Sở hữu làn da đẹp ở tuổi 40 không khó với những bí quyết dưới đây

Càng lớn tuổi, tốc độ tái tạo da của bạn sẽ càng chậm lại. Quá trình lão hóa da xuất hiện rõ rệt hơn với các biểu hiện như nếp nhăn, chảy xệ, mất đàn hồi. Điều này thể hiện rõ nhất ở chị em phụ nữ ngoài tuổi 40. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn những bí quyết sở hữu làn da đẹp ở tuổi 40 hiệu quả tại nhà!

Các bước chăm sóc để có làn da đẹp ở tuổi 40

• Làm sạch da đúng cách

Mỗi ngày, làn da của bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều tác nhân có hại từ bên ngoài. Ví dụ như khói bụi, ô nhiễm, bã nhờn… Do đó làm sạch da có một vai trò vô cùng quan trọng mà bạn cần thực hiện mỗi ngày nếu muốn có làn da đẹp ở tuổi 40. Dù có trang điểm hay không, bạn hãy làm sạch da với nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Điều này sẽ đảm bảo bụi bẩn và vi khuẩn được loại bỏ hết. Đặc biệt bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da của mình.

• Tẩy tế bào chết cho da

Chăm sóc da tuổi 40 hàng ngày đều đặn

Mỗi tuần, bạn hãy thực hiện tẩy tế bào chết trên da 2 lần. Điều này sẽ giúp da thông thoáng, sạch sẽ từ sâu trong lỗ chân lông. Các dưỡng chất chăm sóc da sẽ thẩm thấu tốt hơn. Từ đó mang tới cho bạn làn da đẹp ở tuổi 40

• Bảo vệ da với kem chống nắng

Nếu muốn có làn da đẹp ở tuổi 40, bạn bắt buộc phải thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Ánh nắng được xem là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị tổn thương, nhăn nheo, lão hóa.

• Dùng kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong mỗi chu trình chăm sóc da. Đặc biệt là ở độ tuổi 40 khi quá trình lão hóa diễn ra, làn da sẽ trở nên khô sạm, xỉn màu, kém sắc hơn. Do đó, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ mỗi ngày. Điều này sẽ giúp da luôn ẩm mịn, căng mọng, cải thiện đàn hồi da nhanh chóng. 

• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu

Khi tới tuổi 40, quá trình lão hóa đã diễn ra mạnh mẽ trên da của bạn. Do đó những sản phẩm chăm sóc da cơ bản sẽ không để sửa chữa được những tổn thương trên da. Lúc này, làn da của bạn sẽ cần tới các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu. Nó sẽ chứa các hoạt chất chống lão hóa như retinol, tretinoin, vitamin C, hydroquione…

Một số lưu ý khi chăm sóc da tuổi 40

Duy trì thói quen uống nhiều nước, tập thể dục

Nước là một yếu tố đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe cơ thể. Đối với làn da, nó sẽ giúp duy trì độ ẩm để da luôn trẻ trung, rạng rỡ. Từ đó mang tới hiệu quả chống lão hóa da tuổi 40 tối ưu. Do đó bên cạnh với thoa kem dưỡng ẩm, bạn hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Cùng với đó là có chế độ rèn luyện thể dục khoa học, hợp lí.

Tập thể dục vừa sức mỗi ngày

Việc tập thể dục sẽ góp phần làm gia tăng tuần hoàn máu trong cơ thể. Từ đó lượng oxy vận chuyển tới da được dồi dào hơn. Làn da của bạn sẽ thêm căng mịn, săn chắc, hồng hào. Đồng thời nó cũng giúp bạn loại bỏ đi căng thẳng, mệt mỏi, trẻ hóa da nhanh chóng.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống là một điều quan trọng bạn cần chú ý khi chăm sóc da tuổi 40. Làn da chính là tấm gương phản chiếu những gì bạn ăn mỗi ngày. Do đó, để có làn da đẹp ở tuổi 40, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Đồng thời giảm thiểu các món nhiều dầu mỡ, chiên xào, nhiều đường. Thay vào đó là tích cực ăn các loại trái cây, rau xanh. Ngoài ra, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn bảo vệ da tối ưu khỏi lão hóa.

Bổ sung sản phẩm collagen hỗ trợ làn da săn chắc và hạn chế quá trình lão hóa da

Ngoài ra, bạn hãy sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng từ bên ngoài. Độ tuổi 40 là thời điểm thích hợp để bạn trang bị thêm những sản phẩm này. Nó sẽ giúp công cuộc gìn giữ làn da đẹp ở tuổi 40 được thuận lợi và hiệu quả hơn. Vậy phụ nữ tuổi 40 nên uống gì đẹp da? Câu trả lời là collagen. Ở tuổi 40, da bạn đã mất đi hơn 30% collagen. Đây là lí do hàng đầu khiến da bị nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa. Do đó, bạn hãy bổ sung collagen để giúp da được săn chắc, đàn hồi, mịn màng hơn. Từ đó giải quyết các vấn đề về lão hóa da tuổi 40 nhanh chóng.

Tổng hợp: Dương Hoàng