hệ mật thiết đối với độ tuổi của làn da.

Hiểu về collagen trong cơ thể

Collagen là một dạng protein được cơ thể của chúng ta tạo ra bằng những kết nối axit amin với nhau theo một dạng mô hình vòng xoắn ba. Nếu nói cho dễ hiểu, bạn hãy tưởng tượng tới hình ảnh của một sợi dây thừng được làm ra bằng cách xoắn 3 sợi dây thừng khác lại với nhau, đó chính là mô hình vòng xoắn ba. Cũng nhờ kết cấu này mà collagen dễ nở, co giãn, linh hoạt và ổn định hơn.

Có tổng cộng khoảng 28 loại collagen được tìm thấy ở trong khắp cơ thể của bạn. Đây được xem là loại protein phong phú nhất được tìm thấy trong cơ thể người và động vật có vú. Thậm chí, trong xương của chúng ta cũng có thành phần collagen. Ngoài ra, collagen còn có vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ tim mạch, chịu trách nhiệm tạo thành khung mô liên kết của tim, phân chia tim thành những phân vùng và tạo ra các van nối giữa các phần khác nhau của tim.

Tại sao cơ thể bị suy giảm lượng collagen khi chúng ta lớn tuổi

Thật không quá khi nói rằng collagen là một trong những thành phần quan trọng nhất của cơ thể. Collagen bao gồm các axit amin, trong đó có một số axit amin mà cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra nếu bị stress hoặc bị bệnh.

Khi trưởng thành, ai ai cũng sẽ phải đối mặt với những áp lực, lo âu, mệt mỏi, stress kéo dài hơn là những đứa trẻ nhỏ. Chính vì thế mà càng lớn tuổi hơn, lượng collagen trong cơ thể cũng sẽ sản xuất ít đi, khiến cho làn da không được săn chắc và mịn màng như trước.

Bên cạnh đó, một yếu tố khác cũng vô cùng quan trọng đối với việc hình thành collagen trong cơ thể, đó chính là hormone cortisol. Cortisol không chỉ làm phá vỡ cấu trúc của collagen mà còn làm chậm lại quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Đây được xem là một loại hormone tiết ra bởi tuyến thượng thận khi cơ thể gặp phải những vấn đề về stress kéo dài, đồng thời nó khiến cho cơ thể hoạt động chậm hơn, phá hủy cấu trúc cũng như thành phần của collagen. Do đó, khi gặp phải những căng thẳng, stress kéo dài, lượng collagen sẽ giảm thiểu một cách đột biến.

Làm cách nào để bạn ngăn ngừa tình trạng bị thiếu hụt collagen

Cân bằng cuộc sống, giảm thiểu bớt căng thẳng chính là câu trả lời ngắn gọn nhất dành cho bạn. Tuy nhiên trên thực tế, căng thẳng lại là vấn đề mà chúng ta vô tình mắc phải, và đa phần là không biết làm cách nào để giải quyết.

Các chuyên gia cho biết rằng, một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn cải thiện stress, chống lão hóa da chính là ăn sáng. Nghe thì có vẻ khá bất ngờ, thế nhưng nó là sự thật. Trong quá trình chúng ta ngủ, cơ thể sẽ không thu nạp thêm thức ăn, do đó mà lượng đường trong máu cũng sẽ bắt đầu có sự suy giảm dần. Chính vì thế, việc bạn cần làm để bắt đầu một ngày mới, đó chính là ăn sáng. Tốt nhất là hãy lựa chọn thực đơn bữa sáng giàu protein để giúp cơ thể đảm bảo năng lượng hoạt động bình thường. Nếu như lượng đường trong máu hạ xuống quá thấp, cơ thể sẽ giải phóng ra hormone cortisol, từ đó khiến bạn càng mệt mỏi hơn, người thiếu sức sống, và chắc chắn điều này sẽ không mang lại ảnh hưởng tốt cho làn da.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm collagen cho cơ thể thông qua các thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ thiên nhiên. Tuy nhiên, hãy lưu ý lựa chọn các sản phẩm có thương hiệu uy tín, được kiểm nghiệm rõ ràng, tránh việc mua phải hàng kém chất lượng, hàng giả hàng nhái gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Các chuyên gia đã chứng minh NatiCol® là loại collagen có khả năng thẩm thấu cao và mang lại hiệu quả làm đẹp da tốt nhất. Đây là collagen chiết xuất từ da cá biển, được Just Reserch – Tokyo chứng minh có thể cải thiện da sau 2 tuần với cả 4 tiêu chí: nếp nhăn, độ ẩm, độ sáng và độ đàn hồi, độ căng mịn, … Do đó, trong quá trình chống lão hóa bổ sung collagen, nên lựa chọn đúng thành phần này để hiệu quả trẻ hóa da được tối ưu nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng